成年后要养的第一个孩子，是你自己

心理学者伊贺列卡拉·修·蓝，讲过这样一句话：
许许多多的问题，都不过是“内在小孩”重播出来的记忆。🎞️
所谓内在小孩，其实就是养育早期，我们内在那些不曾被善待和看见的部分。
懂得这一点，你会发现：成年后很多崩溃的瞬间，都是过去的回响。
被伴侣忽略一句就情绪失控，是因为那个小时候被关在门外的小孩在哭。😢
工作上被否定一句就自我怀疑好几天，是因为那个考了98分也没等到一句夸奖的小孩又在低头认错了。😮‍💨
那个小孩一直没走，ta困在你身体里。
大部分时候，ta不吵不闹；但偶尔，当你面临和小时候类似的情境时，你还是会闪回到过去。
因为那个小小的孩子，一直在等你回头看ta一眼。🫂
从今天起，试着做那个ta等了很久的大人吧。
ta害怕的时候，不要骂“你怎么这么没用”，而是蹲下来告诉ta：没关系，我在。
ta委屈的时候，不要说“这有什么好哭的”，而是允许ta哭、允许ta难过。
重新养育自己这件事，什么时候开始都不晚。
我们明天中午的直播，也会来展开聊聊：
🌟为什么我们总在重复童年的情绪体验？
🌟那些困住我们的限制性信念是怎样塑造的？
🌟如何做自己的父母，接住崩溃的自己？
直播无回放，记得预约，准时来看👇