你的拖延，暴露了你的童年底色
武志红约 6 分钟睡前半小时，欣欣打开一本书，没读几页，就开始刷起短视频……
这是她30多年来的生活常态——
收藏了几百篇学习攻略，但一篇都没读； 工作总要卡在deadline，才勉强完成； 好不容易抓住机会，也会在紧要关头搞砸； ……
“明明那么想做好，为什么总是做不到？”
以前，欣欣总觉得是自己性格有问题：爱拖延、遇事喜欢逃避，还没办法专心。
直到深入心理学的学习和自我探索，她才发现——
所谓的性格问题，原来与小时候和家人的相处方式有关。
从小，妈妈总是不敲门就直接进入她的房间，从上什么兴趣班到交什么朋友，每件事都会给出自己的“意见”，且不允许她反对。
如果她表现出不高兴，妈妈就会说：我这是为你好。
欣欣心里不舒服，于是开启了连自己都意识不到的无声的反抗。
妈妈让我考100分，我就粗心答错题；
妈妈给我报兴趣班，我一上课就发呆；
妈妈要求大扫除，我擦擦桌子就敷衍完事；
……
反抗和逃离，在一次次重复中，被印在骨子里，成为下意识的反应。
长大后，一遇到需要专心的事，也会不自觉地躲开。
因为优秀，就意味着被妈妈控制，意味着失去自我；
所以她宁愿一直待在“差一点成功”的状态里，这样才觉得安全。
哪怕已经长大，没有人可以再干涉她，但那种不断反抗“被控制”的相处模式，早就扎根并成为习惯。
更糟糕的是，这种模式一旦固定，不仅会成为她的性格“底色”，还会影响学习、工作、人际关系等方方面面。
于是面对机会，她习惯性拖延、走神，然后放弃；
面对异性的示好与靠近，她也总是疏远、逃离……
欣欣的生活，就好像被一只看不见的手捉弄，不断陷入“想努力-逃避-自责”的痛苦循环里。
和欣欣一样，我们很多负面模式和行为，看似是性格问题、状态问题，更深层其实是小时候和父母关系模式的延续。
比如——
容易自我怀疑，也许是内化了小时候父母的批评、否定；
总是无意识讨好别人，也许是从小就习惯了用乖巧懂事，赢得关注和爱；
经常感到焦虑不安，也许是小时候承受了太多父母的压力，却没人为你疏导；
……
如果你在生活中，也总陷入同一种情绪状态，常常遇到类似的糟心事，或许答案就藏在童年你和父母的相处模式中。
如果你意识不到这点，一味地给自己压力，责怪自己为什么做不好；
就会像欣欣一样，无意识地限制了自己的优秀，与各种机会擦肩而过，无法活出理想的人生。
我们需要回到问题的源头，重新梳理当下的卡点，以及这些卡点和原生家庭之间千丝万缕的联系。
只有当你意识到，自己不知不觉做出来的事，心里不知不觉就有的想法，是从何而来，问题才有被转化的可能性。
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