一诺：忙忙碌碌一生，到底在追求什么？

李

一诺2023年06月12日约 6 分钟

我们似乎都很忙。

有很多现实的可见的目标。比如要考上一个学校，要得到一个学位，要有一份工作，要攒钱买一样东西，要去一个地方……有了孩子之后，又有孩子的一套“目标” ……每个人似乎都有一个长长的清单，都排得很忙。

假设，这个清单上想要的东西都有了。

学历，工作，钱，孩子……

孩子的学历，工作，钱……

都完成之后，我们再追求什么？

这时候如果我们的生命走向尽头，回头看，怎样才是不留遗憾的一生？

是不是有了清单上的东西，就不遗憾了呢？

我想答案是不一定。

学历、工作、钱，是工具和途径，如果我们经由这些途径和工具而越来越自由，就不遗憾。

如果这些成为了我们的枷锁，我们因为拥有这些而越来越不自由，那恐怕会遗憾。

所以我想，说到底，我们追求的是自由。

什么是自由？

我想做的事情，做了；

我不想做的事，可以不做；

把曾经的不可以，变成了可以；

把曾经的不可能，变成了可能；

把自己的想象，变成了现实。

这都是自由。

自由，是我们生而为人最底层的追求。

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我们想要财富，无非是因为财富可以给我们带来自由。但财富一定会给我们带来自由吗？如果你是个贪污犯，被抓住的时候，你一定会盼望你的钱越少越好，是不？所以财富不一定带来自由。

自由是怎么来的？其实自由不是通过不停地“获取”来的，反而是通过不停地“放下”来的。不是说我们要放下“财富” 或者放下“世俗生活”，而是放下我们自己内在的一些限制。

每个人内心都有各种各样的堡垒。内心的堡垒的形成和我们的成长的环境、家庭等都息息相关。堡垒的存在实际上是为了保护我们。比方说为了避免被评判，我就建一个“要优秀”的堡垒。为了被接纳，我就建一个“要乖”的堡垒。这样的堡垒一层一层，就像一层层的城墙。

典型的一个例子就是“好学生综合症”，我自己也有。我们总是很紧张地要把一件事情做得更好一点，不能让别人失望。当然它有好的一面，但底层其实是一种深深的恐惧。

这种恐惧之后，就在内心盖了一层“墙”。这个城墙当然会让我们获得很多我们需要的东西。但是任何一个“获得”都是有代价的，这个代价可能在很久之后才会慢慢看到，比方说选择的自由、内心的松弛、胆量、勇气、梦想……

所以所谓的内心成长，就是去看到和放下那些内在的限制。

image by Pete Linforth on Pixabay

有朋友问，“内在世界一定要以外在世界为基础，所以追求内在是不是缘木求鱼，我们还是要先追求外在的成功？”

这是个非常经典的问题。

咱们假设先同意，对的，要先追求外在的成功。

那请问，靠什么去追求呢？肯定是靠我有精力、有能力、有信心、有方法，内心强大和稳定是不是？如果你没有这些东西，你不可能追求到什么“外在成功” ，不是么？

那如果你现在还没有追求到外在的成功，那是哪一步出了问题？是你精力不够？能力不够？情绪不够成熟？没自信？不能和同事客户处好关系？

比如说可能是我不自信，那不自信怎么办？

不自信的原因就是对自己的评价过低，可能我已经有 100 分了，但觉得自己只有 50 分。我为什么会对自己有这样的评价？或许就是从小就有人说你这不好那不好，也可能是社会带来的，说女性就怎么样，或者农村的就怎么样。

当你能够面对并放下这套评判机制，你才能获得自信，有了自信才能获得成功。

所以你看，“脱离内在”的“外在成功”是不存在的。

所以，外在的成功和内在的成长并不是割裂的，相反，是因果关系。

但这个过程讲起来容易，做起来是非常难的。如何能够在真实的生活里面，去看到这些需要做的内在的功课，看到和化解这些包袱，是 “求自由”的核心。

我从去年开始做工作坊，希望能够有一个这样的场域，让大家可以看到这些平时没有机会去看的内心深处的问题，从看见到放下，在放下之后联结自己内在的高能状态，从而走出自己的接近自由的道路。

