本文来自豆瓣小组“我的电子降压药”
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原文标题：重刷电视剧有降压效果：媒体疗法
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在网上看到一个视频，心理学家说重刷自己喜欢的熟悉的剧，能分泌多巴胺，缓解焦虑和压力，剧里的社会关系也能让自己的孤独感得到缓解，产生更多归属感，尤其是在冬季。这在心理学上叫做“媒体疗法”。
电影、动画、综艺、小说、漫画，应该都同理吧。
所以说刷剧的时候不要有什么负担啦。把它当成一种疗愈方式。
无意识下给自己服用降压药多年哈哈哈哈。。。唯爱一些旧剧重温🚬是的，之前莫名发现了这个，看自己以前看过的东西会比较有安全感。我看了十多遍《知否》，熟悉的电视剧真的很治愈人的心情我的每个冬天都会重刷一遍《我的事说来话长》，感觉是熬过阴郁冬季的良药怪奇物语被我刷包浆了，烦躁无聊的时候随便打开一集都能立马心情愉悦，很伟大不知道拿啥下饭总会打开摩登家庭，看新剧需要神经紧绷，好看但累今年真的重刷了好多sitcom，朋友说这种抚慰功效就像电子仿生子宫，很安全很温暖！熟悉的电视剧就像老朋友一样，看到就油然而生一股亲切感别人总是问我为什么能看20多年的蜡笔小新，我只会说因为喜欢，这下终于知道怎么好好解释了呜呜呜原来这就是本人重刷魔戒三部曲都感觉很疗愈身心的原因惹🌚
momo约 2 分钟