武志红：什么都不做，是最累的活法

作者 | 武志红
编辑整理 | 阿懒莫
责编 | 陈轻轻

我在一个自媒体上看见一个很有意思的讨论。

有个人说，他在短视频上刷到一对夫妻的啃老生活。

两口子都是刚30岁出头，都在国外留学过。

结婚四年，两个孩子，儿子四岁，女儿三岁，住的是婆家提供的别墅，开的是娘家准备的豪车。

两夫妻一起全职在家带娃，收入来源是啃老。

生老大的时候公公给了100万，生老二之后，婆家和娘家每个月各补贴1万，维持他们一家四口的日常生活。

他们每天的生活就是：

起床送孩子去幼儿园，在外面吃个早饭，

回来一起做做家务、做饭、点外卖、睡午觉、逛街，然后接孩子放学、做饭、带娃、睡觉。

一天就这么过了。

这条视频引起了一个讨论：

人如果能够不工作，能够啃老但啃得心安理得，

老人也愿意，孩子也开心，能够这样松弛地生活，那是一个很大的福分。

所以有网友表达了一种观点：

有些苦吃不上就吃不上了，能够坦然接受并承认自己命好，也是一种强大的能力。

这种说法在当下这个时代特别应景。

大家基本都认为工作就是当牛马，如果能不工作还有这么好的命，婆家好、娘家好，安然享受福分，多好啊。

所以现在很流行这种观点：人如果能幸福地躺平，是很好的事情。

但我也有我的观察。

虽然我也常常引用一个观点——

我们要学习，把生命浪费在美好的没用的事情上，这种活法特别好。

但一个人能够什么都不做，或者只做日常琐事，还能很享受、很安然，

这其实需要一个非常健康强大的心灵，一个非常饱满的心灵，

甚至需要达到“活在当下”的境界，才能够在这些散乱的、没有明显价值感的事情上获得享受。

“活在当下”是非常高的要求，绝大多数人其实是难以做到的。

当我们只是在散乱的日常生活里待着的时候，人很难熬得过自己的心。

你会对自己有各种评判，会怀疑自己的价值，觉得生活没有意义，这是一个不可避免的过程。

我身边就有这样的朋友。

有一个美女朋友，这辈子一天都没有工作过，小时候被父母养，后来嫁给一个有钱的老公。

父母爱她，老公也爱她，她看起来过得还可以，但我深刻感觉到她内在的不自信。

所以我想引用一个相反的观点。

股神巴菲特的儿子彼得·巴菲特曾经和我说过，他们家庭的观点是：

价值感只能从工作中获得，工作是获得价值感的唯一来源。

这个说法我觉得极端了一些，但至少在那个家庭里，他们持这种观点：

人得工作，在工作之中才能形成价值感和自尊。

这听着很中国、很儒家。

我在老家和父母、哥哥嫂子聊天，他们也常说：

人得干活，要是不干活就废了。

我把这个观点发到自媒体上，结果很多人反对，说我一直被某种思想毒害。人能够幸福地躺平，多好啊。

再进一步说说心理学的观点，这个观点解释人为什么需要工作。

心流的作者米哈里说过：人需要有一个目标，什么样的目标都可以。

收藏癖、结婚生子、挣钱、研究一个东西，有一个癖好……

其目标是为了把我们的心理能量、精神能量聚焦，为实现目标而奋斗。

你奋斗得到的那些钱、权、名利、健康当然重要，

但最重要的是，当你为一个目标奋斗，让全部精神能量投入其中，

能量就会得以秩序化，心流就是精神能量秩序化的集中表现。

米哈里称之为人类的「最优体验」。

当你有了最优体验，幸福感、意义感就会油然而生。

所以米哈里说：散乱的心是不幸福的，幸福的心都是精神能量得到秩序化的。

如果你不工作，但能在生活中让你的精神能量秩序化，那也可以。

但如果你一天只在琐事里待着，又没有把你的心投入其中，那些琐事——哪怕几百件——都是散乱的，

你就会体验到很深的空虚、没有意义、痛苦、自我怀疑。

在我的咨询中，有极少数来访者，以及生活中的一些朋友，这辈子一天都没有工作过。

他们的痛苦程度是最高的，比上班做牛马的人还要高。

你的精神能量憋在内在，不能投出去和世界碰撞，就会发霉发黑。

这些人告诉我，他们感觉自己的心极其焦虑，内在黑乎乎的，非常难受。

其实，我们能够安享孤独、什么事都不干还觉得生命很好的人，只有大修行人。

而且没有谁天然就能做到。

人需要和世界丰富的碰撞，能量流出去，再流进来，在交互中感受自己、感受世界。

我自己的深刻感慨是：

我非常感恩生命里承接我的能量投出去的那些对象——

无论是人际关系，还是工作、爱好，甚至看起来不怎么样的东西。

能量被憋住是最痛苦的，能量能投出去，就已经是相对更好的事情。

如果投出去后还能和事物建立深度关系，体验到秩序化和心流，那就更美妙了。

所以很多道理都是相通的。

就像山本耀司的那句话：

“自我这个东西不存在，我们是在和世界的猛烈碰撞中，通过反弹才知道自己是谁。”

总之，我们需要和世界丰富的互动，才能形成自己、找到自己，最后体验到幸福。

什么都不做、每天躺平就能体验到幸福，是很难的。

如果你这辈子没怎么做过事，现在还感觉很幸福——恭喜你，你可能是大修行人。