每日豆瓣人还是要相信身体发出的信号每大卷毛D/2024年10月16日/约 3 分钟 本文来自豆瓣小组“我发现个规律”由豆瓣用户@大卷毛D 授权发布原文标题：我从游泳中悟道感谢作者为豆瓣提供优质原创内容游泳一直在我人生待办事项里，我是标准的运动笨蛋，手脚不协调，耐力不足，不够放松。这是事实，但人总会给自己添加无数理由停在原地。今年家附近的游泳馆开始营业，我对于平衡类的运动实在没有信心，告诉妈妈后，妈妈说：“凡事都是个过程，你认为很厉害的人，会不会也是刻苦练习的结果”。我一咬牙，迈出第一次，报了十节私教课。学习最适合笨蛋新手的蛙泳，从憋气、站立、到划手、漂浮，最后手脚齐上。上完两节课下来，真的真的非常享受这样的感觉，后悔没有早点学。完全漂浮在水面是身体超级放松才能达到的状态，教练会时不时提醒，“一定要记住，放松，放松，再放松”。水会让你漂浮起来，不要害怕。在水里与周围一切隔绝，专心和自己对话，好好拥抱自己，感受自己到四肢，感受自己的心跳，这时唯一能依靠的只有自己。在水里的时刻要相信水，相信自己。越放松越顺利，硬抵抗便沉底，我们与其抵抗，不如接受。我运动力很差，但现在也能游到终点，感觉像一条无拘无束的鱼儿，对我自己来说，真的很开心。我真的很不错。此时不需要借助任何人和物的帮助及辅助，你就是自己的码头，人生亦如此，绝大多数事情都可以完成，自身有着不可想象的力量。你可以凭借自身力量摘掉我对xxx感觉很难的帽子，可以掌控泳池，也可以掌控工作，掌控人生，你想成为什么样的人就是什么样的人。无需向外求力，最重要的一点就是，你就是你，你知道吗，凡事都是坚持，坚持下来，相信自己的力量，你超棒的。 豆友评论 @机机lz写得好好，好感动@Aurora我也有这种感受，虽然最近没去，我最大的感受是慢就是快，欲速则不达。还没完全学会啦，但很喜欢游泳。@朵的的耳也是去年这个时候学的游泳，当时工作压力太大了，游泳变成了我情绪的一个出口。我当时无论如何都学不会换气。教练一句话点醒了我，她说你不要去记动作和步骤，凭自己的本能去呼吸，本能会告诉你怎么办。我一下子就醒了，工作也在那个时候停了，人需要相信本能的判断，相信身体给自己发出的信号。@momo我最近也在学游泳，我从中悟到的是要掌握好自己的节奏，不要被旁边的人影响。人生就跟游泳在不同的道上一样，有些人就是厉害干什么都是又快又好，我们可能真的要好费劲才能像别人一样优秀，对于自己要求可以放低一点儿，掌握好自己的节奏，会快乐些游泳+任何其他运动都是王炸我的人生感悟都是麻将带给我的分享我在情商培训班学到的一些东西我发现了“高能量”和“松弛感”的秘诀
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