老万｜读书破万卷，世上已千年 - 如何读得快又好
老万约 8 分钟今天跟大伙儿聊聊读书怎样才能又快又好。相信这是很多朋友关心的问题。
我自小就向往当一个作家，经过多年刻意练习，终于成功了一半：我已经学会了作，只差家了。
听说读书破万卷，下笔如有神，我就开始读书。但很快发现一个问题：
读书破万实在是太卷了。
如果足够勤奋，我每个月可以读一本书。一年刨掉两个月休假，可以读十本。这样一来，等我读完一万卷书，已经过去了十个世纪。
难道我当作家此生无望了吗？
不，我要掐住命运的咽喉，让它嗷嗷乱叫。
上周在亚马逊撞见一本书，叫 Speed Reading - Learn to Read a 200+ Page Book in 1 Hour（《快速阅读 - 学会一小时读完200多页的书》）。
要是一小时读完一本，我一年可以读一百本，百年之后就是一作家。
这么好的事也能轮到我？十有八九是标题党吧！说不定这就是量子波动速读法美国分号，说是五分钟读十万字，结果是做了五分钟的翻书动作，内容啥都没看清。这样读书，破十万卷也成不了作家，只能成为收废品的。
我将信将疑地下载了样章，读了几页我就知道这书有货。没错，它就是我在梦里寻了千百度，恨不相逢未嫁时的那一本。
于是马上下载了全书，一口气读完，心潮澎湃。原来，我以前读书的方法好多都是错的，白白浪费了人生。
现在我就亡羊补牢，跟大家分享一下我读这本书的心得。
～～审预快抓复～～
我总结的读书又快又好的法子只有五个字：“审预快抓复”。
审 - 在决定读一本书之前，审视自己内心，搞清自己读这本书是为了什么目的。
预 - 在正式读一本书之前，预读最重要的部分，为接下来的高效阅读做好准备。
快 - 保持尽可能高的阅读速度，避免大脑关机。
抓 - 一边读一边抓重点，不平均使用注意力。
复 - 随时复述作者观点，加深理解和记忆；读完后复盘总结，甚至写读后感与人分享。
审视内心，搞清目的。
预读大纲，避免浪费。
快速阅读，保持兴奋。
抓住重点，及时回忆。
复盘总结，输出心得。
接下来我们就逐一分析。
～～审视内心，搞清目的～～
目的决定方法。用同样的方法去读所有的书，必然事倍功半。
所以，读书之前先问自己一个问题：为什么要读这本书？想通过读它得到什么？
这个问题可以帮助我们决定在这本书上花多少时间，用什么方式。
大多数时候，我们读书是因为自己某方面知识欠缺，而在工作或生活中有这方面的需求，读书可以帮我们满足这些需求。这样的读书是功利性的（非贬义），首要目的是学习作者的观点。这时要忽略细枝末节，专注于重点。
如果目的是消遣，那就怎么舒服怎么来，不用想太多，享受过程就对了。
要是我们想学习作者的文风、写作技巧，那就不光要细读，甚至读完还要用作者的风格复写。
如果想啃一本经典教材为自己今后在这个领域发展打下坚实基础，更是要慢慢来，反复读，读了还要做练习。这时就不能一味求快了。当然，有一些技巧可以提升我们啃经典的效率（下面几条同样适用），只是我们不能把速度当成最高优先级了。
～～预读大纲，避免浪费～～
从小我就被教育：心急吃不得热豆腐，欲速不达，欲达不速。于是我养成了细嚼慢咽的阅读习惯，生怕错过了作者的微言大义。
结果，我成功掉进了两个大坑。
一，现今好些书其实不值得精读。总共就一个观点，作者能扯出十几万字，正着说，反着说，加料说，拐弯说，就是不简单说。为了不浪费买书的几十大洋，硬挺着从封皮读到封底，搭进去几十小时生命，这就叫舍本求末。
二，读得慢不见得就理解深刻，可能反倒只见树木不见森林。
一好懂。很多书都是注水的，二两米熬了一锅清粥。作者赚了稿费，还浪费了我们的时间。
只是这些书也不都是一无是处，米汤里也有一些营养素。做为消费者，我们要集中力量在精华部分，汤水沥掉，米粒留下，把粥做成沥米饭，千万不能有“这四十斤粥我是花了钱的，含着泪也要喝完”的想法。
为了帮助自己把力气花在该使的地方，开读之前先花一点点时间预读：读前言和结语，封皮和封底，还有每章的标题、导读、黑体字和斜体字。如果有这本书的 pdf，甚至可以让 AI 帮我们总结。
读完概要，我们就对这本书的内容大致有数了。这时要是发现它不是自己的菜，就果断放弃。比起把书硬读完，这能省好多时间。
还有一点，人在阅读时大脑是有所期待的。看了上句，大脑不由自主会猜下句。这个功能是关不掉的。
你有没有过这样的体验：当你决定买某个牌子的车时，突然发现满大街都是这种车？这是因为大脑处理信息是目标驱动的。要是大脑猜的跟作者写的意思大体一致，理解就非常容易，反之就会读得不顺畅。
对一本书要表达的内容有了基本的了解之后，我们预测的准确率就会提升，让我们读得更快更准确。
