photo on pixbay 春节电影档， 瘦了100斤的贾玲化身逆袭的女拳击手， 挥汗如雨，点燃了整个市场。
不过， 如果你只被她的下颌线、腹肌以及飒爽的出拳吸引， 那这部片子， 对你来说也就真的只是一部“爽”片而已。用贾玲自己的话说：这部片子其实讲的不是减肥、不是拳击， 而是一个并不完美的普通女性如何学会爱自己的过程。
在生活中，作为职场女性，你是否习惯了时时刻刻“反躬自省”，看看自己哪个地方做得不好？是不是虽然平时人缘不错，却在应该使用这些人际关系的关键时刻张不开嘴？当你站在来之不易的展示平台上，是否也会担心， 不够出色的自己占用了过多的“公共资源”......有意思教练创始人、《不被定义》一书的作者高琳特地在与一诺的对谈中喊话职场女性，直面心魔。
毕竟，我们最大的敌人就是我们自己。
电影《热辣滚烫》剧照
第一个心魔，叫取悦。就是说在人际互动的时候特别想让别人喜欢你，不惜过度牺牲自己的利益，照顾别人的利益。比如，明明这件事情你并不想答应，但你总担心：如果我不答应Ta，Ta就不喜欢我了，怎么办？最终还是委屈自己。第二个心魔是“玻璃心”。玻璃心人常会自我攻击，更像是一种过度敏感。生活中有的人其实情商很高，且非常敏感，他能看出来每一个人情绪的变化，这本来是一项优势，但怕就怕在别人的情绪的变化、别人的评论会马上影响到你——他为什么没有回我的微信?今天领导一进门脸有点黑，是不是因为我昨天做错了什么?第三，完美主义。完美主义经常被误解，大家会说，那我做事不就是要追求卓越吗？但是其实你知道吗？完美主义跟追求卓越不是一回事：追求卓越是对事的，而完美主义是对人的；追求卓越，是需要我把这个事情做好,而完美主义是一种自我攻击。举个例子，我37岁的时候去英国读工商管理博士，但当时我的英文水平并没有好到可以写大段的学术的论文，每次一到交作业的时候我就开始各种拖延，但这个时候，我的内心里的声音其实并不是：我怎么能够把这个作业写好，而是：瞧瞧你写的什么破玩意，怎么能拿得出手？
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大家能听出来这两者的不同吗？“能拿得出手”，这不是追求卓越，而是在预判自己写的东西会不会让你面子挂不住，所以它还是一种自我攻击。当时我在英国的教授跟我说了一句话：done is better than perfection. 即先完成一件事再追求完美。作业先交上去了，人家才会给你反馈，你才能慢慢地去完善它四，过度控制。别人得按照你想要的方式去做这个事情：他们做的都不行，还得是我来。这点在职场上会有所体现，但是最常见的还是在亲密关系和亲子关系中，比如说，同样是洗碗，你就觉得你老公洗碗的方式不是你想要的；又比如，对待孩子，你就特别想让他按照你给他规划好的路径去做。大家如果想要辨别什么样的声音是来保护你的，什么样的声音是来干扰你的，其实有特别好的一个方法，就是心魔永远都是带着情绪在和你说话的。我曾在教练认证课上，让大家写下自己的心魔经常对你说的话，然后贴在墙上。我们课上有一个最年轻的学员，才二十几岁，他在“过度控制”这个地方站了很久。我仔细地看着他，因为我很了解他，照理说，他是绝对不会被这种心魔轻易控制的。结果他站了半天后，他终于说了一句话：“为什么这些话听起来这么耳熟，都是我妈平时跟我说的话。”
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纵然是一个20多岁的成年的男性，脑子里面也经常会出现妈妈的声音，由此可见，父母对孩子的影响太深远了。所以，永远不要低估我们的语言对孩子的影响。一个美国的教育学家说：父母的声音，最终会成为孩子的inner voice。哪怕是现在，我只要开始做一些没有用的事情，比如刷刷剧，我妈的声音就来了：“抓紧时间，提高效率。”真的，从小到大只要我一开始做作业，我妈就在旁边重复这几个字，所以我到现在都很难让自己放松下来。（本文节选自一诺与高琳的访谈，全文约1500字。 原视频名称《那些越过越好的人，都克服了这三种心魔》，精华文整理人：煤炭愚蠢）各位读者朋友，感谢关注。一起在文末留言你的想法/故事吧！也欢迎点分享，给需要的朋友们呀。记得点一下在看和星标哦，期待与你的交集🌟
高琳、一诺约 4 分钟