这点事就睡不着，不至于
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池建强约 4 分钟
池建强约 4 分钟
星球里，有星友说自己工作压力太大，晚上睡觉的时候心里总是还想着工作的事情，这导致睡眠质量比较差。
评论里大家都在提建议，比如有的人说可以吃点褪黑素片，有的同学说可以通过跑步、购物来缓解压力。我的同事小盖觉得睡不好很可能是心态的问题，因为他也经历过类似的场景。
七八年前的时候，他负责公司的一块重要业务，刚开始，没啥经验，战战兢兢的。但他心里知道，如果这块业务的营收上不来，那公司很可能会陷入经营危机，反正肩上担子很重，他自己也给自己加了戏。那段时间，他每天三四点来钟就醒了。脑子里胡思乱想，全部是工作和各种担心。
后来，他琢磨过来了。压力不好，睡不着觉，核心还是自己做事的心态不好，得练，得调整。做大事需要有个强大的内心。咱不能因为一点点挫折，就焦虑的睡不好，吃不好，这样，没等挫折来，自己先打垮了自己。你觉得是不是这个理？
创业从来不是一个轻省的活，说欲戴王冠必承其重有点矫情，不过在我切实体验了一把什么叫CEO之后，今年第一个季度结束，我跟团队说创业一年了，一年过去，我们还活着。开心的同时多少有点苦哈哈的。我倒是不会睡不着，毕竟啥时候都无情的乐观。
之前有人问我，CEO、高管、中层、员工，各岗位的区别是什么？按我自己的体验，要说大实话，其实没区别，单纯只是角色和分工不一样。在一线拼杀直面市场的残酷，还是在幕后排兵布阵为战役的成败直接负责，都能给你极大的成就感，同时也都能给带来你极大的焦虑和压力。
焦虑和压力怎么消解？之前看冯仑讲自己的创业经历，从创业以来，遇到的不公、产生的郁闷可以说不胜枚举，而面对这些压力时，实际上并没有太多好的方法。因为社会没有理由为你准备好成功，等待你去享受，失败才是社会给你的正常回报。成功是一种标志，失败也是一种标志。比如项羽，失败了他也是英雄。理解了这些，压力到来的时候，就被卸掉了。
最后他总结了一句很朴素的话，“能吃能睡是基本功。”
这些话，知易行难。你看，冯仑不也经历过睡不着的时候吗？都是这么过来的。经历挫折和困苦并不是什么坏事。我见过一些富二代，从小生活在温室里，吃喝玩乐，看起来什么都不缺。但他们的内心很脆弱，遇到丁点儿挫折就想不开，归根结底，我觉得是他们获取的简单的快乐太多了。
日子，还是要过得深刻一点比较好。但什么时候才能深刻？大概率是自己痛苦的时候。这有点像前段时间周云蓬在采访中说的那样：“待在舒服的地方不见得对创作有利，有的土壤你可能待得不舒服，但就是能写出歌。就像爱情，失恋对爱情是一种失败，对于写歌却是养分，如果爱情圆满，两人结婚了，可能也就写不出歌了。所以这个问题是矛盾的。”
所以，我认为每个人都要试着享受痛苦，在痛苦中思索。这一关，绕不过去。
我以前觉得，想自由快乐地生活和工作，就需要让自己不断变得更加强大，无比强大。奋斗了 20 年，终于，自己创业了，工作成为了一种充满创造力的事情，没想到，嗷嚎，还有新难题。你会发现，当我们自以为足够强大了，以前的困难变成小山小河了，但新的珠穆朗玛峰和马里亚纳海沟又会横亘在我们的面前。
每个人有充足的理由让自己过上更好的生活，但不要“成功动机过剩”，让自己深陷牢笼，不要被过剩的成功动机扼住了咽喉。那句话怎么说的，钱能解决你的绝大部分问题，剩下钱解决不了的问题全是大问题。
问题那么多，进一寸有一寸的喜欢，退一步有退一步的守候。人生还长，我们星球相伴。
星球第二季已经开启两个月了。经常文末，你还是会看到我们在做推广。确实，这是我们重点投入的内容产品，当然是希望越来越多的同学加入。星球的名字叫“让时间为你证明”，顾名思义，我们希望能和你一起做一点长期的事情。什么事呢？成长。
成长是一辈子的事情。星球里，我们依照“从书中学，在事上练，和高人聊”的框架，每周向你输出各种各样的内容，以及我们的思考。我们特别喜欢一句话：临渊羡鱼，不如退而结网。如果你此刻，还够不着你想要的东西和想达到的状态，那欢迎来这里，一起成长。
