9月1日—8日刘彤老师带队西藏长线研学【宇宙坛城，法雨流芳：西藏佛教艺术巡礼】萨迦寺、桑耶寺、布达拉宫……

故宫“万法归一”萨迦大展已落幕 9月1日—8日 跟随 刘彤老师 直达 萨迦派的雪域祖庭 ！ 【宇宙坛城，法雨流芳：西藏佛教艺术巡礼】 8日 巡游，从拉萨到日喀则 看见更为 弘大全面的藏传佛教 ！ “第二敦煌”萨迦祖庭 萨迦寺 中 萨迦派的第一座寺院融汇宗教、建筑等艺术 也目睹着雪域高原并入中国版图 从松赞干布迎娶文成公主 布达拉宫、大昭寺 与 小昭寺 相继而起
共同见证萨拉千年圣城的信仰高度 按宇宙坛城布局的首座佛、法、僧俱全寺院 桑耶寺 西藏现存最大的一尊摩崖石刻 聂当大佛
西藏现存 面积最大、数量最多 的石刻 药王山摩崖石刻 白居寺 “寺容三派”“十万佛塔”
桑顶寺 倒映于圣湖 羊卓雍错 构成藏文明的绚丽画卷 9月1日—8日 喜马拉雅佛教艺术专家 刘彤老师 全程带队 从拉萨到日喀则 系统读懂雪域高原的艺术与信仰 行程咨询、报名请戳👇🏻

行程亮点 西藏 01 ｜从故宫大展到萨迦祖庭 故宫“万法归一”萨迦展虽已落幕，更多的 萨迦派宝藏 藏在祖庭萨迦寺

• 亲眼见证世界最大佛教典籍墙 “慧海经山” ，以金银珠宝、珊瑚书写的佛经时逾七百年而保存完好
• 八思巴访元大都形制兴建萨迦南寺，主殿 拉康钦莫大殿 供奉诸佛、菩萨，殿墙绘制精美壁画；“四大名柱”承载元代与西藏的宗教文化联系
• ……
  

建筑、文物、历史统一于“雪域敦煌”萨迦寺，在这里看见比展品 更宏大、更全面 的萨迦祖庭

来源：《萨迦寺》 02 ｜探访拉萨世界文化遗产 行程涵盖拉萨的 2处世界文化遗产 ——布达拉宫与大昭寺，在恢弘壮观的建筑艺术之中窥见吐蕃的权力与信仰史诗

• 布达拉宫 ：松赞干布主持营建，世界上海拔最高、规模最宏大的宫堡式建筑群，藏传佛教信仰的核心象征
• 大昭寺 ：西藏现存吐蕃时期最辉煌的建筑，松赞干布迎娶尺尊公主后修建
  

来源：公众号@文化西藏 03 ｜饱览藏传佛教多派寺院 以亲身经历、亲眼所见，构建对藏传佛教多派系寺院的整体印象

• 桑耶寺 ：西藏第一座佛、法、僧俱全的寺院，松赞干布主持、莲花生大师选址、寂护大师设计，空间设计严格依据佛教宇宙观结构
• 桑顶寺 ：香巴噶举派寺院，唯一一座由女活佛主持的寺院
• 白居寺 ：萨迦、噶当、格鲁“寺容三派”
• 夏鲁寺 ：夏鲁派
• 萨迦寺 ：萨迦派祖庭
• 扎什伦布寺 ：格鲁派
  

来源：公众号@中国西藏网 04 ｜感受藏地摩崖石刻风貌 也许你已熟知云冈、龙门的恢弘石刻，却鲜闻藏地的石壁画卷，那么此行便是最佳切入口

• 聂当大佛 ：西藏现存最大的一尊摩崖石刻
• 药王山摩崖石刻 ：西藏现存面积最大、数量最多的石刻
  

来源：小红书@包子出笼 05 ｜藏传佛教艺术专家全程带队 行程由 喜马拉雅佛教艺术专家 —— 刘彤老师 主讲，刘彤老师是蓝毗尼大学佛教哲学博士，青海同仁热贡唐卡艺术博物馆学术馆长，中国文化产业促进会文化旅游分会副会长，前联合国教科文组织(UNESCO)非遗大数据平台CEO，中国收藏家协会理事，《文物》出版社喜马拉雅艺术文化领域特约作家 行谈特邀 契合度超高 的专业学者带队，为你详解藏传佛教艺术表里乾坤