～～快速阅读，保持兴奋～～
再说第二个坑：慢慢读反倒理解率下降了。
乍一听这有悖常识，但作者打了个比方把我说服了：
我们在街上碰见一个熟人，一眼便能认出（东哥除外。据他自述，老婆要是跟王宝强站一排，他都是分不出来的）。
但是！如果我们聚焦于一个人的局部，比如鼻子挺不挺，嘴角有没有上翘，眉眼有没有耷拉，这么一来就像看毕加索的画作，反倒认不出是谁了。
读书也是这样。如果逐字逐句，就好像先看眉毛，再看眼睛，其次看鼻，然后看嘴，最后才把这些印象组合起来。
这是舍本逐末。
人的大脑不是这么工作的。
大脑以概念、短语为单位理解意思。要是人为地把文字掰成符号流，逐个识别，再组合成概念，就会把脑力浪费在低层次的劳动上，高层次的信息反倒不容易入脑，读着读着就困了。
怎么才能避免只见树木不见森林？要培养自己直接从高层吸取信息的能力。
读书慢的人，阅读时眼光从左到右逐字扫描，一个都不跳过，甚至会在心中默念。更好的做法是跳跃式移动眼光。
大脑很神奇，可以一次处理多个符号，不要浪费了它的潜力。
比如，我们可以在每一行放上三个焦点，像这样：
老万小时候无书可读，只能到隔壁老王家蹭。
第一眼，把焦点放在第一个红字上，用余光摄取焦点左右的文字“老万小时候”。
然后快速把焦点转移到第二个红字上，不要有中间过程。这次我们看到的是“无书可读，只能到”。
最后聚焦第三个红字，大脑感受到“隔壁老王家蹭”。
一行读完，下一行同样处理。
这样，大脑每次接收到的是一串有意义的信息，省掉了逐字拼接的过程，同时保持在兴奋状态，不容易被机械的过程搞得昏昏欲睡。
这么一想，读书还真是一个量子化的过程，量子波动速读有科学道理。
等熟练了，可以把每行三个焦点改成两个，两眼就可以读完一行。
据说高手可以练到每行一个焦点，完全消除眼球的左右移动。这样只需对准一页的中间，从上到下扫描，就可以快速完成阅读。
我远不是高手，但我试了每行三个焦点的读法，确实有用。估计练熟了，效果会更好。
再一个技巧是避免回溯。
人觉得没读懂的时候，眼光会不由自主回跳，想把刚读过的再读一遍，这样就会慢下来。其实这没必要，很多时候跳过一些内容也不影响理解，至少在确定这本书值得精读前不必频频回头。
为了防止这一习惯，可以拿一张卡片把已经看过的部分遮住，随着眼光往下移，把卡片也跟着向下移。通过一段时间练习，就可以改掉这个毛病。
还有一点：读英文书碰见不认识的词怎么办？不要停下来查单词。把生词画个圈，先读下去再说。读完再回来查字典，把刚才不理解的地方再读一遍。
这样分批处理，效率要高得多，不但减少了状态切换的次数，还起到了复习的作用。
～～抓住重点，及时回忆～～
读的过程中要抓重点。一般来说每段话都有个重要的句子，通常是第一句或第二句，有时也会在段末。抓住了这些重要句子，理解就大差不差了。
抓重点还能增强我们回忆内容的能力。
到了我这个年纪，最令人痛苦的就是学习能力和愿望之间的鸿沟。明明觉得每句话都读懂了，但是随看随忘，看过一页之后，竟好像没有留下任何印象。让我复述刚才看到的是什么？大脑白茫茫一片真干净。
像这样读书，即便是破了十万卷又有何用？难道老狗真的学不了新技巧？
好消息是记忆能力是可以通过练习提高的。做法是：看完一页后，不要急着看下一页，先闭上眼回忆一下刚才看的内容，做一个提要。
一开始这会很困难，但是不要放弃，慢慢地试，总能回忆起一部分内容。
养成这个随时闭眼总结的习惯后，大脑在阅读时会更努力地消化看到的信息，因为它知道马上就有小测验，自己不能偷懒。
为了记得牢，我们要随时整理读到的信息，把它安放进自己的知识框架。抓重点可以帮我们把信息放到位。
比如有的句子是总结观点，那就特别重要，要放在思维图的主干上。
有的只是在为观点补充细节，那就放在侧枝上。
有的只是为了调动气氛插入的俏皮话，那就是皮毛，去掉也无所谓。
如果大脑不做有意识的鉴别，往往就会记得皮毛而丢了主干，对作者想表达的思想买椟还珠格格不入。只有经过了大脑积极整理的过程，才能去芜存菁井井有条。
回忆的时候，以重要的句子为主线，比不着边际乱想容易多了。
～～复盘总结，输出心得～～
最后，读完一本书，如果有所感触，不妨把收获写出来跟大家分享，用这个过程逼迫自己消化书的内容，把作者的观点系统梳理一遍，真正把书融为自己的一部分。
这会多花一些时间，但是值得。不花这个时间，书的内容过两个星期就忘了。夯实了，也许二十年也忘不了。
你可能已经看出来了：这就是我长期推崇践行的费曼学习法：用输出倒逼输入。
你有什么读书的好法子？欢迎留言交流。
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