一个人吃饭也能进入心流状态

妮妮酱2023年10月23日约 2 分钟

本文来自豆瓣小组“一人食互助协会”丨

由豆瓣用户@妮妮酱 授权发布丨

原文标题：一人食进入心流状态~丨

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨

以前因为工作原因，经常聚餐应酬，或者是为了省时间就吃外卖，那时候朋友也还都没恋爱结婚，经常聚会约饭局，多了就会有种疲惫感。

所以一个人能安安静静地煮饭吃饭对于我来说便是一种享受了，加上现在有时间有条件可以自己做饭，熟能生巧，所以从备菜到吃饭也不会花很多时间。

目前一人食对于我来说就是很自然很舒服的状态了~

豆友评论

@毛豆豆

一个人的仪式感

@unHAPPY

好会做饭，好会拍照，好棒哦💛

@木之本樱

用好看的餐具吃饭也变得更美味了😋

@Lucy

一人吃饭餐具也是增加幸福感的必备元素呀

@叶子

楼主是比着菜谱做还是自己搭配呢？还很好奇要怎么学习搭配食物哈哈哈

楼主回复

自己搭配的哦~主食蛋白质膳食纤维饮料~

然后就都搞一些些就好了，如果想减脂就控制一下碳水糖和脂肪，可以是高蛋白低脂低碳水这样子。

不需要很严格呀，吃得开心就好😉😉

@在晚里阿

夸夸，给到很多一人食的灵感~，快手又营养美味~

@Haylee

总有一天，我也要把生活过成这样。

@Sher

看到大家在认真吃饭，感觉很安心。

< END >

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