刘彤老师带讲萨迦展现场/来源：行谈 * 行程保障

• 随车配备20L的氧气钢瓶
• 每人缴纳保额50万的旅游意外保险
• 全程住宿供氧酒店
• 赠送每人1瓶随身氧气罐

20L氧气瓶示意图（仅供参考，最终以实际提供为准）

便携式氧气瓶示意图/来源：公众号@文化西藏（仅供参考，最终以实际提供为准）

主讲老师 西藏

刘  彤 蓝毗尼大学佛教哲学博士，喜马拉雅佛教艺术学者、青海同仁热贡唐卡艺术博物馆学术馆长，中国文化产业促进会文化旅游分会副会长，前联合国教科文组织(UNESCO)非遗大数据平台CEO，中国收藏家协会理事，《文物》出版社喜马拉雅艺术文化领域特约作家 发表文章

1. 《空行母与唐卡》——华夏地理暨美国国家地理中文版，2016年1月刊
2. 《西藏天珠》——中国文物报，2016年8月23日第五版
3. 《民间文物备案——中国文物市场困局的破冰点》——中国文物报，2017年1月17日第三版
4. 《区块链技术在民间文物艺术品备案工作中的作用与意义》——中国文物报，2017年3月24日第三版
5. 《古代石珠的制作方法浅析》——文物天地，2018年1月刊
6. 《唐卡识珍噶当巴》——文物天地，2019年1月刊
7. 《 西风东渐之佛路梵韵——论早期佛教美术的区域性传播(上)》——文物天地，2019年10月刊
8. 《 西风东渐之佛路梵韵——论早期佛教美术的区域性传播(下)》——文物天地，2019年12月刊
9. 《当代唐卡绘画艺术风格简谈》——文物天地，2020年7月刊
10. 《佛教美术中的莲花、蔓草、圣树来源考》——文物天地，2023年4月刊

行程概览 西藏 DAY1      9月1日（周二）

• 拉萨指定酒店集合

来源：微博@老猪的碎碎念
DAY2      9月2日（周三）

• 布达拉宫
• 小昭寺
• 大昭寺
  

来源：布达拉宫官网
DAY3      9月3日（周四）

• 药王山摩崖造像
• 西藏博物馆
  

来源：小红书@包子出笼
DAY4      9月4日（周五）

• 桑耶寺
• 聂当大佛石刻

来源：公众号@中国西藏网
DAY5      9月5日（周六）

• 羊卓雍错湖
• 桑顶寺
  

来源：公众号@羊卓雍错景区
DAY6      9月6日（周日）

• 白居寺
• 夏鲁寺
  

来源：微博@莎萝蔓蛇
DAY7      9月7日（周一）

• 萨迦寺

来源：《萨迦寺》
DAY8      9月8日（周二）

• 扎什伦布寺

来源：公众号@中国西藏网 预计16:30送达拉萨贡嘎机场，建议购买18:30以后的航班

价格详情 西藏

原价	拼团/早鸟价	房价补差
13500元/人	12500元/人	1300元/人

*2人及以上报名即可享拼团价 *早鸟价截止至7月31日

行前预习 西藏 萨迦寺

萨迦北寺遗址/来源：《萨迦寺》
萨迦展闭幕而余温未褪，与刘彤老师共赴萨迦寺，追溯 精品文物的原始语境 。 萨迦祖庭即为日喀则市萨迦县本波山下的 萨迦寺 ，被誉为 “第二敦煌”“佛教文化的宝库” 。萨迦寺由贡却杰布建造于1073年，分为 萨迦北寺和萨迦南寺 。

欧东仁增拉康/来源：《萨迦寺》
萨迦寺用象征文殊的 红色 、象征观音的 白色 和象征金刚手的 青色 涂抹寺墙，这也是萨迦派俗称为 “花教” 的由来。寺内藏有珍贵的贝叶经、《布德甲龙马》大藏经和元代坛城壁画、古瓷器等文物古迹。

