有了孩子以后，你有多久没有享受过独处的时光了？
你有多久没和你的另一半度过浪漫的二人世界了？
从何时起，周围人对你的称呼变成了“xx妈妈”“xx爸爸”？
做父母绝对不意味着自我牺牲，这是《如何做到爱孩子也被孩子爱》这本书提及的另一个重要观点。首先，长大成人是不是一件快乐的事？孩子会通过父母的状态来判断。如今很多父母都在发愁：孩子为什么越来越难管了？我说一句，他有十句等着；我要跟你讲大道理，他的“歪理”更多。孩子听不听你的话，取决于他认为你过得怎么样。
如果他们看到的是整天焦虑、不开心的父母，那么他们为什么要相信我们的大道理呢？
如果他们看到的是不爱阅读，只喜欢刷短视频、玩游戏的父母，那么他们又如何相信学习的重要性呢？
父母的夫妻关系是否和谐，足以影响孩子对亲密关系的认知，甚至影响他未来的婚恋状态。所以，夫妻之间要有属于自己的时光，不能因为养育孩子而删掉专属于小两口的所有活动。父母是否有健康且可持续的爱好（如阅读、运动等），会影响孩子未来的学习能力、个人习惯。父母越是热爱自己的生活，把自己的小日子过得闪闪发光，孩子就越能享受轻松、快乐的亲子关系，继而更有可能在未来长成一个内核稳定、积极向上的成年人。经营任何一段好的关系，前提一直都是：先学会爱自己，才懂得爱别人。都说“父母是孩子最好的老师”，苦口婆心抵不过言传身教。
孩子不一定会乖乖听父母的话，但他们一定会把我们的一举一动看在眼里，记在心上，从而不自觉地加以模仿。还有一些父母的确会因为工作等原因，很少有时间陪伴孩子，所以会因此陷入深深的内疚之中。《如何做到爱孩子也被孩子爱》这本书也告诉我们一个秘密：孩子一个人的时候也很开心。
只要环境适宜（如手边有读物、玩具等），孩子一个人玩的时候也能激活头脑中的想象力和学习能力，孩子是不会那么容易无聊的。
也就是说，即使父母见孩子的时间少，但这段宝贵的时光足以给孩子留下美妙、幸福的回忆。孩子能在有限的时间里感受到父母的爱，感受到父母的全情投入，内心一样会因此变得丰盈。虽然每天都在孩子身边，却经常指责、催促孩子；
又或者陪在孩子身边时只顾着自己刷手机，孩子感受不到大人与自己之间爱的流动，只有一张在反射蓝光的、表情麻木的面孔。
孩子的未来，藏在父母的嘴里。
孩子是否能长成乐观、坚强、自信的成年人，建立在长年累月的亲子沟通之中。《如何做到爱孩子也被孩子爱》的作者，是法国著名心理学家和精神分析师，经常有身为父母的来访者问他：“我家的孩子似乎总是没有自信，这是为什么？”而作者总是要反问这些父母：“为了让孩子自信，你都做过什么？”你是否经常用侮辱性的词汇来贬低孩子？如笨蛋、废物、垃圾等等？
你是否从来不夸奖孩子，哪怕在孩子表现好的时候，也要提醒他不要骄傲？
你是否在批评孩子时采用绝对化表述，如：“你永远都这么懒！”“你就是不自觉！”“你就是个马大哈！”
不要小看这些难听的话，它们会在日积月累中影响孩子看待自己的方式，也会质疑父母并不爱自己，在心中烙下“隐形的伤疤”。哪怕偶尔做对了一次，孩子也会因为父母习惯性的贬低，而误认为“努力无用”。甚至孩子会用“摆烂”的方式来保护自己：“我就是这么差，你能怎么样？”尤其在孩子进入青春期后，这些累积会在某一刻突然爆发。所有孩子都会有青春期，但并不是所有孩子都有叛逆期。父母看到孩子突然的叛逆，往往是矛盾日月积累的结果。
其实，想让孩子自信，父母在日常生活中有很多小抓手：父母如果能经常用温柔、欣赏的目光望向孩子，而非挑剔、鄙夷的打量，这就会给孩子注入莫大的爱的能量。在孩子做对的时候表扬他，并且说明孩子被表扬的原因，这就是最高效的教育方式。同时，理性的表扬，而非夸张离谱的吹捧，也能让孩子以更客观的态度对待自己的能力或水平。这些不超出孩子承受能力的小任务，会在日常生活中不断建立成就感，而成就感即是自信的来源。即使我们偶尔会犯错，会苦恼、会焦虑，但我们仍然要相信：
在孩子与你争论、吵架的各种矛盾表象之下，是亲子之间割不断的羁绊与依恋。
这就是为人父母的幸福时刻。
我们还要拥有逻辑和理性对加持，让孩子成为当下生活的伙伴，让孩子成为自己未来人生的主人。本文经授权转载自帆书樊登讲书(ID:readingclub_btfx)，如需二次转载请联系原作者。如果在养育过程中，你常常陷入焦虑自责，或是发现孩子出现自卑、叛逆、情绪低落、不愿沟通等情况，不必独自硬扛。心理咨询师陪你梳理亲子关系中的卡点，清晰地看见问题根源，学习用良性的方式与孩子相处，陪孩子重建安全感与自信心。点击这里👉只需花1分钟时间，智能匹配咨询师。
宋瑶约 8 分钟