寻一条小路，与彼此相连
一诺约 7 分钟▲ Photo on Pixabay
（文章节选自整理自“寻回生命的力量——遇见无限能量的自己”主题直播， 全文约2800字 整理人：煤炭愚蠢）
一诺：今天和我一起直播的有三位嘉宾：雯静、nari和吕蓓，今天请她们三位来，是因为她们都参加了去年的北海道工作坊，并且还自告奋勇当了宿舍长，见到了我们工作坊的一些幕后“花絮”。现在，我们熊野古道工作坊7月也要开始了，没有来过的朋友，可能会对我们有些疑惑：工作坊是什么样的？适合什么样的人来参加？所以今天特意请了这几位参加了之后还没有“粉转黑”的嘉宾来“现身说法”，分享一些她们的感受。
吕蓓：我对工作坊了解的契机是读了《力量从哪里来》，这本书对我的影响特别大，书中把女性在现代职场里面的一些自我限制性信念写得非常清楚、非常真诚，虽然我之前没有加入诺言社区，也没有结婚生小孩，很多议题与我没有太大的相关性，但真诚本身就是一条通往人心的道路，我很好奇一个获得世俗成功的人何以能做到这一点。
其实我之前也读了很多与哲学、心理治疗相关的书，但对于线下的活动一直持比较谨慎的态度，所以我在刚刚加入工作坊的时候感觉很震惊，为什么在这样一个彼此不认识的环境里，大家的开放性反而非常高？后来我在想，也许一诺为我们每一个人打开了一扇门，而这扇门一打开，人和人的连接，就会变得特别容易。因为我之前已经有了一定的法学背景，所以像政治制度、法律制度方面的知识本就在我的射程之内。但是在这里，这些知识以一种我以前从来没有想过的方式连起来了：社会秩序、历史、权力结构，这些话题是如何跟我们的内在、跟我们的精神状态联系在一起的？这种链接带给我一点震惊，但同时，这种链接又是有道理的，是说得通的。
一诺：在某种语言环境下，我们可能会形成一种思维定式，大事都由某些组织，某些机构决定的，我们过好自己的小日子就行了。但实际上这种叙事是有问题的，所谓社会的变化，实际上是从每个人的内心开始的。我的一个观点是，我们可以从个体开始重构世界。
社会其实是由我们每一个人构成的，但是当我们置身某种语境中，往往特别容易放弃自己的权利，因为我们会觉得，反正自己又不是在重要的职位上，能做什么呢？但大家要知道，“政治”是一个结果，只有当每个人的内心的状态开始改变的时候，外界才会发生真正的变化。在这个过程中你虽然没有用法律知识来推动这件事，实际上在用更深层次的智慧在参与。
雯静：让我印象特别深刻的是，在工作坊里，有些学员会分享一些非常痛苦的真实经历，可能他们在不知不觉间就会讲很长时间，如果没有足够的修养，可能有的人会听不下去，但一诺真的是给我们展示了什么叫做“积极的聆听”，并且还能非常有逻辑地帮助我们解决一些内心问题，让周围的人都有所收获。对我来说工作坊的经历是一段很奇妙的体验，在这里，我可以吐吐槽；可以把我的困境与大家分享；看到社会新闻后的忧虑和困扰，也有一个圈子可以讨论。
▲ Photo on Pixabay
对我而言，这段历程是一种心灵上面的愈疗。来这里之前，我觉得自己是一个很会解题的人，不管遇到什么样的困难，都能轻而易举地化解掉。进入工作坊的第一天，大家都在讲自己的困境，我当时在想：你们真的有这么大的困境吗？这些问题我们其实可以自己解决呀！当时我还自以为是地认为自己已经看到了本质，直到上完整个工作坊的课程之后，我发现自己看到的只是冰山一角，而水面以下的那部分，我根本就没有接触到。
一诺：在麦肯锡有一个著名的七步解题法（7 steps to problem solving），其核心观点就是：没有任何一个问题是无法解决的，第一步定义问题，第二步分析问题等等。比如我说，养孩子没有什么难的，不过是一个new problem，但这才是最大的问题。当你把它看成一个问题的时候，它就永远是个问题，我们跟这个世界的关系在非常根本的层次上就已经出错了。这个时候虽然你有很多的武器（工具），但你对于问题的根本假设（fundamental assumption）其实是错的。如果我们与世界、与他人是这样的一种关系，就已经陷入了一个无法回头的境地，在错误的方向走得越远，我们遇到的问题就会越来越大。如果我们用逻辑思维去想一想，就会发现有很多事情要放下。