普巴拉康内部/来源：《萨迦寺》
萨迦寺在中国历史及藏传佛教史上都具有重要地位。元朝，萨迦曾是乌思藏纳里速占鲁孙宣慰使司都元帅府所在地和萨迦地方政权的首府，一度成为西藏 政治、军事、文化中心 。这里曾出现过 萨迦班智达、八思巴 等诸多叱咤风云的人物，他们对西藏的稳定和祖国的统一作出过不可磨灭的贡献。寺内典藏有丰富的 历史、宗教、建筑、艺术 诸方面文物尤其是所藏大批珍贵经卷、图书和壁画，堪与敦煌文献艺术相媲美，因此萨迦寺又被誉称为 “第二敦煌” 。

坛城殿内部/来源：《萨迦寺》

布达拉宫

来源：布达拉宫官网 布达拉宫是世界上 海拔最高 ，集 宫殿、城堡和寺院 于一体的宏伟建筑。布达拉宫建于公元7世纪，吐蕃首领松赞干布主持营建。

来源：公众号@文化西藏 布达拉为梵语音译，意为 观世音菩萨的福田 ，法王松赞干布曾在此修行（松赞干布被视为观世音菩萨的化身），于是此地被自然视为观世音菩萨的福田。 布达拉宫是具有 宫殿、灵塔殿、大殿、佛殿、经堂、重要职能机构办公处 等诸多功能的巨型宫堡。宫内珍藏8座达赖喇嘛金质灵塔，5座精美绝伦的立体坛城及瓷器、金银铜器、佛像、佛塔、唐卡、服饰等各类文物7万余件、典籍6万余函卷（部）。

来源：布达拉宫官网
大昭寺

来源：公众号@文化西藏 大昭寺是西藏现存 最辉煌的吐蕃时期建筑 ，也是西藏 最早的土木结构建筑 ，融合了 藏、唐、尼泊尔、印度 的建筑风格。大昭寺同样建于7世纪吐蕃王朝鼎盛时期，由松赞干布主持修建。

来源：微博@老猪的碎碎念 大昭寺历经元、明、清历代维修与扩建，逐渐形成如今 5处金顶、108座佛殿 的庞大建筑群，成为统摄宁玛、噶当、噶举、萨迦、格鲁等藏传佛教大派的著名寺院。 大昭寺不仅是西藏最重要的佛事活动中心，同时也是“甘丹颇章”政权后，“噶厦”政府的办事机构。其建筑布局既体现了藏传佛教 历史文化的神圣性 ，又象征着 世俗的权力与威严 。 可以说大昭寺是旧西藏 “政教合一” 制度的缩影与象征。

来源：微博@老猪的碎碎念

来源：微博@老猪的碎碎念
小昭寺

来源：微博@老猪的碎碎念 小昭寺是藏传佛教 格鲁派密宗最高学府之一 ，别称“上密院”。据传小昭寺由文成公主主持，由公主从内地带来的建筑师修建，早期建筑 仿汉唐风格 。历史上小昭寺几经火焚，只有 底层神殿 为早期建筑。 底层神殿内的10根柱子依稀可见 吐蕃遗风 ：上面镂刻着莲花，并雕有花草、卷云以及珠宝、六字真言。小昭寺主楼三层，底层分门庭、经堂、佛殿三部分，周围是转经廊道，廊壁上遍绘无量寿佛像。顶层是汉式金瓦，金光闪闪，拉萨各个方位均能看到，蔚为壮观。寺内供有释迦牟尼八岁等身像及众多佛像和唐卡等。
桑耶寺

来源：公众号@文化西藏 桑耶寺是西藏历史上 第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院 ，始建于公元8世纪吐蕃王朝赤松德赞时期，由莲花生大师选址、寂护大师设计，赤松德赞主持奠基，标志着佛教在西藏的正式扎根和本土化的开始。 桑耶寺不仅是藏传佛教的发源地之一，也是 藏传佛教史上第一座剃度僧人出家的寺院 。其建筑布局严格依照佛教宇宙观中的 “大千世界” 结构，整体呈椭圆形，象征宇宙的曼陀罗坛城，可谓 “佛教器世间曼荼罗” 。中心主殿乌孜大殿融合了藏式、汉式和印度式三种建筑风格，故又被称为“三样寺”。寺内珍藏有大量 吐蕃时期的文物 ，包括著名的“桑耶兴佛证盟碑”和西藏第一口铜钟。

