一点就炸的我闺女，到青春期突然就变了

前段时间周末，我们一家三口驾车出游，突然小D爸爸来了一句：

“Dorothy，你有好久没发脾气了诶，我有点不适应。”

说完，抬头从后视镜看小D。

我这个看热闹不嫌事大的，立马加入，“对哦，真的好久没发脾气了。你还记得你之前发脾气怎么样的吗？大叫，大哭，用脚踢人，摔东西……🤣”

没想到，小D轻飘飘地来了一句，“哎呀，长大了嘛～”

真的长大了，小D今年12岁了，但不知道为什么，这几个字，却让我的心里翻涌起好多情绪。

我当妈的前10年，从来不敢用“云淡风轻、游刃有余”来形容，小D的每次情绪爆发就像是一场海啸。

但今天，站在12年这个节点回头看，我想跟所有还在“情绪风暴”里挣扎的父母说一句掏心窝的话：

也许很多孩子的问题，真的靠时间能解决。但前提是，我们在时间里种下了对的种子。

小时候一生气，撒泼打滚仿佛全世界跟着毁灭的她，悄悄长大了

图源：自己的

这是最难的一关。但却是我和小D爸爸一直在练习的一件事：

我们不走开（不冷处理），不讲大道理（不教育），只是安静地坐在她旁边，确保她安全，让她知道——“即使你现在像一只喷火的小怪兽，爸妈也在这里，爸妈不会走。”

这件事最难的，是我们当父母的怎么面对自己内心的恐惧和欲望，尤其当孩子是在旁人看着的时候大发脾气。

我也有过很温柔地对她说，“你现在很生气，但这样的行为不对的。”这话一点没错，甚至堪称教科书级别的育儿。

但后来我知道，这些话对一个正在情绪暴怒、前额叶完全没有发育完整的孩子来说，她压根听不见。而我们说这些话的时候，更多是说给看着我们的人听：你看，我有在教育孩子。

我还有过自己情绪失控，她大叫，我比她叫得更大声，我甚至理直气壮地自我解释，我要让她感受到，她这么对我们的感觉是怎么样的。

这个道理听起来也很对，但其实我们都知道，这只不过是我这个大人对于搞不定这个孩子，自己失控的愤怒。

过去12年，与其说我们在处理小D的“发脾气”，不如说：

但这些都好难啊，好多次我也会气急败坏，好多次小D爸爸也怒了。但我想，我们做对的最重要的一件事，或许就是这12年里，我们从没放弃，但也慢慢学会了不苛求自己。

情绪像潮水，涨得快，退得也快。等孩子真正平静下来，那个“可教时刻”才真正到来。

这里也感谢我的女儿，养育她的12年里，我也松了很多，也没那么在意“别人”的评价、外界的标准。然后我发现，我松了，孩子自然就“好带”了。

图源：网络

等小D彻底冷静后，我们家有个固定环节——复盘。

（当然，有时候我们都被气到内伤，也无法第一时间进行，但过几天总是会再度提起，一起聊聊）

关于复盘，我和小D爸爸也有过一个反思，我们一开始特别爱当“裁判”：你这样不对，应该怎么样。

这个粗看毫无问题，甚至对我们来说极度高效，你没处理好，我教你更好的处理方式。

但后来我发现，高敏感的孩子对“被指责”极其敏锐。

一旦她感觉到“父母觉得我不好”，她就会进入防御状态：要么假装失忆，要么哭得更凶，要么嘴更硬，根本听不进任何话。

图源：影视剧截图

于是，我开始把对话调整成这样：

刚刚/昨天发生了什么？

你为什么那么生气？

除了打人/尖叫/摔东西，我们下次还能做什么？

这个转变的核心是：

把“道德评判”降级为“问题解决”，我们没有给她贴“不乖”的标签，不是为了追究责任，而是帮她把“情绪脑”和“理性脑”接通。

当然，一开始小D肯定说不出来，我就给她选项：我生气是因为XXX，可以去抱抱娃娃，可以跺脚，可以深呼吸，可以找妈妈帮忙。

一次两次没用，但坚持了十几年，它就变成了小D骨子里的思维习惯。现在她遇到挫折，会自己嘟囔：“冷静一下，想想办法。”

图源：自己的

12年下来，小D现在处理冲突时，本能反应不是“他坏”或者“我糟”，而是“我们的需求不一样，怎么调？”

——这种思维模式，比纠正某一个具体行为，重要一万倍。

写下来的时候觉得好像很简单，但难就难在，我们从小D 1 岁半的时候就开始做，不管她说话是不是利索，不管她是不是配合我们，不管做了是不是有用，我们还是坚持在做。

就这样，我们做了整整12年。

而也就是这12年里，一场又一场，大大小小的复盘对话，小D至今对我们仍然有话聊，极度坦诚。

如今，我们经常会说，你需要聊一下嘛？或者她来找我说，妈妈，我想和你聊一聊。

图源：自己的

图源：网络

直到现在，她如果哪天明显烦躁，我会说：“走，出去跑两圈。”这比一万句“你要控制情绪”都管用。

再次感叹一下开头小D那句“长大了呀”。

是啊，长大了。时间是最好的发酵剂，但前提是，我们前些年一直在往这个瓶子里装“接纳”“理解”“工具”和“耐心”。

如果没有这些，时间只会让问题发酵得更顽固，而不是消散。

我当然知道，12岁没结束，青春期才刚刚开始，而我马上要进入更年期，未来还有新的挑战（说不定更加激烈的）。但我不怕了。

我也想对此刻正在水深火热中的你说：别急，别怕。去接纳那个发脾气的孩子，去坚持做那些对的小事，然后，把剩下的交给时间。

总有一天，那个让你崩溃的小人儿，会长成让你惊叹的模样。而你曾经给过的每一次温柔陪伴，都会在她的“成长”二字里，留下深深的印记。

小D虽说12岁了，但时不时还总是在“小屁孩”和“大孩子”之间横跳。就像昨天推荐的土豆逗，仍然是她的最爱之一。现在唯一不同的就是，她有自己手机了，不用在我手机和Ipad上面看了。

大家的娃是不是都考完试了？暑假一到，说句心里话，要么花钱送夏令营，如果孩子呆家里的，要杜绝视频时间真的很难，除非父母有人全职在家陪娃。

那我的心态就是，适当放开看手机时间，但掌控看手机内容，所以像土豆逗这样的科普动画，就深得我心。孩子爱看，内容还有益，尤其这次更新的第四季，讲的内容太广了，小D爱得不行，这样就大大缩减了她看“垃圾”短视频的时间了，真好！

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对了，最近正好分享了一个心态，合适对于孩子暑假作息乱套的焦虑，分享给你们～