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武志红中年危机的解药：对一件事上头
武
徐慢慢//约 2 分钟
在写这篇稿子的时候，我采访了身边朋友们的“心流”的体验。其中一个朋友说，她通宵写完了一篇稿子，期间一气呵成，定稿过程也很顺利，几乎没有要修改的地方。也有人说自己和孩子钻研了一下午的大拼图，按上最后一块图的时候，他们都兴奋得跳了起来，还用两瓶冰可乐犒赏了自己。还有人说自己什么也没做，就是坐在阳台上等待昙花绽放。“晚上差不多9点的时候，昙花的花筒开始翘起，紫色的外衣慢慢打开。开放的时候，我看到花瓣和花蕊都在颤动，那一幕真是太美了。后来有一位朋友总结说，在沉浸到某个事物里面的时候，感觉就像是和ta跳了一支舞。随着音乐的节拍和鼓点，轻轻柔柔地舞动，那种幸福感是由内而外的。事实上，“心流”真的不需要你去做什么大事才能获得，也许在某些时刻，你就曾陶醉在某件事情里。那种持续的、投入的、酣畅淋漓的、快乐的感觉，值得被我们好好存放。之后再回头看，你会发现，原来这样的经历，曾温柔地滋养了自己。 “唯有心流带来的快乐，是自己塑造所得，对个人意识的拓展与成长才有助益。” 那么，心无旁骛地看到这里的你，也可以为自己点一个「在看」。欢迎来留言区分享你的心流体验，我们一起回味这种美妙～人到中年，婚姻里的孤独、情绪的内耗、亲密关系里的隔阂，常常让人无处诉说。不管是深陷情感困局，还是被负面情绪、夫妻矛盾反复困扰，不必独自硬扛。武志红心理咨询中心可以提供一个安全空间，咨询师陪你梳理关系卡点，读懂彼此的需求，直面内心的缺口，拥抱安稳从容的生活。点击这里👉只需花1分钟时间，智能匹配咨询师。