来源：公众号@文化西藏
白居寺

来源：中国西藏网 白居寺罕见的 “寺容三派” ——寺院分属萨迦、噶举、格鲁派，也是江孜县境内 最大的藏传佛教寺院 。 同时，寺内还有著名的 “十万见闻解脱大塔” ——白居塔，这是西藏保存最完好、最雄伟华丽的建筑珍品，融合汉、藏、印度、尼泊尔建筑艺术特色，并将佛教中八种佛塔的美学特征融为一体。 白居塔作为塔寺合一的建筑典范，在其结构布局及象征手法的处理上，完美传达了佛教抽象的哲学理论——曼荼罗的立体构图十分严谨地象征了教义的不同内涵，充分体现了 佛教的宇宙观 。

来源：微博@莎萝蔓蛇
药王山摩崖造像

来源：小红书@包子出笼 药王山摩崖造像是西藏现存 面积最大、数量最多 的摩崖石刻。
药王山摩崖位于布达拉宫西南的药王山南侧山崖上，从崖壁东侧一直绵延到整个山体尽头。据传从 吐蕃时期 开始这里便有摩崖石刻，此后信众不断在此凿刻造像，以求 消灾祈福、积累功德 。这些石刻造像朴实、简练，遵循藏传佛教造像仪轨的同时，又彰显出独特的风格。造像 时间延续性较强 ，可从中看到藏地摩崖造像的演变规律。

来源：小红书@包子出笼
西藏博物馆

来源：公众号@文化西藏 西藏博物馆是西藏第一座具有现代化功能的综合性博物馆，馆藏 佛像、唐卡、瓷器、玉器、典籍 等历史文物52万余件。 馆内常设展览以 “西藏历史与文化” 为主线，系统展示了从史前到近代的恢弘画卷。在这里，西藏千年历史变迁与宗教信仰、艺术呈现都得以深入解读。

来源：微博@老猪的碎碎念

来源：微博@老猪的碎碎念

来源：微博@老猪的碎碎念
夏鲁寺

来源：公众号@桑珠孜区发布 夏鲁寺是佛教后弘期初期所建的古老寺院，也是喇嘛教 夏鲁派（布顿派）的主寺 。 踞寺史记载，夏鲁寺始建于公元1087年，建寺的创始人名为杰尊嘉饶穹涅；至公元1320年夏鲁寺迎布顿大师主持寺务，自此在西藏佛教中建立了夏鲁派。

来源：公众号@桑珠孜区发布 夏鲁寺以 藏汉结合 的建筑风格闻名西藏，它用藏式殿楼配以汉式宫殿楼阁式的琉璃砖瓦房顶，飞檐兽吻，加上木架斗栱支撑，两种不同建筑风貌融合得体，这充分显示了藏汉兄弟民族的能工巧匠们亲密的协作关系。

来源：公众号@桑珠孜区发布
羊卓雍错湖

来源：公众号@羊卓雍错景区 羊卓雍错简称 “羊湖” ，藏语意译为“碧玉湖”或“天鹅池”，是喜马拉雅北麓 最大的内陆湖泊 ，也是西藏 三大圣湖 之一。 羊卓雍错周围雪山环绕，湖光山色相映成趣，被誉为 “神女散落的绿松石耳坠” 。湖区生态资源丰富，是藏南地区最大的水鸟栖息地和鱼类宝库。作为藏传佛教圣湖之一，羊卓雍错被视为龙女的化身和女护法神的驻锡地，每年吸引无数信徒前来转湖朝圣。

