来，一人说一个治便秘的小妙招
每
豆瓣用户约 3 分钟
豆瓣用户约 3 分钟今天是中国便秘日！你拉💩了吗？
小编给大家搜集了一些治便秘的小妙招~
㊗️各位事事顺利，天天通畅！🎉
@恐龙让梨
1. 多喝水，睡前顺着一个方向揉肚子
2. 早上空腹一杯黑咖啡
@重度颜控
空腹喝淡盐水，或者苹果汁加一点盐，喝完以后走动走动，很快应该就能上厕所
@有院子的家
红心火龙果＋纯净水，榨汁，放冰箱稍稍冰一下。喝完一大杯，保准离不开厕所，陈年老💩都拉出来！单吃红心火龙果没有这效果！
@momo
@噜啦噜啦嘞
西梅汁，一喝一个不吱声
@正义使者成宝拉
吃蒸蛋，重点是加点香油，很顺畅
@啾咪😊
我姐妹有次便秘超级严重，医院的开塞露都没用，最后喝了半瓶香油好了。可以随便弄个汤，多放点香油。
@乐虎de妹妹
试试仰卧起坐，对我感觉有点用处
@wanna
瑜伽下犬式，动作对了拉伸的肌肉对了，做体式的时候就会有感觉，睡一觉第二天会很顺畅
@查理斯茶茶
跑5km+狂喝水
@cuicui1009
五禽戏，早晚各做一次，第二天便秘准好，对我来说百试百灵。
@思羽与茶
开塞露，真的是神器，我便秘了三天，胀得想吐，吃不下睡不着的，用了一点开塞露，整个人瞬间舒爽。还有番泻叶，泡茶喝，泡完拉了两次。
@豆友226669565
我是那种不管喝咖啡喝牛奶喝凉水吃西梅火龙果香蕉都没有用的类型……
前天看到一个穴位按摩的我就试了试，真的！！！大家！！！都给我去试！！
当时看的视频找不到了，就找了个类似的穴位图，肚脐的左边右边下边三个手指的地方，各顺时针三十次逆时针三十次，然后再锤肚脐左右三十次。
尊的尊的很管用！！！