吃够它，真的能帮助孩子大脑发育？
丁香家约 7 分钟一直在妈妈圈很火，但很多人可能都不太清楚它是不是真的那么厉害。
其实，DHA 是咱们大脑和视网膜光受体中含量最高的不饱和脂肪酸之一 [1] ， 它是大脑和视神经发育非常需要的营养成分。
一句话总结就是，DHA 对脑部和视觉功能发育确实挺重要。
在《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中曾专门提到：维持机体适宜的 DHA 水平，有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。
建议无论是孕妈妈、哺乳期妈妈，还是婴幼儿，每天都要吃够足量的 DHA。
温馨提醒：在宝宝添加辅食前，哺乳期妈妈一定要注意足量摄入 DHA，妈妈吃得够，宝宝才能通过母乳获得充足的 DHA。
中国营养学会建议，孕期、哺乳期每天都应摄入 200 mg 的 DHA。《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》建议 0～3 岁的婴幼儿，每天 DHA 的适宜摄入量是 100 mg。
一般来说，DHA 主要存在于富含脂肪的鱼中。
要想摄入充足，建议每周至少要吃 2～3 次鱼。对于大人来说，每周总共要吃够 250～350 克左右的鱼虾类；对于 1～3 岁的孩子来说，每周要吃够 60 克左右 [2] 。
但是，这么重要的营养素，很多妈妈和宝宝都可能吃不够。
为啥呢？
有的人对鱼过敏，有的人很难买到深海鱼，有的人甚至根本就不爱吃......
而且有些深海鱼汞含量超标风险高，一不小心买错，很容易中招。
但是市面上不少 DHA 产品鱼目混杂，宣传夸大，有些产 品还不错，但是！非常腥，妈妈和娃都难以下咽。
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之所以推荐给大家，是因为它真的很优秀！
1. 独立小包装，每颗含 100 mg 纯纯的藻油 DHA 2. 无糖配方，经专业检测，安全性有保证 3. 超超超好吃，一咬就爆浆，清新水果味 4. 性价比高，孕妇、哺乳期妈妈和宝宝都可放心吃
尤其要说一下，和市面上大多数 DHA 不同，这款 DHA 藻油糖果的「外皮」还是易咀嚼的植物胶皮配方，整粒吃起来是橙子柠檬味的，特别好嚼又好吃，真的会惊艳的那种！
说起来，之前让我觉得吃 DHA 最痛苦的一件事，就是——
味道
。
经常一开盖，那股腥味儿就先把我劝退了。哪怕是捏着鼻子，都只能吞服，有时候好不容易吃下去，打个嗝还会有一股鱼腥味。
不少孕妈妈本身食欲就不太好，很难想象是咋吃下去的。
给娃就更难了。
小朋友可不会跟你作假，口味不好那是真难喂，嗷嗷两嗓子老母亲更上火，别提多费劲儿了！
这吃不下，营养没有补到位，可就是白花钱！
想想反正都要吃，怀孕养娃已经够辛苦了，为啥还不能吃点好吃的！
考虑到这些，在研发时，光口感我们就打磨了好几轮。到现在，我们终于可以挺直腰板，跟你推荐它。
DHA 补充产品主要有鱼油和藻油两种类型，分别是从鱼和海藻中提取的。
相对来说，藻油的腥味比鱼油要低很多。
咱们选用的就是天然裂壶藻提取的藻油，本身腥味就相对淡。而咱们还专门在配料中特别添加了从果皮、果肉中提取的甜橙油和柠檬油。
图片来源： 自己拍的
因此，吃起来不仅没啥腥味，反而还有清新的橙子、柠檬香味，真的超超超好吃！
图片来源： 自己拍的
家里的娃吃它也不再困难了。
图片来源： 自己拍的
以前每次吃，都要连哄带骗，娃每次吃完，都要撇撇嘴儿，但试了试这款，竟然吃完还舔舔嘴唇儿，扒拉着甚至还想要。
能吃得下去，才算真管用！
02 不仅能吞服，还可以直接嚼着吃！
图片来源： 自己拍的
打开一粒，送到嘴巴里，轻轻一咬就爆浆，不仅好吃，还特别有趣。不管有没有水送服都行，补充 DHA 也太方便了！
3 岁以上的大宝可以整颗嚼着吃
图片来源： 自己拍的
03 小鱼造型，方便给宝宝补充
6 个月以上的宝宝就可以吃了。
但 3 岁以下的小宝宝因为咀嚼、吞咽功能还没发育好，就不能直接整粒食用了，需要宝妈宝爸把藻油从凝胶中挤出来再喂给宝宝。
小鱼的形状设计就特别贴心啦！
