一只24H不睡的夜猫子，劝我别熬夜，早点睡！

姜茶茶2023年03月22日约 5 分钟

作为一名广告人，我已经习惯性熬夜，吃了不少熬夜的苦。尤其熬夜赶完方案，又要早起上班时，那起床的滋味真绝了，睁不开的双眼，晕涨的大脑，说一句人间炼狱也不为过。熬夜一久，身体也能直接感受到暴击。比如枕头上的头发开始增多，眼霜拯救不了的黑眼圈，脸上一直下不去的痘痘....

昨天3月21日是世界睡眠日，这个专门为熬夜人设立的节日，让我很是关注。很多品牌都围绕这个节日做了营销，其中天猫发的一条洗脑又催眠的歌《不做夜猫子》，让我印象深刻，同时也很扎心。

这首《不做夜猫子》，是天猫吉祥物猫天天联合10个品牌吉祥物推出的，用耳熟能详的《摇篮曲》改编，吉祥物们用非常有趣可爱的歌词和画面，表现出了熬夜对身体的各种危害，达到了反向“劝睡”的目的。

比如长期熬夜会导致睡眠不足，对记忆力产生很大影响，很可能会变得像鱼一样，只有7秒钟的记忆。

长期熬夜也会导致肥胖。首先要为盒马自我牺牲形象为大家做表率的行为点赞，真的很无私了哈哈哈哈。很多人减肥不掉秤，都是因为熬夜。因为熬夜会让人激素紊乱、肝脏功能紊乱，有的人晚上熬夜久了还会饿，经常整夜宵吃，所以减肥的人千万不要熬夜啊！

熬夜还会导致手脚冰凉身体虚，只穿内裤的海尔兄弟，很形象地表现出来。哈哈哈虽然但是，想给海尔兄弟穿个棉衣。熬夜让身体得不到充分休息，除了体虚，自身免疫力也会被降低，各种病毒性疾病也都找上身来....

熬夜竟然还会让脾气变差！变成牛脾气。因为熬夜会让身体内分泌出现异常，使得脑部神经系统衰弱，从而引发焦虑，性情也随之变暴躁。

猫天天与10个小伙伴在告诉大家熬夜的危害后，最后也是号召大家一起早点闭眼睡觉，不要做夜猫子，养成良好的睡眠习惯。

《不做夜猫子》这首歌虽然很上头洗脑，我之前也从很多渠道听过熬夜的危害，但我躺下后经常没有睡意，想睡都睡不着，所以有时候只能被迫继续熬夜。

而猫天天发起了【助眠好物话题征集】活动，鼓励大家分享出能提高睡眠质量的神器，并自掏腰包把网友们提名的同款好物当谢礼。这种引导用户生产UGC内容的方式，首先切中了当代人有关失眠这个大痛点，很容易调动大家情绪，形成广泛讨论。其次以同款好物回礼的激励方式，也很能激发网友们的参与热情，并引发出衍生话题。

作为一个习惯性熬夜+失眠的人，我有时为了起早，也会寻找一些快速入睡的“偏方”，比如不用枕头睡觉、睡前喝少量酒、还有看虐文看哭等等，但这些方式可能因人而异，有些时候并不太管用。而猫天天发起的这个“征集助眠好物”活动，简直就为我量身定做，我从中也收获了不少脑洞大开的“睡眠好物”，准备再进行新一轮的尝试。

比如有人说抱着猫的：

穿袜子的：

还有内服外用，

堪称睡眠大师的：

本来大家都挺正经地推荐好物，但不知道为什么画风渐渐跑偏了...

比如这位网友说，说自己睡不好是因为邻居吵，让猫天天给他换个房子。哈哈哈哈哈，猫天天在线让人撤回需求：

看《百年孤独》助眠，这确实助眠，看两页就困了哈哈。

需要150万放银行里.....太贪心了，我50万就行：

365个声音好听的男大学生？一天换一个，这算盘打的我在空间站都听到了：

看了大家分享的助眠神器，不得不说一声佩服，为了让猫天天自掏腰包，大家真是把脑洞开上天了。

大家推出了这么多助眠好物，猫天天也礼尚往来，与猫耳FM进行联动，邀请三位业内顶尖配音老师：夏磊、吴磊、边江，推出了哄睡语音包，在哄睡语音包里，有温暖学长、霸道总裁和撒娇奶狗......每个都极具特色，闭上眼那就是一场大型的ASMR表演，上面那位要声音好听的男大学生的网友，可以去感受下专业好声音的哄睡。

另外，猫天天还联合KOL与媒体，以科普向的形式，向大家科普了很多有关熬夜的知识。比如#8小时睡眠论可能是错的#、#多数人熬夜长胖是吃出来的#、#为什么我们总对熬夜明知故犯#，让很多人对熬夜危害有了新的认知。

睡眠是当代人的老大难问题，而熬夜的危害近几年也在各大社交平台上广泛传播着。但每当大家立下今晚一定早睡的flag，再刷会儿视频、再看一集电视剧、赢一把就睡觉等行为，就一直引诱着大家反复熬夜，很多人可以说都在生病的边缘疯狂试探。

在app上，猫天天作为一个吉祥物是24小时都不睡觉，一直睁着眼。但24小时不睡觉的猫天天却呼吁大家：不要熬夜，早点睡！这种反差形象就很有意思。在沟通上，猫天天也不像很多品牌一样，用“专家建议”式的说教姿态去和年轻人讲大道理，而是真正与年轻人站在一起，精准洞悉大家的社会情绪和个体需求，用亲切温柔的形象与喜闻乐见的内容，来关心用户真正存在的睡眠问题，最终让大家对健康睡眠有进一步的认识。另外，猫天天更是通过与众多品牌的联合，借助各个品牌的IP形象，令猫天天的IP形象快速扩散到对应品牌的粉丝中，实现了破圈传播。