真正爱自己的人，都敢浪费时间

武老师曾分享过自己的一段经历 ——
在打理《得到》年度专栏很忙的时候，他每周要写一万六千字，做三次咨询；
同时还要筹备新公司、装修房子，日程排得满满当当。
可即便忙成这样，他也允许自己花时间做些 “无关紧要” 的事：
刷刷网页、发会儿呆，偶尔拖延一会儿。
在他看来，人不可能时刻保持高效，一直紧绷着工作，会有种 “快要死了” 的感觉。
恰恰是允许自己偶尔懈怠，才能攒足更好的状态，更有动力往前走。
也正因如此，面对扑面而来的倦怠，人们往往会走向两个极端 ——
要么咬着牙硬撑，不敢有半分松懈；
要么撑到极致后，索性彻底躺平逃避。
前面这种，是用 “积极” 对抗倦怠。
身边不少人都在这样撑着：工作接满项目，下班也排满学习和副业，一刻都不肯闲下来。
他们不是不想停，是不敢停——
总觉得不往前冲就会落后，不努力就失去了安全感，哪怕早已对工作感到疲惫，也硬撑着用忙碌掩盖倦怠。
可越逼着自己往前赶，倦怠反而陷得越深；
到后面不仅提不起劲，连身体也跟着垮掉，陷入越努力越疲惫的恶性循环。
另一种极端，是彻底逃避。
有人在接连受挫后索性摆烂辞职，以为远离工作就能彻底解脱。
起初不用上班的日子确实轻松，可时间一长，收入中断的压力、脱离职场的焦虑接踵而至；
躺不了多久，痛苦反而比上班时更严重。
其实，我们不必非要在 “内卷” 和 “躺平” 里二选一，也不用逼自己立刻拥有百分百的松弛。
工作时踏踏实实干，能休息时就安安心心放松，不用为片刻的懈怠苛责自己。
哪怕只是在忙碌里偷5分钟的闲，在疲惫时允许自己少做一件事，都是在给自己充电。
很多时候我们之所以痛苦，是因为不知不觉把自己当成了必须时刻运转的工具。
音乐家坂本龙一曾说：
“人生就像一首曲子，有快板、有慢板、有激昂、也有低回。
休止符也是音乐的一部分，甚至是至关重要的部分。”
是啊，活力与倦怠并存，本就是人生完整的模样。
先学着把自己当一个活生生的人看，
允许自己有歇脚的时刻，我们才能慢慢攒回力气，走得更稳更远。
文 | 张脆梨 *文末含广告