他是第一次做儿子，我是第一次做爸爸

早上八点，杭州上城区钱江路166号——理享·家俱乐部。

往日的此时，门口站着满脸微笑迎接孩子们的幼儿园老师，急匆匆的家长，和背着小书包的孩子们。

现在，整个园区只有门口忠于职守的保安、沉默的滑梯和静谧的阳光。

立秋已过，仍未出伏。门口有几株灌木，被晒得失了水分，蔫塌塌的，稀疏的叶子，顶上被烈日灼伤成了焦黑色。

马上要开始的是“姗姗而行”第14站，专为孩爸孩妈定制的活动。这一次，6个小时的活动全程在室内。

一共有十多位妈妈，两位爸爸参与，还有一对爸爸妈妈特意结伴而来。

走进理享家一楼大厅，一张小方桌上摆了一束小小的黄色玫瑰，一些小零食。

空中垂下来很大几幅画，这是孩子们的画，色彩浓烈，画面梦幻又温暖。右侧的墙上，贴满了孩子们的笑脸，满墙萌娃天使般的微笑，看着看着就忍不住跟着嘴角上扬了。

阿姨如往日一般，已早早把一楼到五楼打扫得一尘不染。

上了五楼，就是14站姗姗而行的主场地。丑故事的伙伴们开始迅速布场，茶杯摆好，音乐环绕，静候孩子爸孩子妈们到来。

蒋莉老师到得早，安静地坐在位子上等候活动开始。

爸爸妈妈们陆续到达，一看见蒋莉老师，就像粉丝看见了偶像，都激动地坐在蒋老师周围。

虽然两块“止语”的牌子已经醒目地放在旁边，但此时活动尚未开始，大家还是忍不住七嘴八舌开始向蒋老师请教育儿问题。热情的蒋老师，也是耐心作答。

虽然坐在这里，爸爸妈妈们心里都还惦记着家里的孩子，惦记着未完成的工作，有些心神不宁。

于是，出发去行走。

这一次，行走的环节，我们没有到户外。我们去走孩子们平常最喜欢玩的一个大型玩具——一个巨大的，从四楼一直升到五楼，高达两层楼的滑梯。

木木带着爸爸妈妈们沿着旋转楼梯，一步一步慢慢走到滑梯顶上，再踩着镂空的网绳一步一步往前走。

这是孩子们的乐园，这是孩子们喜欢的探险项目。他们心里没有恐惧，只有一步一步向前自由探索的快乐，以及突破自己的成就感。

这里非常安全。爸爸妈妈们，却走得小心翼翼胆战心惊，紧紧抓住栏杆，缓慢地一步一步往前挪，不敢往下看。

终于走完了三圈网绳，有人虽汗流浃背，却是满心欢喜：终于克服心里的恐惧，体会到了孩子的快乐。

大家来到专业的感统训练教室，蹲下来，钻进一条隧道，像孩子一样爬行，体验和观察孩子视角之下的世界。

四肢着地，手脚并用，从这一头爬进去，从另一头钻出来，然后再站起来。一条短短的隧道，犹如时空隧道，爬行过程中，在黑暗和光明里穿行，让爸爸妈妈们想起了自己的童年，自己也曾经是个孩子，调皮、喜欢自由、喜欢探索。

再站起来的时候，爸爸妈妈们的心变得柔软了。

读懂孩子，很多时候，需要父母俯下身蹲下来，去看看孩子的视线，去体验孩子的感觉。

温暖的家，是充满烟火味的。父母带着孩子一起做饭，是最好的亲子活动。

所以，第14站姗姗而行的午饭，是在理享·家的食育教室里。

以前只听说日本的孩子从小就有食育课，现在中国的孩子也能从小就学习和体验食育课，真好。热爱烹饪，注重健康的孩子，一定是热爱生活的。

食育教室里，炊具一应俱全，有四五个操作台，二十几个成年人在里面操作，也不显得拥挤。

一共分成四个组，每张操作台围坐六个人，大家一起动手包饺子。同样的，要求止语。

很多人都是初次见面的陌生人，却默契得仿佛一家人，有人擀皮、有人包饺子、有人烧水、有人准备餐具……每个人都那么认真，认真体验如何把一块面团擀成一张饺子皮，体验和一群陌生人合作包饺子、煮饺子。