还是不免俗地说下，月底最后一天涨价，huhu在冲刺 KPI。不满意三天之内可以无条件退款，我们也不做一锤子买卖。墨问西东有这么多产品呢？咱们做个长期的伙伴。
评论里大家都在提建议，比如有的人说可以吃点褪黑素片，有的同学说可以通过跑步、购物来缓解压力。我的同事小盖觉得睡不好很可能是心态的问题，因为他也经历过类似的场景。
七八年前的时候，他负责公司的一块重要业务，刚开始，没啥经验，战战兢兢的。但他心里知道，如果这块业务的营收上不来，那公司很可能会陷入经营危机，反正肩上担子很重，他自己也给自己加了戏。那段时间，他每天三四点来钟就醒了。脑子里胡思乱想，全部是工作和各种担心。
后来，他琢磨过来了。压力不好，睡不着觉，核心还是自己做事的心态不好，得练，得调整。做大事需要有个强大的内心。咱不能因为一点点挫折，就焦虑的睡不好，吃不好，这样，没等挫折来，自己先打垮了自己。你觉得是不是这个理？
创业从来不是一个轻省的活，说欲戴王冠必承其重有点矫情，不过在我切实体验了一把什么叫CEO之后，今年第一个季度结束，我跟团队说创业一年了，一年过去，我们还活着。开心的同时多少有点苦哈哈的。我倒是不会睡不着，毕竟啥时候都无情的乐观。
之前有人问我，CEO、高管、中层、员工，各岗位的区别是什么？按我自己的体验，要说大实话，其实没区别，单纯只是角色和分工不一样。在一线拼杀直面市场的残酷，还是在幕后排兵布阵为战役的成败直接负责，都能给你极大的成就感，同时也都能给带来你极大的焦虑和压力。
焦虑和压力怎么消解？之前看冯仑讲自己的创业经历，从创业以来，遇到的不公、产生的郁闷可以说不胜枚举，而面对这些压力时，实际上并没有太多好的方法。因为社会没有理由为你准备好成功，等待你去享受，失败才是社会给你的正常回报。成功是一种标志，失败也是一种标志。比如项羽，失败了他也是英雄。理解了这些，压力到来的时候，就被卸掉了。
最后他总结了一句很朴素的话，“能吃能睡是基本功。”
这些话，知易行难。你看，冯仑不也经历过睡不着的时候吗？都是这么过来的。经历挫折和困苦并不是什么坏事。我见过一些富二代，从小生活在温室里，吃喝玩乐，看起来什么都不缺。但他们的内心很脆弱，遇到丁点儿挫折就想不开，归根结底，我觉得是他们获取的简单的快乐太多了。
日子，还是要过得深刻一点比较好。但什么时候才能深刻？大概率是自己痛苦的时候。这有点像前段时间周云蓬在采访中说的那样：“待在舒服的地方不见得对创作有利，有的土壤你可能待得不舒服，但就是能写出歌。就像爱情，失恋对爱情是一种失败，对于写歌却是养分，如果爱情圆满，两人结婚了，可能也就写不出歌了。所以这个问题是矛盾的。”
所以，我认为每个人都要试着享受痛苦，在痛苦中思索。这一关，绕不过去。
我以前觉得，想自由快乐地生活和工作，就需要让自己不断变得更加强大，无比强大。奋斗了 20 年，终于，自己创业了，工作成为了一种充满创造力的事情，没想到，嗷嚎，还有新难题。你会发现，当我们自以为足够强大了，以前的困难变成小山小河了，但新的珠穆朗玛峰和马里亚纳海沟又会横亘在我们的面前。
每个人有充足的理由让自己过上更好的生活，但不要“成功动机过剩”，让自己深陷牢笼，不要被过剩的成功动机扼住了咽喉。那句话怎么说的，钱能解决你的绝大部分问题，剩下钱解决不了的问题全是大问题。
问题那么多，进一寸有一寸的喜欢，退一步有退一步的守候。人生还长，我们星球相伴。
星球第二季已经开启两个月了。经常文末，你还是会看到我们在做推广。确实，这是我们重点投入的内容产品，当然是希望越来越多的同学加入。星球的名字叫“让时间为你证明”，顾名思义，我们希望能和你一起做一点长期的事情。什么事呢？成长。
成长是一辈子的事情。星球里，我们依照“从书中学，在事上练，和高人聊”的框架，每周向你输出各种各样的内容，以及我们的思考。我们特别喜欢一句话：临渊羡鱼，不如退而结网。如果你此刻，还够不着你想要的东西和想达到的状态，那欢迎来这里，一起成长。
还是不免俗地说下，月底最后一天涨价，huhu在冲刺 KPI。不满意三天之内可以无条件退款，我们也不做一锤子买卖。墨问西东有这么多产品呢？咱们做个长期的伙伴。