50 个女性必知的健康真相，我们整理了五年
丁香医生约 5 分钟今天是属于每一位女性的节日，我们想与你一起回归最本质的关怀——女性身体的健康与真实。
丁香医生整理了五年来的近 50 篇女性科普，分为 6 个主题篇章。每篇文章点击图片即可直达，希望这些文字成为你与身体对话的桥梁。
第一章
女性器官：并不神秘
从课本上简化的卵巢图示，到体检报告上陌生的医学名词，我们对自己身体的认知存在不少盲区。
子宫、卵巢、乳房、阴蒂……这些被赋予神秘色彩的器官，不该是羞于启齿的暗语。它们不仅是生育的载体，更与女性的生理健康、情绪体验息息相关。
子宫 ►
除了生育，
子宫还可以是什么？
卵巢 ►
月经周期越短，老得越快？
女性必知的卵巢真相
阴蒂 ►
阴蒂，
为快乐而生的器官
乳房 ►
原来乳房有这么多种形状？
看看你是哪一种
让我们用解剖学语言破除神秘想象，更好地与身体相处。
第二章
生理周期：身体的月度报告
女性生理周期分为四个阶段：卵泡期、排卵期、黄体期、月经期，它们就像身体里的春夏秋冬，以此起彼伏的激素，奏响女性独有的《四季交响曲》。
女性受激素影响，却未必被定义。它们不是枷锁，而是工具，指导我们如何与自然节律和谐相处。
我们拆解生理周期的秘密，在这里你会了解，经期情绪波动关乎激素而非性格缺陷，排卵也并非一场只关乎等待的故事。
生理周期 ►
女性的生理周期，
其实是一种「超能力」
月经 ►
月经变少，
是卵巢开始衰老的信号吗？
4 个标准，
判断月经是否健康
经前期综合征 ►
女性的月经困扰，
从来都不只有痛经
排卵的故事 ►
每一颗卵子，
都有自己精彩的故事
女性排卵时，
身体会发生的 4 种变化
通过观察和记录，我们可以掌握专属于自己的健康密码。
第三章
身体疼痛：不该默默忍受
痛经在女性群体中非常普遍，严重的痛经就像「渡劫」，会让人丧失行动能力，影响日常的工作、学习和生活。
据统计，80% 的原发性痛经可以通过止痛药有效缓解。但谣传和误解让很多女性只能默默忍受疼痛，陷入每月一次的循环。而频繁发作的疼痛，也会增加未来身体对疼痛的敏感度。
痛经 ►
痛经女孩们，
你的止痛药可能吃错了
说真的，解决痛经
其实很简单
月经性偏头痛 ►
导致女性偏头痛的重要原因，
终于找到了
需要注意，有约十分之一的痛经是病理性的，持续加剧的疼痛可能是子宫内膜异位症的警报。
子宫内膜异位症 ►
疼痛往事：我和子宫内膜异位症
相处的 11 年
妇科「不死的癌症」
每 10 位女性中就有 1 个
有些疼痛可以不必忍受，这是医学赋予我们的「疼痛豁免权」。
第四章
妇科问题：直面健康真相
女性的一生会遭遇到各种各样的妇科问题，对这些隐患的担忧和恐惧，随着一种说不清道不明的羞耻而步步加重。
事实上，阴道炎和尿路感染就像感冒一样常见，HPV 感染大多可通过免疫力自愈，而宫颈糜烂、盆腔积液则更多是为敛财而存在的「疾病」。
妇科常识 ►
这些妇科常见问题，
其实不用藏着掖着
只打 HPV 疫苗还不够，
10 个女生必知的妇科常识
曝光 14 年的妇科骗局，
还有很多人在上当
女生的白带，
到底什么样的才算「正常」？
10 个专坑女性的骗局
千万别中招
乳腺健康 ►
体检里的那些乳腺问题，
一文给你说清楚
什么样的乳腺增生
更容易癌变？
HPV 感染 ►
21 岁感染高危 HPV，
我该感到羞耻吗？
性生活 ►
性生活前，
没人告诉我的那些事
漏尿 ►
漏尿的尴尬，
「羞辱」着三分之一的女性
尿路感染 ►
女性健康的隐形「杀手」，
2 个人就有 1 个中招
每一次坦诚分享，都在打破医疗中因羞耻而存在的信息差。
第五章
更年期：也是生命的新篇章
在社会语境里，更年期像是一个充满各种负面意义的「骂人词汇」。
实际上，更年期是自然的生理现象，有烦人的症状和缓解的药物，而它所代表的意义是我们赋予的。不要对衰老和更年期焦虑、惧怕，我们的人生并不是一场走向衰败的旅程，每个阶段都有自己的精彩。
我们试图还原更年期在医学和人生中的真实模样——它可以是危机，也可以是转机。
关于更年期 ►
更年期痛苦中的妈妈，
一无所知的我
当妇产科医生
进入更年期
为什么说
更年期可能是件好事？
更年期的「疯」，
是妈妈在求救
80 后
开始进入绝经期了
关于衰老 ►
我，62 岁，女，
天天举铁
卵巢衰老，
从多少岁开始？
86岁，独居，
生活是什么样的？
更年期和衰老，不是女性生命价值的终结，而是与生育解绑后，人生另一种更自由的展开方式。
第六章
身材焦虑：没有完美
直角肩、A4 腰、漫画腿、蜜桃臀……女性的身体不应被切割为「待修正」的局部。
粗壮的大腿里藏着长寿密码，H 腰象征着强悍的核心，不直的腿本就是人间常态，被嫌弃的脂肪维持着生殖与免疫的精密协作。
我们用健康证据解构审美标准，让所有身体都是正确答案。
关于身体部位 ►
大腿粗，
其实是件好事
姑娘们，腿不直，
才是人间常态
别焦虑，正常人多少
都有点小肚子
斜方肌这么有用，
到底是谁还在消除它啊
为啥有些人屁股两侧
会凹一块进去？
被人嫌弃的 H 腰，
其实是绝世好腰
关于身材缺陷 ►
你以为的 5 个身材缺陷
其实是中了基因彩票
相信我，梨形身材的你
真的特别好
姑娘们，完美身材的标志
看看你有吗？
关于脂肪与肌肉 ►
被人嫌弃的脂包肌
是最扛事儿的身材
身上最被讨厌的脂肪
其实在默默保护你
说真的，女性练肌肉的好处
你可能想不到
愿每位女性以自信的姿态展示真实自我，用健康和快乐诠释多样的美。也愿所有女性能在科学里找到自洽的锚点，在与身体达成更深的默契。
身体由我，健康自由
丁香医生祝大家妇女节快乐！
策划制作
策划：狄安 | 监制：Feidi
插图：见图注 | 封面图来源：站酷海洛
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