让意义浮现：你的记忆，你的 memory.md
flomo 君约 5 分钟五周年的信中，文章末尾有一句——「是你自己的，memory.md」。其实说的是，flomo 最近上线的「记忆」功能。
说起这个功能，源自 2 年前想做 AI 对话时的调研。当时一位用户说，自己最想问笔记的问题是：我的价值观是什么。
听到这个问题，第一反应是答非所问，自己难道不知道自己的价值观么？但细想来却未必，你可以试着放下手机琢磨下这个问题……
可惜那时候还没有 DeepSeek，AI 的上下文空间也少得可怜，只能浅搜几条笔记，给一段公式化的总结，自然无法满足他的需求。
不过那个问题，我们却始终记得。
今年年初，在「龙虾（openclaw）」记忆系统的启发下，我们开始琢磨「flomo 记忆档案」这个功能。
其实了解一个人，无非两件事——你是谁；你最近过得怎样。
不整那些看似高深的名词。flomo 记忆档案简单来说，就是通过 AI 基于你的全量笔记进行压缩、总结、提炼，替你写了两份关于你的文档：
一份是「稳定的你」——身份、性格、价值观、偏好。这是 user.md。
另一份是「当下的你」——最近在做的事、关心的人、发生的变化。这是 memory.md。
flomo 记忆功能入口在网页/桌面端，左上角菜单的「flomo AI」内
那么，这两份文档，能做什么呢？
Part.1：照出一些你反复留下的东西
把 user.md 和 memory.md 放到任何 AI 里，不需要任何额外能力，就能跑出三件事 ——
头脑内的那些声音
如果你看过《头脑特工队》，那么上面这张图应该不会陌生，这是 AI 读完 memory.md 画出来我脑子里的角色们：
求真者居中调和。
作品型和经营者在事业层吵——「我想做的」对「我该做的」。
斯多葛和焦虑者在精神层吵——「放过自己」对「不能放过」。
其实许多时候我们感到冲突的地方，不是事情对错，而是身份的冲突，也就是这五个家伙在头脑中争吵。
而有了足够长的记忆，这些身份就能被一张画清楚地呈现出来。
时间，让无关的角色离开，重要的角色，悉数登场。
记忆中的重要切片
同一份 memory.md，AI 还能呈现出更多层次 ——
我没有告诉它这些，是它读完之后，告诉我的。
看到这几张总结的时候，我有一种很微妙的「被看见」——不是惊讶 AI 多聪明，是惊讶我自己突然看到了许多隐藏在心底深处的「默认值」。
PS：上述两个用法，文末有提示词可一键复制
Part.2：让 AI 帮你做出更好的决策
上面 2 个应用场景，是这份文件本身就能告诉你的。把 memory.md 复制粘贴到任何 AI 里都能跑——画像、切片、价值观。一次输入，一次输出。
但当你把这份记忆通过 MCP（或直接填写到个性化部分） 接入你日常用的 AI 之后，它能做的就不止是输出报告。它会在你每次遇到事情的时候，调用这份记忆，帮你做出更好的决策。
就像一面镜子，和一把尺子。
镜子 —— 让过去的你，说服现在的你
之前在两个产品方向之间徘徊 —— 一个一直惦记着没启动，一个看上去更大更对，一个是自己很希望拥有。
聊着聊着，自己冒出来一句：
前者那种感觉，小小的，暖暖的，自己也会用。后者，站在潮头，梭哈的感觉。
AI 依旧 Thinking，但这次它先把「小」「暖」两个字单拎出来，在记忆中回溯了一遍：
你记忆里常用的词是「健康、专业、有价值、增长、护城河」。 「小」「暖」从来没出现过。
然后它又循着记忆，翻看了更早的笔记，捞出我过去给自己定过的一个老标准：
「产品要从自用长出来。」
看着这两段，自己沉默了许久。
这一次，不是靠逻辑推演，而是过去的我，说服了现在的自己。
那个一直惦记没启动的方向，原来一直是想拥有；那个看上去更对的方向，原来是想证明……
它没替我做决定。
它替我保管着我早就记过、却忘了的那些记忆。
然后问：走了这么远，还记得当时为何出发么？
尺子 —— 用自己的标准衡量
镜子是处理内部的纠结，尺子是衡量外部的输入。
我也经常让 AI 帮我分析文章、消化一本书的某一章、看一份方案等。通用 AI 干这些事都行，但干完之后总感觉差点什么。
因为它的回答和我当下的情境不匹配 —— 它不知道我过去想过什么，当下的情境如何。
举个例子。我某天读到一篇讨论「为什么有些公司选择慢下来」的文章，丢给它：「看看这篇文章的核心观点」。
通用 AI 给我三段总结——作者的观点、论证、结论。
有记忆的 AI 不一样。它读完之后，回的是这样的话：
他在第二段说的「孤注一掷的勇气」，和你 4 月写下的「追求的不是爆发性收入，而是经常性收入」直接打架——他在赞同你不赞同的那种姿态。
他批判的"本分"，恰好是你过去引用段永平的一个词——你认同它，他不认同。你和他在不同跑道。
他没回答的那个问题——其实就是你 4 月底问过自己的：「退出是一种美德，你是信它的，还是写给别人看的？」他这一篇里绕开了。
有了记忆的 AI，会基于我记忆中的关注点，给出更具体，更符合当下情境的总结，让自己看见，哪里我早就想过，哪里我和作者站在不同跑道，哪里他给我推了一步。
读一份方案、判断一个机会、听一个播客 —— 也都一样。
通用 AI 用的是大多数人的通用标尺，而有记忆的 AI ，用的是你自己的标尺。
局限性
当然，一切过于美好的东西，都是骗人的。flomo 记忆功能，亦是如此。
先说我们的局限性 —— AI 本身有成本、有幻觉，所以肯定会有疏漏，生成之后看一眼，还是必要的。笔记中那些转载的别人话、随手写下的玩笑、记完就忘了为什么的句子，AI 暂时也无法区分，都会一并当成你来理解。
再说说你可能遇到的问题，最核心的，是笔记太少，认不出你。三十条只能看个轮廓，几百条才有大致样子，上千条积累下来的痕迹，才能描画出你的思考纹理。
所以 flomo 里的笔记越是自己真实思考的痕迹，AI 提炼出来的记忆才越准。
一切才刚刚开始
回到开头，两年前那个没答上的问题，今天勉强算给了一个答案 —— 不是 AI 替你说出了你的价值观，是它把你自己反复记录的东西，重新摆放在了你面前。
这个功能目前是 flomo Max 的功能。因为后台那道提取工序真的耗算力——把你这些年的笔记，提炼成记忆碎片，然后再聚类压缩成这两份文件。
所以当下，确实无法提供给所有 Pro 会员使用；但一如既往，当模型成本下降时，我们会择机开放给更多人使用。
记录不会立刻回答你是谁。但它会把那些反复出现的选择，慢慢留下来。
有一天，当你再问「我到底在乎什么」，
它至少能把过去的你，重新放到你面前。
持续不断记录，意义自然浮现。
PS：更多用法点击「阅读原文」，或到flomo101看操作细节。