我发现经常喊累的人，都有一个共性

我发现很多人会有这样的表现：
明明什么事也没做，却经常感觉到疲惫不堪。
为什么呢？
美国心理学家鲍迈斯特曾提出一个概念叫「自我损耗」。
他认为，即使你什么都没做，但是每一次的选择、纠结、焦虑，就是在损耗你的心理能量。
每消耗一点心理能量，你的执行能力和意志力都会下降。
也就是说内耗严重，能量低，是因为大部分时候我们都在应对脑子里各种各样的想法。
比如，有的人在开始做事前，脑海里就塞了很多的想法：
A方向和B方向，我应该选哪个呢？
我这么做，领导会不会不高兴？
完成后，要不要奖励自己一些东西？
啥事都还没干成，就已过度消耗了能量，疲惫不堪了。这就导致我们难以真正行动起来，更别说把事情做好了。
如何减少自我损耗呢？
脱不花有一个说法叫「鲁莽定律」——
当你感觉到这件事是对的，就不要总想着达到万全之策再去做。
只要基本上感觉可行，你就去开始，带着一种鲁莽性；
然后在做的过程中，不断去碰触、去学习、去改进。
如果你总等着想明白了，再去做这件事情，其实你永远都想不明白。
因为你只是停留在孤独的想象之中，没有进入到与事物关系之中。
而答案只能存在于——
你和事情的深度碰撞之中。
如何保护自己的能量，越行动越有力量？
本周六晚8点，主播小美和大家聊聊这个话题⬇️
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