你越是放松，就越是强大

吉利根老师曾经说过，
我们身体的每一份紧张都和一个思维、一个念头有关，
你的头脑越是想用力控制，身体就越僵硬，内在的能量也就越受阻。
所以你做什么事的时候，都可以注意这一点：
但凡处在紧张状态，绝对不是高手。
比方在学习的时候，非常紧张，觉得这个别人要超过我了，
你就会被这种焦虑感卡住，能量全耗在对抗恐惧上，思维反而变得僵化，
根本发挥不出你真实的水平。
再比方，大家可以观察运动员，那些顶级的运动员。
你会发现，他跑的时候，他的脸极度放松，简直就是要被甩出去了。
这就是高手们共同的境界——
越是放松，就越能够调动你的资源💪。
因为放松，意味着你卸下了意识层面的防备，停止了内耗。
潜意识也就能顺畅地流动，自我的觉醒也就越有力量。
所以如果你现在非常紧绷，做什么事都觉得吃力、内耗，
甚至越想做好越容易搞砸，就先不要再逼迫自己硬扛了。
建议来听听吉利根老师的「英雄之旅」课程，
在这门课里，去学习如何放下头脑的执念，真正地松开身体。
当你学会了放松，你就能跨过意识的防御，
连接上潜意识里那片浩瀚的资源，活出一种“毫不费力却充满力量”的高手状态。
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