来源：公众号@羊卓雍错景区
扎什伦布寺

来源：公众号@中国西藏网 扎什伦布寺与拉萨的甘宁寺、色拉寺、哲蚌寺合称 藏传佛教格鲁派“四大寺” ，加之青海塔尔寺、甘肃拉卜楞寺并列格鲁派 “六大寺” ，也是中国著名的 六大黄教寺院 之一。

来源：公众号@中国西藏网 扎什伦布寺于明正统十二年由宗喀巴弟子根敦主兴建，后罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。寺有四扎仓，教学 显密并重 。扎什伦布寺可与布达拉宫相媲美。

来源：公众号@中国西藏网 萨迦展余温未散，萨迦寺中真迹已候多时。随刘彤老师深入雪域，见证比展览更宏大的千年艺术现场——此行归来，藏地万法自归一 行程咨询、报名请戳👇🏻

【声明】文中部分图片来源网络，如侵联系可删。
活动须知
活动时间与费用 ▌活动日期：9月1日（周二）— 9月8日（周二） ▌集合时间：9月1日晚入住拉萨指定酒店 ▌招募人数：10人成团，20人满团
▌活动费用： 费用：13500元/人 拼团价：12500元/人（2人及以上报名）
早鸟价：12500元/人（截止至7月31日） 单房差：1300元/人 ✴若报名拼房无人同住，行程截团时需补交房差
▌费用包含： 1、深度内容：全程资深专业导师讲解； 2、交通：活动过程中旅游大巴； 3、住宿：四星或四星以上标准酒店（若当地无四星及以上酒店，则选取类似标准酒店）； 4、餐食：行程开始至结束所有餐食； 5、门票：全程所有景点首道门票； 6、保险：全程意外保险； 7、高原行程保障：

• 随车配备20L的氧气钢瓶应急设备
• 每人缴纳保额50万的旅游意外保险
• 全程住宿供氧酒店
• 赠送每人1瓶随身氧气罐

✴携带本人身份证，以备出示登记；
✴预计16:30送达拉萨贡嘎机场，建议购买18:30以后的航班


费用不含 1、不含到达集合地点的交通和其他费用（如出发地到拉萨）；
✴✴✴为避免您退票费用的产生，请在通知成团后再购买大交通 2、行程中没有注明的餐费； 3、不含个人消费及二次消费等支出； 4、单人一间房需要补房差； 5、其它个人消费（本行程无任何购物环节）。 ✴✴✴注：若研学过程中，因个人原因造成的设施设备（如耳机，名牌丢失或者损坏等等）损坏需要自行承担经济损失。


退费须知

1. 行程开始前25天退出：全额退还团费
2. 行程开始前15—24天退出：退还40%团费
3. 行程开始前14天内及行程中退出：不予退还；
4. 如遇恶劣天气，工作人员会提前微信或电话告知行程安排。
5. 在活动已经开始，正常进行过程中，因参与者身体原因等主观因素导致无法进行后续项目，不涉及任何退费；
6. 因临时因事情不能参加，报名名额可以转让；
7. 我们保留因天气、交通、意外情况等原因对活动行程进行适当调整的权利，行程的适当调整不作为退费的理由。
8. 本次活动最低人数为10人，如未满成团人数，组织方可能取消活动或增加费用（如有任何更改，将第一时间通知）。

活动需知

1. 西藏地处高原，气候及海拔特殊，不同人群高原反应症状及程度各异。请务必结合自身年龄、健康状况、既往病史等综合评估，确认无不宜进藏的严重心脑血管、呼吸系统等疾病后再报名
   *本次行程目的地平均海拔3500米左右，最高处羊卓雍错景区桑顶寺海拔4450米
2. 参加者如隐瞒本人病情或不适合参与活动的身体状况而造成的意外，责任自负。
3. 凡报名者均视为具有完全民事行为能力的人，并且承诺了解活动风险，接受本声明，自愿参加本次活动。
4. 行程中安排的住宿、门票、表演、讲解等，如果由客人自己的原因无法享受，损失由客人自己承担。
5. 个别景点如遇不可抗力因素，时间节点会因为路况，天气等不可抗力的因素有所偏差，会根据实际情况略有调整。
6. 凡报名参加活动者视为已接受上述条款！

报名请添加👇🏻

联系电话：18515174685

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