你压抑掉的，身体都会还回去！

武志红老师曾说：每一种身体症状，都是心灵问题的隐喻。
当你收到了他人的指责，内心又委屈又愤恨，肠胃就容易不舒服；
工作生活压力大，内心积攒的负面情绪无法释放，身体通过皮肤上此起彼伏的红印、体内悄悄堆积的“小疙瘩”，来为你的情绪找出口；
在关系里总是紧张，恐惧和害怕面对各种关系，身体也会通过下意识地回避肢体接触，来承载你的恐惧；
为什么会这样？身体是如何与心灵产生联结的？
追根溯源，无论是情绪、性格、还是和人相处方面的问题，其实早年间便在我们的生命中埋下了种子。
“发现自己说了不算，就习惯性闭嘴，把什么事情都憋在心里。”
“无论做什么都是迎来不满的眼光，就只能要求自己更努力。”
“扑向父母身边却总是被推开，也就不再向往身体上的亲密。”
这些埋在心灵深处的伤口，虽然隐蔽，却随着时间的发酵，在身体状态中刻下痕迹。
很多人通过学习很多心理学课程，看见了自己的价值。
可一到具体的事情上，创伤模式就又会冒出来——还是难以说出自己的真实感受，还是在关系里一味讨好，还是接受不了别人“不够重视自己”。
明明脑子里已经做好准备，行动上却总是困在过去。
为什么就是动不起来呢？
在拥有17年舞动疗愈经验的咨询师王宇赤看来，身体有它的记忆。
“日常生活中之所以难以突破，是因为忽略了身体记忆。”
只有真正读懂身体的语言，让内心真正连接身体的感受，看清自己行为背后的驱力，满足内心真实的需要，才能从那种脆弱、不安的感受中走出来，由内而外激发自身能量。
身体知道答案，真正的疗愈，不是说服自己都过去了，而是重新与身体对话。
如果你也想通过身体，真正走出过去的困境，欢迎加入由王宇赤主讲的《原生家庭舞动疗愈3天体验营》。
你会发现，那些压抑已久的情绪、那些困住你多年的模式，都可以在一次次真实的身体感受中，慢慢松动、慢慢释放。
给自己一个机会，从身体开始，重新认识自己、拥抱自己。
文|武志红主创团 *文末含广告