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每日豆瓣每天用一个小时来保护自己
每
点点就是爱吃鱼//约 2 分钟
之前看到很多人在宣传【保护地球一小时】，我突发奇想，也可以【保护自己一小时】哇。我每天都在上班下班，空余时间大多被手机占据。但在玩手机之后，也并没有感觉到自己的力量有所恢复，只是在打发时间而已。所以后来设置了一个简单的表格，记录保护我的一小时。
11.17 保护自己一小时达成！
好开森
升级一下～
我的脑海中经常会冒出一些稀奇古怪的想法，之前还被人评价说我是个古怪的人。没想到会收获这么多人的肯定，谢谢你们。😭😭
好浪漫的做法，真好，有一种这个小时高集中地爱自己的感觉谢谢momo🥺我们自己真的很需要被保护，花在工作和别人上的精力已经够多了，至少先把时间还给自己，让我好好爱我～谢谢你的夸奖，好开心～这样做，无论怎样，每天都有一小时是在保护自己。确实，起一个名字，把照顾自己这件事情专门化仪式化就更好实操了，谢谢你的思路！我也是差不多的思路，每天不管多忙一定会留出一些时间给自己，哪怕只有15分钟，不看手机也不看电视，专注于自己的感受，有时候看书有时候是练琴，有时候是好好吃饭，这样我才能不那么轻易地被这破世界击垮打工人，一天可以自由支配自己身体的权力，真是太少了我下班一回家就把手机放柜子里，专心做自己的事情，打扫、洗澡、学习、和家人视频、看书，早早入睡，第二天上班再上网冲浪，感觉特别好～学到了，又是周一啦，我也要给自己弄一个[保护自己一小时]，在这一小时里好好地放松，好好地爱自己😋
我发现下班后第一小时和起床后第一小时都很重要
每天写积分日记，状态好得不得了！
我好像知道什么是爱自己了
发现一个超超超简单的自我疗愈方法