【行谈研学】盘踞东北700年的消失古国，能歌善舞的“基建狂魔”：辽东高句丽的营建史诗

千余年，唐太宗李世民东征辽东

写下“驻跸俯丸都，伫观妖氛灭”的豪迈诗句

9月19日—23日，知名历史科普作家寒鲲老师全程带队

【渡辽向丸都：从辽阳到高句丽辽东古迹巡礼】

2000余年前，高句丽在此设都立国

经七百余载风云激荡，传续二十八王

从纥升骨城到国内城

山城与平原城巧妙结合的双城体系从此构建

也留下了举世闻名的王陵与贵族墓葬

从高句丽开都之地的五女山山城

到被誉为“东方金字塔”的将军坟

从汉魏墓室丹青

到好太王碑上千余汉字碑文

辽东大地还有哪些高句丽的文明遗珍？

9月19日—23日，5天4晚跟随寒鲲老师

踏访故城、陵墓、壁画与文物

在遗址与实物之间，回望高句丽余晖

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  [ 行程亮点 ] .

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  [ 行程总览 ] .

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DAY1      9月19日（周六）

DAY2      9月20日（周日）

DAY3      9月21日（周一）

DAY4      9月22日（周二）

DAY5      9月23日（周三）

预计17:30送达沈阳桃仙国际机场，建议购买19:00以后的航班；预计18:30送达沈阳北站，建议购买19:30以后的车票

  [ 主讲老师 ] .

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寒 鲲

历史科普作家、资深历史文化讲师

知乎与微博人文历史领域头部大V，荣获知乎2025年度新知答主及考古与历史地理学双话题优秀答主，资深历史文化研学讲师、山西省文化和旅游厅优秀主讲人、敦煌研究院敦煌文化守望者。国家人文历史、中华遗产、廉政瞭望、北京晚报、北京青年报、初中生等官媒杂志特约撰稿人。山西省图书馆、湖北省图书馆、深圳市图书馆、义乌市图书馆特约主讲人。《走！去太原：访古手册》作者、《敦煌历史大画卷》历史顾问。曾实地走访考察全国500余座博物馆、600余座城市、5000余处古迹，曾为上万人次实地讲解古建筑与博物馆，被山西广播电视台誉为“90后古建筑摆渡人”。

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*2人及以上报名即可享拼团价

*早鸟价截止至8月31日

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高句丽是起源于我国东北地区的古老少数民族之一。汉武帝置乐浪、玄菟、临屯、真番四郡。其中玄菟、乐浪所属居民“皆朝鲜、濊貊、句骊蛮夷”，其中的句骊并非后来的高句丽政权，而是指高句丽民族。

高句丽政权自公元前37年创始，至公元668年为唐所灭，共历700余年，传28王。其都城所在，可谓三治两迁，分前、中后三时期。

五女山山城是高句丽民族政权的第一座都城“纥升骨城”所在地。

公元前37年，玄菟郡内古老民族夫余的王子邹牟（朱蒙）来到高句丽县建立政权，成为玄菟郡内的一个地方封国，当时的都城为纥升骨城。

五女山山城承袭了中国北方民族构筑山城的传统，利用天然峭壁与人工城墙结合构成防御体系。城内如今遗存多处高句丽早期的重要建筑遗址及生活、军事遗迹，并出土铁兵器和陶瓷残片等多种文物。

高句丽在此建都约40年，公元3年时琉璃明王将都城由五女山山城迁至国内城。

来源：微博@悠游吉林

公元3年，高句丽第二代王儒留王率领群臣迁都至国内城，从此国内城成为高句丽政治、经济、文化的中心。直至北魏始光四年（427）高句丽迁都平壤，国内城作为高句丽王都长达425年，是高句丽历时最久的一座都城。

高句丽国内城在丸都之下，大山深谷之中，二者构成了平原城与山城相互依附、共为都城的复合式都城体系——“平时国内城执政，战时丸都山城为都”。

好太王陵是高句丽王陵中极具代表性的一座，也是目前唯一确知墓主身份和建造年代的王陵。

来源：微博@莎萝蔓蛇

好太王陵墓主为高句丽第十九代王——“国冈上广开土境平安好太王”谈德（亦作安夫）。陵墓始建于好太王即位的公元391年，其在位期间是高句丽国力鼎盛、疆域扩张的关键阶段，因此好太王陵也成为高句丽强盛时期丧葬文化与建筑技术的杰出代表。

来源：微博@Acot一杯茶

在好太王陵东北200米处，便是好太王碑。好太王碑是现存时间最早、文字最多的高句丽考古史料。由长寿王为其父所建的记功碑，碑体四面环刻1775个汉字，内容涉及高句丽建国神话、扩张功业、守陵制度等。

来源：微博@Acot一杯茶

将军坟是高句丽第二十代王长寿王（名巨连或高琏）的陵墓，建于其在位期间（公元413—491年），它是高句丽迁都平壤前，于国内城修建的一座大型石造王陵，被誉为“东方金字塔”。

来源：微博@Acot一杯茶

将军坟是一座结构精巧的方坛阶梯石室墓，由基础、阶坛、墓室三部分组成，整个陵墓由超过1100块精琢的巨型花岗岩石条砌筑而成，顶部由整块花岗岩巨石封盖。

来源：微博@Acot一杯茶

丸都山城是高句丽第二座都城国内城的军事卫城，当时称作尉那岩城，始筑于公元3年。高句丽第十代王山上王二年（198）继续修筑此城，山上王十三年（209）迁都此城，名为丸都城。

丸都山城巧妙利用自然山势建造，体现了“环山为屏，山腹为宫，谷口为门”的设计理念。山城平面略呈不规则长方形，城垣沿山脊垒筑，利用陡峭崖壁为天然屏障，城内保存有丰富的建筑和生活遗迹。

来源：微博@Acot一杯茶

辽阳有着两千三百余年的建置史，从公元前三世纪到公元十七世纪，一直是东北亚地区重要的交通枢纽和政治、经济、文化中心，自古就有“东北之雄藩，国家之重镇”之称。

来源：微博@Acot一杯茶

辽阳博物馆馆藏文物5000余件，其中一级文物21件，二级文物204件，代表性藏品可见辽阳白塔铜鎏金释迦佛坐像、东汉镂空几何纹铜熏炉等。

来源：微博@Acot一杯茶

来源：公众号@辽阳文旅

辽阳汉魏壁画馆依托辽阳汉魏壁画墓群建成，墓群始于1700余年前的汉末三国时期。当时中原局势动荡，而公孙氏割据下的辽东郡相对安定，经济文化繁荣，厚葬之风盛行，也为壁画创造了条件。

来源：公众号@辽阳文旅

馆藏《车马出行图》《凤凰楼阁百戏图》《宴饮观舞图》堪称最为知名的作品，描绘画面表现了辽东汉魏时期的墓主生活场景。

来源：公众号@辽阳文旅

集安是高句丽前期的主要都城国内城、丸都山城的所在地。集安市博物馆是中国目前唯一的高句丽历史文化专题博物馆，馆藏文物一万余件/套，涵盖了从原始社会到辽金时代的各类珍贵实物，包括石器、玉器、金器、鎏金器、铁器、陶器等。

七百载风云散尽，三都旧迹犹存。从纥升骨城的峭壁到国内城的垣墙，从好太王碑的千言到将军坟的巨石，辽东大地深藏着高句丽民族的兴衰。

9月19日—23日，跟随寒鲲老师行走辽东，读懂高句丽

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活动须知

活动时间与费用

1. 行程开始前25天退出：全额退还团费

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