扎根自己的生活，无论快慢

文中未标注插图来自 Pexels。本文节选整理自《人生无论快慢，走在自己的节奏里》主题直播，整理人：雅乐儿、千寻。

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生活需要留白

这一年我觉得就四个字——有缓有急。今年是我们来美国的第三年，是真正意义上没人管的一年，前两年都有奶奶或者外婆在，看起来在美国生活得很开心，但其实家里都有田螺姑娘帮忙，生活质量没有太大变化。

但是今年只有我一个人分饰多角，所以今年的“急”就是每天生活在水深火热之中，“缓”是因为今年家里没有非常强的支持系统，不得不做出一些让步，而这些让步有了很多意想不到的效应。

比方说小朋友的课外班，刚来西雅图的时候报了很多班，奶奶每天忙于奔波，把孩子们从这个班送到那个班。今年发现很难做到，孩子们每天回到家就自己玩，有很多留白时间，我很惊讶孩子们的创造力和自驱力，因为她们在决定用这个时间干嘛，而且你会发现时间慢下来了，所以这个留白时间真是出乎意料的棒。

太棒了，我今年跟你挺像的，因为我妈妈在美国，我跟孩子在日本，所以基本上家务活是我和孩子们一起干，家里面就不是很干净。但是我在想，虽然不是很干净，但是让孩子知道如果不洗碗，碗就不会自动干净，这是很重要的。

所以我们家有一个孩子们的值日生排班表，上面写着他们要干的活。当然他们有自己的事情，三个人排了排，基本上比较公平。但是他们也没有那么自觉，你得每天去叫他们，所以活好像分给孩子了，你每天还要督促他们干活，还要解决各种纠纷。

所以从这个角度看，女性即使是在家里做全职主妇，其实也就直接训练成了管理人才，定 KPI，协调、沟通。

所以我们在管理孩子的过程中可以变成非常优秀的管理者。然后说到创造力，前段时间学校发邮件说有一个活动，让所有小朋友们提交一个自己的设计，孩子们投票，整个学校选四个。一迪同学入选了，然后就得奖了，她也没有上什么艺术课，但是我觉得孩子有时间自己玩儿，就有了这个作品。

还有一个特别好的，我们去学用纤维做纸，它的好处是你家里面不用的各种各样的东西，包括孩子的手工纸、不用的 A4 纸都可以做成纸，最后做成穿线的本子，这是我的快和慢，还有混乱和秩序。

让玩融入生活

我觉得一年有一次仪式性的活动挺好的，你要说它真发生什么吧？也没发生什么，但是它就是能够给自己的愉悦感和幸福感充电。

我觉得“玩”在生命里很重要，就是在你一天做的事情里，有一件事情是没有任何目的性，就是觉得它好玩。

我的工作，每天打交道蛮多的是世俗意义上成功的人，像企业 CEO、投资人、董事长、创业者。我常常觉得他们很多人就是做一个事情的时候，他们就常常觉得特别好玩，这个事情特别有意思然后才做。

过去一年，我在女儿的学校做义工。作为家长更多地接触了学校教育理念、课程的改变，在这个过程中大家有很多的讨论和辩论，都是各种花样地玩。以至于后来我的两个孩子不管是做历史，还是数学，还是科学，呈现的要不是一个 play，要不是一幅画儿、一个手工作品，不管是什么，它都给孩子带来很多美感和愉悦感，同时也带来很多兴趣。

这是一个小感受，也是我在这一两年遵循的一个原则，在忙之外给自己找一个出口，让玩儿成为整个生活里面的一个组成部分，它不见得占很多时间，但是它是一个非常重要的组成部分。

我这一两年的持续进步，一个是能够比较清楚什么是我要的，什么是我不要的。要做一个事情的时候，是爱驱动的，还是恐惧驱动的。

如果是恐惧驱动的，那就算了，因为说到底其实没啥大不了的，很多时候大家都会有恐惧和顾虑，然后我就反反复复地问：如果发生了，会有什么问题？后来想了想好像也没有天塌下来，也没什么特别没法接受的、大不了的事，所以对恐惧有更好的管理。