一只手捏着小鱼尾巴，一只手轻轻捏住小鱼身体，旋转着拧几圈，尾巴端稍用力一扯，就能轻松把凝胶拧开，很方便地把 DHA 藻油挤出来。
图片来源： 自己拍的
或者也可以先把 DHA 放在小勺子上，再用干净卫生的小剪刀，在尾巴处轻轻剪一下，也能很方便地把藻油 DHA 挤出来。
4 岁的哥哥抢着给 2 岁的妹妹喂 DHA
图片来源： 自己拍的
不管是直接用勺子喂，或者直接挤到宝宝嘴里，还是加到宝宝的辅食里再喂，都很方便。而且因为味道很好，没有腥味，宝宝也很容易接受，不会抗拒。
作为给妈妈和宝宝准备的营养品，安全性必须是咱放在首位的！
这款藻油 DHA 进行了 32 项检测，包含汞、铅等重金属以及苯并（α）芘、邻苯等有害物都进行了专项检测，结果那必须是——合格的！
来，上检测报告！
上下滑动查看检测结果
咱们的赞活藻油 DHA 每粒含 100 mg DHA，好处很明显，妈妈和宝宝就不用分开买啦，出门也不用分开带两种。
孕妇和哺乳期妈妈每天需要 200 mg DHA，可以每天吃 2 粒；而 6 个月到 3 岁的宝宝每天需要 100 mg DHA，那每天 1 粒，就够啦。
图片来源： 自己拍的
每一粒都是单独的铝塑包装，密封性强，更好保护 DHA 不被氧化变质，也不会出现多颗粘连的问题，吃一颗就打开一颗，干净卫生。
图片来源： 自己拍的
短期外出，再也不需要带着一大瓶，小小一板，非常便携。
颗粒小小的，明黄色的小鱼形状，外形就是可可爱爱的，看起来就很有食欲。
今天开团，作为咱们丁香医生自家出品的 DHA，那必须给大家争取到了超级划算的价格！
日常价 99 元 / 盒 （ 30 粒 / 盒）。
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这样高品质、高纯度、超好吃的 DHA，真的是难得的超级力度，很很很划算了！
妈妈、宝宝都能吃的 DHA，数量有限，大家一定要抢到啊！
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Q：怀孕了，从什么时候开始补充 DHA？
A：从怀孕开始就要注意足量摄入 DHA，尤其是在孕期的最后 3 个月，胎儿脑部的 DHA 持续累积，所以孕妈妈需要吃够，才能满足宝宝脑部发育对 DHA 的原料需求。
Q：什么时候要开始给孩子补充 DHA？
A：母乳喂养的足月婴儿不需要额外补充 DHA，早产儿要关注 DHA 的补充。
如果是配方奶喂养，需要关注配方奶中 DHA 的含量，根据宝宝的饮奶量，估算宝宝每日的 DHA 摄入量，不足部分建议通过 DHA 产品补充。
Q：补充 DHA，选藻油还是选鱼油？
A：不管是鱼油还是藻油，只要是合格的产品都可以，如果选择鱼油，注意挑选 EPA 含量比 DHA 低的产品。
Q：3 岁以后的孩子，还有必要补充 DHA 吗？
A：DHA 对 3 岁以后的孩子生长发育同样重要，推荐通过膳食补充，若孩子存在挑食、偏食，不爱吃鱼虾类，可以考虑选择 DHA 产品来补充。
总之，妈妈、宝宝都能吃的 DHA，开团活动力度超大！
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参考文献
[1]杨月欣, 葛可佑. 中国营养科学全书第 2 版(上册)[M]. 人民卫生出版社, 2019.
[2]https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish?utm_medium=email&utm_source=govdelivery
本文审核专家
中国营养学会注册营养师
营养与食品卫生学硕士
策划制作
策划：拾贰 | 监制：大王
图片来源：丁香设计团队
科学审核：丁香科学严审团
商品名称： 赞活 DHA 藻油凝胶糖果
活动时间： 2022-11-22 00:00 至 2022-11-26 24:00 查找订单： 微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】 联系客服： 打开商品详情 - 左下角 - 点击「客服」留言 温馨提醒： 商品存在迭代升级可能，本文内容仅适用于推广活动周期的商品