能自洽的选择才是好的选择,怎样才能更自洽?
之前在《能自洽的选择就是好的选择》这篇文章里说过,能自洽、能平静接受的选择,都是好的选择。
但困难的点在于,我们往往有着无穷的欲望。很多时候我们既要、又要、还要,所以不论做了什么选择,最后还是可能不甘心,甚至陷入后悔。
那我们究竟如何才能做到自洽呢?
实际上,自洽本身就是一种能力,它受个人性格、成长经历以及思维方式的影响。
面对抉择时,有的人倾向于不断寻找“最优解”,希望自己做的每个决定都是最好的,在面对众多选项时,他们会反复计算、反复权衡;即便做出了选择也还会不断回头比较,甚至美化那些没做的选择。
而另一些人则倾向于先明确自己真正的核心需求,一旦找到基本符合标准的选择,就会停止无谓的试探,更多把精力放在经营现有的选择上。
这两种不同的决策模式,在心理学上分别被称为“最大化者(Maximizers)”和“满足者(Satisfiers)”。
这一概念最早可以追溯到诺贝尔经济学奖得主赫伯特·西蒙提出的“有限理性”理论。他认为,人类不可能掌握所有信息,也没有无限的时间和精力,因此现实中的理性决策,并不是无休止地寻找“最优解”,而是在找到一个“足够好”的选择后就适可而止。
此后,心理学家巴里·施瓦茨(Barry Schwartz)在此基础上,进一步将人们的决策风格系统性地分化为上述两类。
围绕这一理论,心理学家们也做了大量的实证研究,发现“最大化者”确实可能在某些情境下获得更好的客观结果(例如拿到更高的起薪)。但与此同时,由于他们极易陷入反复比较、后悔和自我怀疑的思维反刍中,他们的主观满意度和幸福感反而更低。
由此可见,更好的客观结果,并不等同于更幸福的人生。幸福往往不是来自“做了最好的选择”,而是“把选定的路变成最适合自己的路”——这或许是古语“知足常乐”所蕴含的心理学原理。
在信息爆炸、万物互联的今天,我们面对的选择变得前所未有的多,这也让“对自己的选择感到满意”变得越来越奢侈。
认识到“最大化”倾向所带来的幸福陷阱,我们或许能更坦然地从无休止的比较中抽身,将目光转向“如何把选中的路走好”,从而获得内心的自洽。
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