大家围坐在一起细嚼慢咽，细细品尝每一种不同蔬菜和肉类的味道。饺子虽然包得造型各异，大小不同，却是从未有过的美味。

原来，我们并不需要说那么多话，也不会影响什么。如果我们平时能安静地多倾听孩子，让孩子有机会完整地表达自己，也许我们就能读懂孩子了。

半天过去，爸爸妈妈们越来越安静。

早上匆匆走进这间屋子的爸爸妈妈，虽精心打扮，脸上却是掩饰不住的疲惫和焦虑。此刻，每个人都轻松了很多，开始看见自己，也看见了孩子。

好的亲子关系，可以成为孩子成长的力量。反过来，也能滋养父母的生命，让父母获得成长。

我们都是第一次做父母，对孩子有太多的不了解，甚至误解，所以才需要学习。

通过6个小时的活动，和孩子感同身受，我们终于能看见，养育孩子，什么才是最重要的。

爸爸妈妈们都有很多话想对自己的孩子说，他们一笔一划写下心里的话。

很多妈妈在台上泣不成声。爸爸妈妈们即兴写下的文字，摘录部分附后，希望对你有所触动。（丑丑）

最近，琐碎的事情充斥在每一天。

工作中解决不了的问题，需要完成目标的压力；家庭中两位宝贝的吵闹与尖叫，先生偶尔的脾气压人……

有时觉得没有自己的生活，渴望有自己的时间。工作和家庭已经把生活占据了99%，待到深夜偶有自己的时间，身体却已经很疲乏。

有时为了解决一些工作问题和自我成长的问题，还会熬夜学习，完全忘记了自己已经疲惫不堪的身体。

上周，我给自己和家人都放了一个假，外出旅行。想把工作中的事情稍稍安放，却发现自己很多时候又放不下。

我发现自己随时随地都在拿着手机翻阅信息，这个动作成了惯性。

昨天回家也发现自己虽然在陪娃，但是手里一直拿着手机，在沟通解决工作上的事情。

回想起一个瞬间。

大娃问：“梓煜有没有回来？”我当时明明听到他问我，但我正在专注地回手机信息，没有回答他。

当我反应过来的时候，赶紧去开门，想和他再说一声，可他已经按下电梯走了。

这时，我在想自己是不是又忽视他了，会不会让他觉得妈妈不重视我。

如何平衡工作和家庭？有时候觉得特别难，总会顾此失彼。

今天这样慢下来，让自己突然放空，释放了很多。

今天午间休息的时候，我感知到自己的身体已经非常疲惫，于是旋转着紧张的脖子和颈部的肌肉，突然发现自己释放了，脖子的肌肉也不再那么紧张了。

慢下来，发现未知的自己。给自己，也给孩子，更多的当下。

我，一个职场女性，一个二胎妈妈，为人妻、为人女。

每天走进办公室，就有一大堆人等着，很多的工作围着。

每天要处理的事情很多，早上出门时，孩子们总是殷切地希望我能够早点回家陪伴他们。想起他们期待的声音，我的心弦在工作当中也总是时刻紧绷。

参加这个活动之前，我是很犹豫的。觉得花一个好不容易能够陪娃的周末，参加这种社交活动，其实是有点奢侈的。

但是抱着尝试的心态，我就当作给自己放一个假，所以就安排好家中的事务，早早地来了。

走进幼儿园的大厅，熟练地绕过走廊上了电梯。我想体会一下，儿子女儿每天上学的路径。

来到房间里，几个熟悉的面孔正在相互寒暄着，但我丝毫没有参与的意愿，因为我这一刻只想变一个隐形人，我只想给自己安安静静的时间，发个呆，听听周边人的故事。

然后活动开始了，没想到根本没有我以为的“破冰”自我介绍环节，只是安安静静地听音乐、品茶、发呆、专注走路。

我突然想到，自己已经多久没有那么静静地与自己对话了？有多久处在市井的喧嚣当中不能自已了？

我们身兼数职，把所有的时间，花给了除自己以外的所有人。

而今天的经历，我觉得就像书里所说的：生活就是一场体验，就是一场修行。

在家里，孩子们的吵吵闹闹，厨房里的锅碗瓢盆，总让人感到疲惫，但是回头想想，这难道不是一场心灵的滋养吗？也许这才是生活的真谛。

