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武志红纠结、内耗、痛苦，都是因为忽略这1个原因
武
武志红//约 4 分钟
那些让人疲惫的“内心戏”，就像一场场没有硝烟的内在战争：
强迫自己尝试不擅长的事情，做不好就觉得“我不行”；
总跟自己过不去，不停地在【面对问题-尝试失败-攻击自己】中循环，从而产生心理内耗。在自我评判、自我否定、自我苛责中纠缠，不知不觉活得焦灼又麻木。武志红老师曾说，人生只有一种成功，就是按照你自己的意愿活了一生。我们见过“活成自己喜欢的样子”的人，他们都过得让人羡慕。全力做好自己的工作，持续做发自内心热爱的爱好，自得其乐；结交三观相似的朋友，而不是看谁更成功、更受欢迎就接近谁，安静等待自己的同类；
他们几乎很少引发“内在战争”，总是清楚自己的选择。而当内耗降低，对外的能量就更多，真正达到所选皆所爱。叫停内在战争，与自己和解，才能将能量发挥得更加充分。就像越是接纳嫌弃自己的部分，就越不被这些部分所掌控，才越有可能平静和轻松。身上那些“好的”“坏的”，都是自我需求的反馈，接纳才能拥抱自洽人生。唯有你看到自己内心的渴望，内在战争的叫嚣才能停下来。有些人认为催眠就是意味着，有个人拿个怀表晃一晃，一个人被可以被彻底操控，也有的人认为催眠就是让你沉沉睡过去。武志红老师曾说：真正的催眠，就是建立与自我、与外界的链接。意味着放下你的思想，让生生不息的潜意识自由流动起来，但又带着觉知，而潜意识中藏着一切资源。这次，我们邀请了催眠师黄仕明老师带来催眠课《停止一场你发起的内在战争》，唤醒你的潜意识，活出自在人生！“停止一场你自己发起的内在战争，这是一个非常好的主题。痛苦的心灵，是‘既不能a也不能-a’，其次是常见的分裂‘只能a不能-a’，而整合的心灵是‘你可以同时有a和-a’。”
课程将从潜意识、自我、关系、疗愈、催眠心理咨询五大维度多维度剖析，启示我们如何停止内在战争，走向心灵整合，并在每个模块融入催眠练习，巩固内在体验。
同时，黄仕明老师专门增加了催眠真实个案视频观摩，希望我们在生活中能够运用所学。欢迎加入黄仕明老师的催眠课，走出内耗，活出你的自在人生。他是IAGC国际生生不息协会高级讲师及认证催眠师、艾瑞克森基金会广州分会主理人，还是中国生生不息催眠中心的创始人。从事催眠心理学的十余年里，黄仕明老师持续扎根催眠心理学的推广与运用。
他的课程吸引了近万名学员，让催眠心理学科学落地又富有实用性。如果你希望体验不一样的内在状态，邀请你进入黄仕明老师的催眠之旅。在课程中，我们将慢慢学习如何与自己和解，并学习疗愈。
从潜意识、自我、关系、疗愈、催眠心理咨询五大维度剖析，看见冲突，触碰真实内心。25节精选音频课+5次专业催眠练习+3场真实个案视频观摩，揭开催眠神秘面纱，感知自己和外界。
课程已更新完毕，支持无限次回听