7月18-23日，我会做一期“重塑身心秩序”浸入式线下工作坊，在日本的北海道，做了父母的朋友，可以带孩子一起来，孩子可以同步参加北海道的一土研学营，我 7 月底会离开日本，不知道下一次什么时候还会回来。如果有缘，期待见到大家。

最后说点“实际“的。

这期工作坊主要做什么？

工作坊的主题是“重塑身心秩序”。因为我想过去这些年发生的很多事情，实际上对我们每一个人的底层都是有很大的冲击的，哪怕你表面上看上去没有什么变化，或者没有太大的伤痛，但是这些年各种各样的变化，我们看到和听到的一些事情，其实都会对我们底层的状态有非常深刻的影响。

人作为一个整体，我们的健康其实是有三个层面的，最表层的是我们的身体的健康，中间其实是我们精神的健康，最底层是我们在能量层面的健康。

能够身体健康就很不容易了，但你即使做到了身体健康，在我们的精神层面和能量层面，如果没有一个环境去看到和重塑内在秩序，我们的状态是会有问题的。

所以我做工作坊，就是希望能用一种场域的形式去支持每一个个体，让大家有机会去看到自己底层状态，然后能够从内到外地重塑身心秩序。

工作坊会做什么？

其实不是大家一般想到的有很多 PPT，来了以后记笔记等等。是让我们到一个包容的接纳的场域，在这个场域里面，我会提供一些“路径”协助大家看到深层次的自我，看到内在的一些淤堵，一些我们自己信念的障碍。这是一条向内看的路，这个路其实没有终点，是我们在不断地面对、不断地看到、不断地放下的过程中去接近内心解放的一个过程。

所以我想这个工作坊也是这个过程中的一个片段，但这个片段的确会有帮助，不论是线上的工作坊还是线下的工作坊，我们都看到了很多朋友的一些真实而巨大的改变。

下面讲讲工作坊的环境。

我们所在的酒店是北海道一所庭院式日式酒店，每个房间都会有花园景观，美丽而独特，让人身心愉悦。酒店也以美食见长，在我们入住的这几天，每一顿餐食都是用时令食材来准备的，进食会是享受。

酒店的位置在日本很著名的温泉之乡——汤之川，所以酒店里就有汤可以泡，而且它的水质比较特殊，有较高浓度的氯化物，对不管是皮肤还是我们身体的一些状况都会有改善，身心都是美好的体验。

酒店的位置也很便利，离机场、地铁、便利店等等都不远，旁边也是有各种景观，像北海道的热带植物园、函馆山的夜景等等。

大家在每天的工作坊的日程结束之后，可以结伴出游，去欣赏当地的自然和人文景观。

所以大家如果来，至少会是一个特别美好的放松的吃好、睡好、玩好的体验。工作坊的费用包食宿。

孩子们的一土研学营

我们是跟当地的自然学校合作，面向 7-15岁的孩子，做一土研学营。会带领孩子们亲近大自然，来锻炼孩子们的生存能力社交能力，构建一个积极的自我认知。

每天的活动也很丰富，有湖畔骑行、小马山探险，有独木舟体验，有农业体验、茅草之家、高原星空观察、野炊露营等等。这些活动和一土的底层理念是相通的——通过跟自然的交互，通过在自然中跟其他孩子的交互，去构建一个积极的认知，对人，对自然，最终对自我。

7 月 18 日，我们会跟孩子一起开营，开营之后成人会参加工作坊，孩子们跟父母分开住，23 日结营的时候又会重新遇见。

工作坊和研学营都有人数限制，早鸟价优惠到 6 月底，如果你的生活可以安排，欢迎报名，期望在北海道见到你。