生完孩子脚会变大，这是真的吗？

先还是说结论：生孩子确实很可能会让脚变大。

至于原因，倒也不是脚上的骨头长长了，也不是孕期的姿势的问题，而是因为孕期的激素让骨骼韧带变松弛，足弓变得更有弹性且松弛。另外，孕期体重也会增加，也增加了足弓承受的压力。

在足弓变得更松弛的情况下，承受体重的重量，甚至承受比平时更重的重要，足弓就容易被压低，对应的脚就变长了，这种变化第一胎时尤其明显。

这也是有研究证据支持的，比如美国爱荷华大学在2013年的一个研究[1]，对49名女性在孕前3个月和产后19周测量足弓的数据，其中有30人脚变长了，大多为2-10毫米，有35人脚弓下降，大多在1-5毫米之间。

这些变化不会因为怀孕结束而恢复，而是永久的，并且可能增加女性随后的肌肉骨骼疾病的风险。

所以，更准确的说法是怀孕会让女性的脚变得更“扁平”，脚变长了更多是扁平的伴随结果。

参考资料：

[1]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3596423/#R24

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