武志红

长期生活的空间,尽量别放这3样东西,并非迷信

Image
来源 | 徐慢慢心理话

Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image

 写在后面 

为什么现在的我们,常常走在路上、坐在椅子上,都会有一种说不出的疲惫感?

很多时候,不仅是高压的工作、复杂的人际在剥夺我们。

连那些我们原本为了犒劳自己而搬回家的东西,也在无形中参与了这场对我们精力的围剿。

环境心理学里有一个引人深思的发现:

你的物理空间,其实就是你心理空间的投射;

而你身处的环境,正在默默影响着你的情绪能量。

心理学专家切丽尔·理查德森写过这样一句话:

“你的环境决定了你的能量。当你的物理空间开始为你‘减负’,你的精神空间才会真正获得滋养。”

对于本来就容易心累、精力阈值较低的人来说,保护自己的“能量场”尤为重要。

家应该是我们的“回血舱”,而不是另一个需要我们去维持完美的战场。

试着把那些消耗你的东西请出生活吧。

当你开始为房间做减法,你其实是在为自己的灵魂,留出一片可以大口呼吸的自由之地。

 END. 
Image
作 者 / 小 泽
插 画 / 汤 圆
运 营 / 消 消 乐
主 编 / 陈 毛 毛
图片
愿我们能整理好生活空间,也能安顿好内心世界。
如果你长久陷在疲惫、焦虑、压抑里,身心耗竭,武志红心理咨询中心可以提供专业支持。
心理咨询师陪你梳理纷乱心绪,清理内心的负担,重新找回轻松自在的状态。

点击这里👉只需花1分钟时间,智能匹配咨询师。

点击下方小程序
开始预约心理咨询
👇👇👇