孩子运动后出一身汗，可以喝冰的运动饮料吗？

答：一般不建议

只要孩子喜欢，不管是否是运动后，冰的饮料都可以喝。

运动饮料通常含糖，电解质以及维生素等，对在湿、热环境中运动，或长时间剧烈运动大量出汗的运动员，能补充电解质和能量，有一定意义。

对普通孩子，均衡饮食即可满足日常电解质需求，短时间的训练和日常体育活动，通常不需要额外补充能量和电解质。

运动饮料中的添加糖，会增加孩子龋齿，糖尿病，肥胖以及心血管疾病的风险，喝运动饮料并不比喝白水更好[1，2]。

从健康角度，首选的饮料是水和牛奶，至于温度，温的，凉的还是冰的，看个人爱好就好。

参考资料：

[1]https://publications.aap.org/pediatrics/article/127/6/1182/30098/Sports-Drinks-and-Energy-Drinks-for-Children

[2]https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Choose-Water-for-Healthy-Hydration.aspx

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