一诺：朋友圈里没有完整的人

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前不久我与一家企业做过一场名为《唤醒职场生命力》的主题分享，其中的一个问题是：“你是怎样保持持续高能状态的？”

我的回答是，我不是持续高能的啊！

我曾在一篇文章中说，我们在朋友圈或其他社交媒体上展示出来的生活不是假的，但那只是100帧里的1帧，另外的 99 帧才是更真实的。正如我在《力量从哪里来》这本书里说的一样——真实的生活都是一地鸡毛。这些年我无论是写书也好、录小视频也好，就是想把生活中的其他方面展现出来。

我们总说，人生都有波峰和波谷，也正是因为我们自己经历过那些低落的时刻，才能共情和理解别人的困难与艰辛，才能做出有人情味的、真实的作品。所以，朋友圈之外，无论是“高光时刻”还是“低光时刻”，我们都更应该认真对待。

有一位诺友曾说：“诺言社区就是反向的朋友圈”，我觉得这句话说得特别好，如果说朋友圈就是一个高光时刻的展示平台，大家愿意把自己的健康、美丽与成就展现在上面，这当然很好；那么在诺言社区里面，大家能勇敢地写下自己的“至暗时刻”（比如，“最近很消沉”“我至少有两三个月没运动了”）不是也很好吗？

有时候觉得人是一种挺可笑的动物，我们非常善于在 100 帧生活片段里挑1帧来展现自己、迷惑自己，不可否认这样做能带来一些积极的心理作用，但同时，这对我们认识真实的自己、认识世界、认识他人都会构成一种障碍。

春天来了，走出门去，随时都可以感受到大自然中真真切切的智慧和生命力，以上就是我在公园晨跑时的有感而发（其实我好久没跑了），也希望大家也能到大自然中去，去接收到春天的信息和力量。

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