美国儿科学会政策声明：想让孩子学得好，更应该保障课间休息
裴洪岗约 3 分钟关于童年读书时的记忆我确实有一些，大多是关于玩的。
比如小学时打陀螺，打纸包子，在课间抱住一个脚单腿跳着和同学“斗鸡”，夏天去山上抓知了，冬天在教室靠着墙壁“挤油”，还有穿着硬底的布鞋在学校边的山坡上“滑雪”，我们一个接一个从山坡上蹲着滑下来，把山坡滑出两道光溜溜的滑道……反正那时候父母也不怎么管学习，在学校只要不是闯出太大的祸，老师通常也不会管。
后来上了初中，家长和老师对学习的关注度都高了，学校也管的比较严，我就没留下什么关于玩的记忆，倒是记得有一次有几个同学在操场打乒乓球被班主任发现然后被骂得狂奔进教室，其中有个还是班主任自己孩子。
但相比于现在的孩子，我们那时的中小学生活应该还是轻松、有趣很多，尤其是看了那些关于孩子课间休息的新闻，更觉得如此。
看这些新闻报道，有些学校压缩了课间时间，有些要求孩子课间也只能待在教室，甚至只能坐在座位上；还有一些学校不允许孩子大声说话，让课间和上课一样安静。可以想象在这样环境下成长的孩子，未来对童年的记忆会是怎样。
课间时间越来越少，越来越安静，背后的原因，有的是因为学业压力老师拖堂，有的是出于安全考虑，比如担心孩子课间玩闹受伤，有的是觉得安静代表了学风和纪律，甚至有的家长也觉得孩子不应该浪费时间，应该利用别人的休息时间抓紧学习然后赢在起跑线上。
这种现象并不是我们国家特有，但从科学的角度，压缩孩子的课间休息并不能让孩子的成绩更好。
早在2013年，美国儿科学会（AAP）就出过一份政策声明[1]，强调课间休息是优化孩子社会、情感、身体和认知发育的必要休息，应被视为儿童的个人时间，不应因学业或惩罚原因而被剥夺的内容。
时隔13年，AAP近日再次就这个问题发布了一份政策声明：《学校课间休息的关键作用》。[2]
强调课间的休息和玩闹，对儿童和青少年的自我情绪控制、毅力、合作、沟通和冲突解决以及领导力的发展都有帮助。而且课间休息为孩子提供了自我选择的身体活动时间，纯粹地因为乐趣而玩，容易转化为成年后对锻炼的热爱。
声明中还说，学习是获取、存储、更新新信息的能力，学习过程中新获得的信息是由脆弱的记忆痕迹标示，需要依靠“清醒休息”，包括身体活动时让大脑放空去巩固。
这份政策声明里还说：课间休息的活动时应该注意安全并有大人的监督，但必须为孩子提供足够的时间进行同伴互动，并给孩子参加活动或单纯放松的自主性。
所以，即便不考虑孩子的身心健康，只想着让孩子学习更好，也应该给孩子更自由的课间休息。
参考资料：
[1]https://publications.aap.org/pediatrics/article/131/1/183/30893/The-Crucial-Role-of-Recess-in-School
[2]https://publications.aap.org/pediatrics/article/doi/10.1542/peds.2026-077025/207527/The-Crucial-Role-of-Recess-in-School-Policy
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