有一种「瘦不下来」，是心理在变好

大家好，我是慢慢，一名心理咨询师。

不知道大家有没有刷到过这个热门话题：

#被爱会疯狂长出新的血肉#

一位网友分享自己收养了一只脏兮兮的流浪猫，

它浑身是伤、骨瘦如柴，还有严重的贫血，

网友耐心地带着它四处就医、悉心喂养照料了一年多，

小流浪摇身一变，成了肥嘟嘟、毛茸茸的小天使。

前同事阿青，第一次见她，就被她明朗又温柔的笑容深深吸引。

一次偶然的机会，她给我看了自己高中的毕业照，

我几乎认不出她 —— 

阿青说，从小家人就说她是一张 “苦瓜脸”，看着就不讨人喜欢。

她生长在一个重男轻女的家庭，长期活在忽视、比较和指责里，

她慢慢失去了灵气，话少、表情木讷，

连自己都认定：我就是难看、黯淡、不被喜欢的样子。

直到她遇到了男友，他总是注视着她。

一开始她很不好意思，甚至十分抗拒，总说自己丑。

后来，在对方长久又真诚的欣赏里，她渐渐放下防备、习惯了他的注视，

也开始学着，经常在镜子里注视自己。

她剪了刘海，不再逃避镜头，愿意拍照、愿意笑。

身边的人都夸她越来越好看，她整个人肉眼可见地变明亮、变漂亮，连衣柜里的衣服都变得鲜艳起来。

阿青自己也感慨：真是奇怪，我也觉得自己不知不觉变了很多，可能是遇到了“对的人”吧。

其实，「被爱就会变漂亮」是有科学依据的，

著名人类行为学家德斯蒙德·莫里斯，在著作《亲密行为》一书中写到——

当一个人处在焦虑、压抑的状态中，TA的面部表情会完全固定下来，似乎铸在一个模子里了。

所以，额头、嘴角、鼻子两边的皱纹就很难消退。

相反，如果一个人是幸福的、被满足的，TA的面部肌肉是不会长期锁定在一个状态，自然也就比较少产生皱纹。

有一句说得好，“爱人如养花”。

有了爱的灌溉和滋养，即使我们曾经处在一个枯萎的生命状态里，也会慢慢挺直枝干，开出漂亮的花朵。

被爱，

 可能会长出幸福的肉肉 

老同学磊磊，从小就有一个不太好听的外号“瘦猴”。

努力增肥无果，磊磊也只能放弃，接受自己“弱不经风”的模样。

前年同学聚会再见到他，我格外惊讶，磊磊变得圆润有血色，不再是从前单薄的模样。

他坦言，和妻子在一起后日子过得开心，慢慢就长了肉。

 一段幸福的关系，

不知不觉中改变了磊磊“清瘦”的基因。

其实这就是常说的“幸福肥”。

国际健康研究所（National Institute of Health）曾对结婚4年以上的夫妻做跟踪调查

结果显示：婚姻满意度高的夫妻，增重可能性比满意度低的高出两倍。

多项研究都证实，人越开心、越被好好爱着，就越容易发胖。

因为在一段幸福的、包容的关系里，我们的紧张和焦虑都能被托住，

危机感减少，睡得安稳、吃得自在，幸福感也会直观体现在体态上。

而且不用担心过度肥胖，和谐的伴侣关系里，双方一起健身减重，效率远比单身时更高。

被爱，

 教会我们好好地爱自己 

每次聊到“被爱”的话题，总会有令人心疼的发问：