武志红

长期迷茫内耗,行动力低,可能不是天生低能量,而是——

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在心理学行业待久了,我发现:
我们大多数人陷入迷茫、焦虑、内耗等低能量状态,归根结底来自同一个困境——自我虚弱。
我们内心总是动荡不安,因为没有稳固的自我形状,总是用别人的眼睛审视自己,所以——
在关系中患得患失,焦虑压抑,迷失自我;
工作时畏手畏脚,害怕失败,人到中年依旧困在原地;
与别人相处时察言观色,活得小心翼翼,把自我价值建立在别人的评价上……
而生命力也逐渐萎缩,不仅难以建立美好滋养的关系,过得幸福,而且很难有所成就。
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与之形成鲜明对比的,是那些自我强大,内核稳定,活得自在而舒展的人。
武志红老师曾讲过一个例子。
他的好友小A,去了很多个国家,无论到哪里,做什么,都不发怵,都像是自己的主场。
她从不害怕失败,也不在意周围的眼光,总是自信而笃定,知道自己想做什么,如何达成目标。
在外企任职期间,同事面对领导都小心谨慎,小A和上级相处却能落落大方、轻松自如。
她曾告诉同行:你越直接、轻松,领导越喜欢你、重视你。
然而即使头脑明白,却少有人能在行动中做到同等程度的自信、坦然、勇敢、主动争取想要的。

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刚到美国波士顿,小A还曾积极主动,坚持联系当地政府,展现自己的能力和个性,主动表达想为城市建设出力的意愿。
这种多数人想都不敢想的举动,却为她争取到了拜访各大机构的机会。
就连武老师也感慨:“她简直到哪儿都是主人。”
而能在广阔世界有主人感的人,一定是先做到了这一点——他们是自己内心世界的主人。
这是人格的力量,当你有稳定的内核、强大的自我时,整个世界都是你的舞台。
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武志红老师曾说,如果你还没有从自己的心出发,那么属于你的人生就还没真正开始。
然而,原生家庭中不恰当的养育方式,成长中积累的消极情感体验、以及身边人的负面评价……
生命早期的经历,都会无形中打压我们的自我。
因此,很多人会发现,即使已经成年,原生家庭的负面影响依然无处不在:
  • 自我价值感低,时常怀疑自己的能力和选择,容易因为外界的声音而动摇;

  • 讨好、过度负责,很难拒绝别人,背上不属于自己的负担;

  • 与真实的自己失联,感到孤独、迷茫、无助,难以与人建立深度关系;

  • 内心充满自我否定,时常陷入情绪漩涡难以自拔……

面对这些困扰,很多人都曾尝试自救:学习如何建立自信、如何控制情绪、如何处理关系……
但这些都没有触及到问题的根本,只有打破负面状态,破除限制性信念,重建稳固的自我内核,才能真正走出困境,活出一个你说了算的人生。

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前几天,我在网上看到一句高赞评论:作为女性,这一辈子,我翻山越岭,只为自己而来!
备受鼓舞的同时,我也想告诉你,重塑自我这件事,并没有你想象的那么难。
不用翻山越岭,也不用耗费漫长的时间,只要用对方法,用心浇灌,你的自我也能茁壮成长。
如果你也想要——
  • 走出低能量状态,重拾自信与生命热情;
  • 识别限制性模式,重塑稳固自我内核;
  • 重构温暖滋养的关系,学习爱与被爱;
  • 切断负面影响的代际传承,更好地养育下一代……

👉邀请你加入武志红老师主讲的《重塑自我 超越原生家庭·3天体验营》。


仅需29.9元,就能沉浸式参与武老师的3场视频直播课,从“家庭-自我-关系”3方面层层递进,陪你:

1、切断循环:
深入了解原生家庭关系模式,打破负面状态和限制性信念,创造新的可能性。
2、活出自我:
定位当下,释放长期积压的压抑/委屈/焦虑等情绪,重建稳固内核,找回轻盈自在的自己。
3、重构关系:
理解讨好/回避/控制等关系模式的成因,打破内在“旧剧本”,学习构建温暖、滋养的深度关系。
本次体验营4月23日(下周四)开营,名额不足80个!先到先得,报满封班!

《重塑自我 超越原生家庭·3天体验营》

3场武志红视频直播课,直击核心,系统解析

1份专业评估,觉察模式,突破限制

1场结营加餐+配套案例,助你深化理解

5天社群伴学,深度交流,支持陪伴

超越原生家庭,创造自主人生

以上全部,仅需29.9元!

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课程提供7天回放,按时打卡可升级为半年

课程将如何给予你支持?

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1、1份专业测评,精准定位“成长卡点” 


为什么你总陷入相似的人际关系困境?为什么你容易情绪失控?为什么你在亲子关系中重复着父母的控制……

课程提供1份原生家庭模式评估,将从自我和关系两大层面,用专业框架陪你梳理成长卡点,找准努力方向。包括:

👉你的原生家庭模式是怎样的?

👉它如何影响你的自我认知和关系建立?

👉你内心深处的需求和空缺是什么……

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2、3场视频直播课,直击原生家庭核心内容 

武老师将结合18年研究+百万读者反馈,将理论精华浓缩为3场视频直播课,干货满满。

从“家庭动力-自我认知-关系重塑”3方面层层递进讲解,陪你把童年伤痛化为破局的力量。

👉家庭:定位原生家庭层级,切断负面模式循环;

👉自我:释放压抑/委屈,打破自我设限,找回真实的自己;
👉关系:剖析控制/讨好/控制等关系模式的根源,陪你重构滋养关系。
3、案例解析+社群伴学,把知识化为“行动力” 
课程配套真实案例+逐层解析,助你更好地消化知识,回馈到实际生活中。
此外,我们还将带来5天社群伴学——
👉既能与同道深度交流、彼此赋能、抱团成长;
👉还有1场结营仪式加餐,为大家总结重点,将知识凝练为行动指南,随时回顾和复习。
生命的重塑,有时候只需要“被看见”。
如果你也渴望冲破原生家庭的束缚,构建滋养的关系模式,那么欢迎你加入武志红老师视频亲授的《重塑自我 超越原生家庭·3天体验营》,活出你的自在人生!

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熟悉武老师的都知道,早在2007年武志红老师就曾出版《为何家会伤人》一书,十多年来畅销逾百万册。

作为国内原生家庭觉醒的推动者,武老师曾登上各大热门综艺,针对原生家庭相关的见解专业又金句频出,深受大众喜爱。

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时隔18年,武老师收集无数读者的成长经历反馈,对原生家庭和关系疗愈有了全新、系统的思考。

为了让更多人能够学习、体验,我们特别打磨推出《重塑自我 超越原生家庭·3天体验营》。

这不仅是一次普惠的尝试,更是武老师18年研究精华的浓缩呈现。

我们将聚焦原生家庭理论的核心内容和关键方法,希望你能看清成长方向,一步步从无意识受伤的状态,成长为能够主动创造的、有力量的自己。

现在仅需29.9元超低学费,就能换一个重新理解自己的宝贵机会。

如果你也在亲密关系/亲子关系/个人成长等方面,陷入重复吃苦的困境,那么我强烈建议你,一定不要错过这次的课程。

 适学人群 

1.从小被忽略,缺乏内在力量与自我认同的人;

2.从小被爱“控制”,内心背负沉重负担的人;

3.经受原生家庭创伤,想要重新养育自己的人;

4.无法维持良好家庭关系/亲密关系等的人;

5.总是无意识给孩子传递伤害的人。

 课程安排 

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学习方式 

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