开学了，很多朋友都在问孩子放学后的安排。
其实之前专门写过，担心很多新朋友没看到，费劲找。
那今天就把我的实操安排思路专门总结给大家，你们马上能用上。
先说一个大原则：在我们家，放学以后学习是排第二位的，第一位就是运动。
再来看看，我家的安排表👇🏻
3:45 到家
4:15 运动一小时，大人带着运动或者参加体育兴趣班
5:30 自由活动，通常是看动画片/App/做手工/看书
6:00 吃饭
6:45 学习时间：三段式学习法
8:30 洗澡、游戏（比如打怪兽）外加亲子复盘
9:15 入睡
放学到家，先进行运动一小时，有时候我会给她报班，比如轮滑班或者一些课外的体能班。运动完了，接下来有一段自由时间就是让小D自己选的，有时候玩电子产品（App），有时候看一些动画片、做手工。还有就是看书，已经是小D自由时间里，雷打不动的选择了。接下来就会去吃饭，吃饭完了以后6:45一直到睡前，这一个半小时我们通常就会进行三段式学习法。第一个阶段是自由选择 -- 小D自己选择想学习的科目，大概率她都是选择自己喜欢的第二个阶段是规定动作 -- 就是我的安排，我会把需要重点拾遗补缺的内容安排在这里。第三个阶段是阅读时间 -- 这是雷打不动每天的固定阅读时间，做的更多是我和她一起读一些对她稍有难度的书。我一直觉得一定要让孩子保有“学习”的自主感，和专注的胜任感，所以过程中，哪怕有错误，我也不会打断，我们会在结束以后，再进行复盘；当孩子写作业的状态好，很多家长就可能会要求趁着兴头一口气做完，甚至打算给孩子“额外加餐”，其实，我反而觉得，当孩子想要做更多的时候，可以稍微停下来。这是学习中的峰终定律：从喜欢的事情开始，以喜欢的事情结束，那这个孩子大概率就会意犹未尽，还很有成就感。我不会在一个晚上，让孩子把一天要学的东西全部都复习一遍，有的家长就会问，那不抓紧复习，孩子学过就忘咋办？但事实是，有科学研究显示，你在学某一样东西的时候，复习的间隔时间越长，反而效果越好，因为这时候大脑调用信息越困难，从新复用会记得更牢——这就是间隔学习法。所以大家不要害怕遗忘，间隔一段时间再复习，反而能帮助孩子更好地巩固。我始终相信，一个孩子如果能够保持学习的驱动力，还能够掌握一些学习方法，形成终身学习的心态，那么未来他的学习肯定会越来越好的。（温馨提示：如果暂时不方便播放，记得戴上耳机或调低音量再看哦）
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