每一天貌似很多事情在发生，很多慌乱。职业节奏不由我控制，是由客户控制的；小朋友的节奏也不由我控制，他们是独立的生命。但给自己加一些大大小小的、有意义没意义的乐子，我觉得还挺好的。

在公司有时候跟年轻人聊天，他们会问我，“有了孩子之后，你更多的是痛苦， 还是 enjoy（享受）？”我觉得这是个很好的问题，作为妈妈，当然是背负了很多，要付出、要养育。但我想说，她们成长的过程，我实际上是跟她们一起成长、一起学。

比方学游泳，我们会在一起讨论，她们也会变成小老师来教我，通过教我，她们对于动作的理解和成就感就很强，我自己也觉得跟她们一起学习新本领的感觉非常好。

比如钢琴，从开始就没有打算要考级，而是说我们玩音乐，可以唱，也可以弹。小朋友觉得久石让的音乐好听，我们就去研究，看它来自于哪个动画片、音乐风格、久石让的生平……后来我们去日本的时候，就去了吉卜力博物馆，一起去看了动画片……

我今年一拖二带着两个 6 岁的孩子在日本待了将近三个月，然后我们每天轮流演妈妈，她们说当妈妈可太棒了，都说要做妈妈。我们就写了个“妈妈手册”：

妈妈第一个责任：可以管钱，说买什么就可以买什么（当妈妈的那天真的是完全可以决定怎么花钱，但也不能乱花。因为不能把钱花光了晚饭没着落）。

我说妈妈除了管钱还有什么责任？她们说得保证安全，得决定今天去哪儿，得找路（日本地铁巨复杂），得负责在某个时间点之前把我们带到那个地方，得买票（我们的行程不会搞得很满）……

然后每天晚上回到酒店之后，还会做一个快速的无记名投票——你认为今天她是个好妈妈吗？可以投自己，如果三个人同时投了一个人，认为她是好妈妈的话，这个人可以获得自己的零花钱。

大家觉得这个特别开心，而且每个人获得了别人对自己的肯定，说自己是个好妈妈，她特别高兴。这个事情本身真的很有趣，而且你看到小朋友特别傻或者特别厉害的时候，就觉得这个体验本身是一份馈赠。

在我们的文化里，一想到玩，感觉好像跟学、做事是对立的，似乎你玩的话就不会学，或者是浪费时间、虚度光阴。有一个法国的出版社就叫做 school of life（生活学院）。你会发现这些东西都是需要学习的，有很多方法是从他人那里得来的。从教育的角度来讲，这些都是特别好的教育项目。

我家鲁迪现在上中学了，他们学校每个星期有两顿饭是孩子自己做的，预算很低，吃饭的孩子还有各种各样的限制，比如有的会过敏，他们需要买、做、收拾……这是学校里一个正儿八经的项目。

然后孩子的家长要去送孩子，他们就会买杯咖啡。所以早晨还有一个孩子在学校里卖咖啡的活动，全是他们自己做的，得去买咖啡豆，去找哪里的咖啡豆比较便宜……

孩子就特别有责任感，他会说明天一定要早起，因为活动是两个人主要负责，迟到的话另外一个朋友就很惨。卖完以后，8 点半之前就得把摊收拾干净，再去上学。大家都有特别大的动机卖，因为卖的钱是可以用来出去玩的。

一诺的值班表和小花的“当妈妈”只是案例和游戏，很多事情还是要回到初衷，比如一诺为什么会有个值班表？因为第一，做妈妈需要帮助，不能一个人承担家务，第二是相信孩子的能力。最终核心是你要相信一个人，不管 ta 的级别、职位、年纪、学历，ta 最终都是有能力、有创造力，而且是完整的。

大家千万不要说，你看人家的孩子能做这个事情，我的孩子得做这个，如果你自己做都没有乐趣，不能让你愉悦、轻松，那这个事情的起点就全部是错的，大家跟孩子有自己的相处之道，我爱孩子，但是我一定要爱我自己，所以要因人而异。

这个太重要了，要不然就变成了一个卷孩子的新赛道了。

独立思考日益重要

我觉得阅读是件特别美好的事情，我在过去两年内，几乎是刻意地多阅读了很多书。最近一段时间经常会去问我欣赏但又跟我特别不一样的人，问 ta 读什么书？很多时候，我会问男性读什么？