所以我觉得接下来应该放慢脚步，给家人和孩子们多一些包容与时间，降低预期，把一切交给时间，静待花开。

曾经有一个人和我说过：其实教育，你并不需要教，他能看见。

我一直不明白“他能看见”是什么：如果你不教，他怎么学？直到有幸来到姗姗而行。

我最初以为这是一个讲座，仓皇地走进教室，一股安静、静谧的感觉油然而生。

其实在静的过程中，它是美的，你的感官被打开了，不再被一些琐事而缠绕，它生长的藤蔓包围着你整个身心。

观看老师泡茶的时候，我一直在看她背后的“观自在”，自在是内心的自由，你可以任由它飞往各处而不驻足。

两千五百年前，在恒河边，释迦牟尼静静地坐在菩提树下。他在想什么？

一只鸟从空中飞过，他感觉到了吗？蝉的鸣声，抑或是那一瞬间，了悟了世间万物的变化。

我突然想起自己几年前去青海时的感受，在寺庙里，红衣喇叭正在诵经，旅途的藏人在转山，在磕头。我拿着手串，一边念经一边走着，绕寺和山一圈又一圈。

我一直觉得孩子的到来，打破了我原本的生活，让我无处喘息，总期待他能够乖巧懂事，招人喜爱。

只是每一天的相处，让人感受压抑，他像陀螺一样不停地旋转，直到睡着的那一刻。

也许是没有看见。如果在做的每一件事情能放慢一点，不要再牢牢抓住，那么事情是不是会朝着一个不一样的方向去进展？

片刻的放松是好事，大脑能得到充分的休息，不想过去，也不想未来，只是静静地停留在那一刻。

姗姗而行中，突然察觉到，之前总是不自觉握紧的双手，已经慢慢放松下来，毫无征兆地垂下去，那一刻，感觉其实也挺不错的。

在忙碌的生活中，今天是很难得的一天。

离开手机，我会很焦虑，总想着会不会有什么事情找我，会不会错过重要的事情或者客户。

生活中好像离开手机，就无法证实自己的存在。但其实这么安静地过一天，不被打扰，忘却时间，感觉真好。

不再有东西一直推着你了，可以放下了。

世界少了谁，都还是一样地转，何况是一个小小的我。我可以很重要，也可以不重要。我可以给自己一个停歇。

今天体验了走路，体验了爬网，体验了包饺子。

突然想到儿子，他很喜欢看手机，但只要我和他走路，他就很积极地跟着，我们会一边走一边聊天。

突然意识到，也许平时是我忽略了和他的交流，当他无所事事时，才会选择手机的陪伴吧。

我恐高，所以一般出去玩，都是他自己上，或者让爸爸陪着。好几次，他都想要邀请我，但我拒绝了。

今天走在爬网时，开始时我想放弃，挺害怕的。但是我勇敢地走出了第一步，手一直抓着扶栏。

我想儿子当初第一次接触新事物，也是如此吧。如果没有坚定的决心，和周边人的鼓励，也许就放弃了。

回想每次对他的斥责，我有点后怕。平时友好的关系，突然在那一刻不复存在，变得可怕。是自己把焦虑与压力，全发泄在了他身上。

我不想成为让他停止向前的绊脚石。

如果能早点意识到这一点，自己就可以停下来，发会儿呆，或者干脆走开，不说话，这也许会比当场发飙效果更好吧。

学会尝试，学会独处，学会静下来，心态不一样了，结果也会不一样。不能说结果会变得有多好，但至少关系是缓和的，心情是愉悦的。

人生充满了各种挑战，各种新事物，每一个“第一次”都会焦虑，彷徨，忐忑。静下来想一想，前面的路该怎么走，一切负面情绪都会过去。

短暂的停歇，是为了更好地前行。

原以为只有远离城市，远离家庭，才能让自己安静下来。

以往的每一次出差，我都是当作自我对话，聆听内心的机会。没想到，在不经意的某个周末，也体验了这么一回。

内容都是平常经历过的，听音乐、喝茶、走路、包饺子、搬椅子、听故事，唯一不同的就是在这个过程中不准说话。

我虽然是和爱人一起参加，但全程无交流，仿佛是一个人参加这场活动，就像以前会一个人去品美食，一个人去看电影，一个人去旅行，一个人去出差。