另外，我们常常把耐心说成一种美德，其实我非常不同意用所谓的“道德的标尺”去衡量一个人。我愿意倾听，是因为每个人在讲述的时候，都是在用ta的语言讲述你的故事，所谓的内心戏也好，脑回路也好，其实是对我们的一种馈赠，我们会在别人的故事里看到自己的影子，每一个人都应该有“习得”的能力。即便从最“自私”（不是道德标签）的角度说，你会发现，面对很多类似的情境，或许你也是那样想的，只是没有这样说而已。别人的讲述其实会给我们带来很多启示，所以，积极的倾听（active listening）其实是非常重要的技巧。
nari: 我主要想分享三点，一是我通过工作坊了解到明就仁波切，他说的一句话让我印象深刻——“我是一个随时可以把袈裟脱下来的人”。要知道我们生活在一个商业社会里面，每个人身上都被贴着很多标签：毕业院校、职业、收入等等。凭我们自己很难完全摆脱这些标签，设想一下，如果没有这些标签，你该怎么去介绍自己呢？日本社会也是如此，大学毕业生穿着高度相似的制服去找工作，似乎完全模糊掉了“人”本身的特点。
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这里剧透一下，一诺姐在工作坊中会着重介绍having、doing、being这三个概念，告诉我们如何去改变。只有在being的层面上改变，才能去改变你所做的事情，或者得到你想要的东西。落到工作中，即是如果你想做的事是你力所能及的，又有此机会，就应该勇于尝试。我是这么理解的，并且做了自己当时能做的所有事，在日本这个男性主导职场的社会中，终于得到了还不错的结果。
另外要说的就是内部性与外部性的问题，我自己也曾遇到一些非常痛苦的事情，深夜痛哭了好几次之后，突然有一天顿悟了，发现那些非常不好的事可能并不只是一个人的错，ta可能有一些选择或者判断上面的失误，但是，在外部世界的里面，可能会有更多的力量去推动它。
一诺：我写的《力量从哪里来》中也提到，我们的生活中，充满了对女性来说“正常”的限制性思维，因为我们可能就是在这样的环境下长大的。不仅如此，我们一方面是这种思维的受害者，另一方面，反过来成为强化这种思维的推手。比方说我们有时也会跟别的女同事说：“你都要生孩子了，你就别再管这件事儿了。”细思极恐，对吧？意识到这一点，其实是非常重要的一个突破。
另外，内部世界与外部世界的关系，可能是现代中国人都需要的必修课，我们已经看到太多不好的事情，而我们所处的舆论环境，往往为大家做了非常明显的错误归因：“这个人是个贪官”、“那个人道德败坏”、“地狱空荡荡，恶魔在人间”……但这样的归因往往会让我们忽视现象背后的本质。以最近大家在都关注的13岁少年杀人案为例，施暴者本人当然应该承担法律责任，但是如果不去讨论案例后面的问题，那我们只是在等待下一个案情的出现而已。
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个人的思维都被浅薄化，最终的结果就是我们每个人都活得不明白，把整件事想明白了，其实最大的受益者是你自己。不同环境下人间的悲喜并不相通，但大家都想要寻找一条可以自洽的途径，其实这条路径早就有先行者探索过，也不必通过我来了解，我说的话也没有专利。我觉得重要的，不是谁说了什么，而是在这样的环境下，我们能够让自己和真相产生链接，这个链接是无价的。
2024 年 7 月 19 日-23日，在跨越千年的熊野古道，一诺将举办五天四晚的线下工作坊——“寻回生命活力”工作坊，您将和一诺一起寺院餐宿，古道徒步，一起寻回生命的活力，与无限能量的自己久别重逢。
我们将一起探索内在活力的卡点，以身心健康的科学基础为依据，邀请生命中的“困境”帮助我们启动蓬勃的生命力。您将学会看到支配我们体验的内在体系，识别并移除内在的障碍，重新审视我们的外部世界和内部世界，与自己内在的能量建立连接，感受身心松弛的力量。
线下工作坊的席位有限，限额 50 人，先到先得。
希望在这个夏天，能够与你相聚，一起开启链接内在能量，寻回生命活力的朝圣旅程。
详情和报名信息见以下海报，费用包含食宿，享早鸟优惠中▼
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