我觉得视角有的时候是个很虚的东西。你看女性，被整个男权社会和整个历史局限了很多人生。我们母亲那一代，很多时候她们还是偏向给予和承受，比如我妈妈就是这样一个人，从今天的视角来看，觉得这样这辈子很亏，但是从她的视角来看是幸福的，她给予的时候是愿意的。所以我觉得视角很重要。

但当你周围所有的环境都是单一视角，是一件非常危险的事情。因为人包括我自己，肯定是从众的，从人类的演化和进化角度上来说，大家都一样的时候才更安全。

但是今天，整个社交媒体用算法来推断你的兴趣点（甚至你喜欢的叙事方式），极大程度上只给你看那些跟你原来想的非常相似的东西，就会把人原本有限的认知强烈地确定下来。它的量、强度和信息的纯粹度，会到人性很难抗衡的状态。很多事情都有极度的复杂性和多个视角，如果周围环境全是跟你想的高度一致，就会非常的可怕。

这就是学者的珍贵，一个好的学者，当 ta 传播观点的时候，常常要做一些让步，ta 需要以一个更简化、更纯粹的方法表达出去。但是学者研究的广度和视角，还有严谨性，肯定是自媒体没法比的。所以 ta 们的存在非常珍贵。

作为个人，我们能够给自己制造机会去阅读，你不见得认同、但至少是理解跟你非常不一样的事物，对自己或者孩子的成长是更重要的。

有的时候要拿慈悲心去看他人，其实 ta 不管是文化上、教育上、自己成长环境里的一些局限，没法做到和你完全一致，但这也是没有什么错的。所以你该做什么还得做，但至少你对这件事情的痛苦就会减少。

我认为真正属于自己的价值观，是在你看到过不同视角，而且试图理解很多的不同之后做出的选择。

如果是别人跟你说的，不管是当年大家说“到一定年纪都应该结婚生子，应该做贤妻良母”，还是今天说“女性在婚姻里都是吃亏的”，这些本质上的东西是一样的，它们不是你自己的独立思考和把对一个事情真正的感受放进去之后的选择，而是你能接收到的整个世界非常强势的声音给你的。

对，我想补充一下闪闪讲的“信息茧房”的问题。我最近很喜欢的一本书叫《一如既往》，英文版叫 same as ever，它里面讲在没有互联网的时候，你所知道的信息都是你周围的，比如同个村的。后来有报纸，知道得更远一点。

到现在有互联网，当你获得的信息范围越广的时候，你就越倾向于获得负面的信息，这是很容易被大家忽视的。因为当信息的传播圈越来越广的时候，只有负面的信息才值得上新闻。所以说我们应该认识到，现在感觉到世界很混乱，其实是因为我们这个信息环境造成的。

所以我们要如何去认识我们看到的负面信息？知道信息的来源之后，重新去主动构建真实的世界，这件事情就落脚在一个非常个人的层面上了。

其实诺言社区这些年做的事情就是让大家能和正面的故事、真实的故事重新跟自己建立连接，而且意识到这其实是世界的本貌。

在诺言社区，你会看到周围的普通人，其实大家都有各种各样的困境，但大家都在做各种各样的努力，而这些努力都是特别棒的，有各种各样好的点子和方法，有很多的人生会因此而改变。这些故事可能一辈子也上不了新闻，但这才是我们生活的本质。

像我跟闪闪、小花，虽然在社区里，大家都知道我们是谁，但是放在大千世界里，我们也是普通人，无非是有一份自己做的事情，然后在生活里有各种各样的困难、困境，不断地去面对，其实每个人都是这样的。

我现在有个想法，想把诺言这些年大家的故事，当然是个人愿意的情况下，出一个系列的书，这个系列里面有各种各样在主流的语境下，不能讲的真实故事，当你看到后就会发现会放下很多的成见，而且最重要的是，万一这件事真发生了，你也不慌。

我觉得这其实在我们现在的出版环境里面很少的，他们讲的都是成功励志故事，都是看上去很完美的故事，但是刚才讲的那些我觉得才是真正需要的。欢迎大家在诺言社区贡献自己的故事。

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