世间除了高精尖之外，大部分事情其实说到底都很容易懂，经历过的事情变更了顺序，或是添加了新的微不足道的元素，效果很可能会有惊喜。

比如今天的活动，我也没想到我可以坚持到最后。

对于孩子的教育，与其说是教育，倒不如说和他一起参与，从另一个角度去认知世界更合适。

他是第一次做儿子，我是第一次做爸爸。彼此的信息交互，或是协助他做信息的排列组合，参与其中，陪他长大，一起成长。

作者 / 戴宇洁

亲爱的思齐：

你好！

今天，妈妈参加了一个“奇怪”的活动——姗姗而行。

虽然老师让我们放下、放空，但我似乎总是心绪不宁，总会想到9月1日你要去上托育园这件事。

蒋莉老师就坐在我的对面，我多想问问她这件事呀！我有那么多的担心，虽然知道担心没用，却还是忍不住思绪万千。

是不是等你大一点，再去托育园就是更优的选择呢？

是不是，其实是我更焦虑，而你的适应能力比我设想的要强大很多？

真正当了父母之后，我才知道当父母好难，我也更加能够理解帆妈的话：教育孩子，其实是自我修行。

真正当了父母之后，我才更理解家长们的不易，更理解当孩子的不易，所以时常提醒自己：设身处地，换位思考，同理心。

真正当了父母之后，我才更加感知到世界的美好，愿你被温柔以待，爸爸妈妈也会更加珍惜眼前的世界，对万物温柔以待。

这次活动即将进入尾声，也感谢永远那么给力的爸爸的无条件支持。

论感悟，论收获，我说不出太多，大底是我慧根不够，但我不着急，时间会告诉我答案。

对于你的成长，我想也是如此，爸爸和我尽管用心付出，时间会告诉我们答案。

祝思齐身体健康，快乐成长。

此致，敬礼！

妈妈敬上

生活中可能很多时候都不能让自己静下来，有时候也可能静不下来。

感觉自己一直在与时间赛跑，与事情赛跑，与周遭的人赛跑。

今天却可以放下手机，不去想，不去记挂，不去惦念那些本该忙碌的一切，去享受这一份独有的记忆。

静静地走，静静地想，静静地品，静静地观，静静地悟。

果然，这是一段美好的回忆，忆平日里匆忙的日子，忙碌的生活，忆自己静静的生活又从哪里走丢了？

脑海中浮现的是，往日里自己急急忙忙，走路带风，做事干脆的身影。

总觉得有一件事儿接一件事儿地跟在自己身后，让我忙到一刻不停，忙到水都不能喝上一口，甚至忙到最后，还不能看到自己的成就。

生活是生生不息的，教育只是生活的一部分。

我是一个妈妈，又是一名教育工作者。在今日的静悟中，自己感受最深刻的是：亲子陪伴不是为了教育，而是在于与孩子感同身受。

生命的开始，可以说是从受精卵，也可以说是从第一个心跳开始，然后，不断复制并膨胀。

也许它在寻找意义，也许它在获得信息。然后，会有一个结点到来，前一秒是生，后一秒是死。

死是一个永恒的状态。有的人的结点是混沌的，有的人的结点是清晰的。有的人是痛苦，有的人是喜悦。

无论是什么，在这个结点之后，它就是虚无的。

此刻，也许只有此刻，它是真实的。

有感受，有呼吸，有思想，这一切在一个看不见的，类似气球的东西里面。气球不破，它就会存在。

我，这是一个真实的我，正在这个气球中。

时间，确切地说是时代，此刻，正是我的时代。

每一个真实的我相遇了。我与父母，我与另一半，我与孩子，我与朋友，我与每一个仅仅只有一面之缘的人。我们相互交换信息，彼此感受。

时间的交错，也许是几年，几小时，几分钟，我感谢自己一直保留真实，我也感谢自己，依然相信其他的我也是真实的，这让自己感到平静和喜悦。

幸运的，自己的感受，依旧敏感；自己的智慧，能够让自己可以生活；自己的真实，能够让自己有能力去与他人交流。

幸运的，我是放松的，我是在膨胀中会反省的。

幸运的，我是自己的。

第15站：半坡书香

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