照顾好你自己，比任何事情都重要

我们真的得学会爱惜自己。
无论是心理上的自己，还是肉体上的自己，这才是我们一生中很忠诚的伙伴。
其他的人、其他的事，你的事业、你的目标，很多时候并没有那么的重要。
就算我们在亲密关系之中，就算我们在追求事业的时候，我们都要懂得——
对自己的身体和心灵，有一种由衷的爱惜。
很多人在经历痛苦，尤其是比较大的痛苦时，常常会感觉自己过不去了。
但若将人生维度拉到80年，当你到了50岁、80岁时，再回顾当时二三十岁时，那个被自己视为巨大的痛苦，或许它根本就不是一个事儿。
你要明白——
我只是在经历一个痛苦；
我只是在经历一个挫败。
这些事情和问题并不等于我。
它们都只不过是，我要体验的一个对象而已。
它们不会大过我的人生，而我大于一切。
所以希望大家能多爱惜自己。
如果每一年都能比过去一年更爱自己，这就太好了。
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