如何用 flomo 重塑生活，告别拖延？

我经常会有这些困惑：为什么公司会以此为主要的战略？为什么领导在同一件事的决策上举棋不定，反复横跳导致我们做了很多无用功？

这些困惑加上繁杂的工作，消耗了我的热爱。两年前，我决定停下来休息。刚开始休息的那段时间，没有规划，也没有具体目标，某天看到唐诺说「人生最重要的事是阅读和写作」，我突然像被击中一样。

也许，我可以不用那么快找到答案。

阅读完 flomo101 ，发现它不单单是一个产品，更是一种生活工作学习的方式。我也正需要一个工具记录这番新的生活。于是开始使用，一发不可收拾，这两年记录了1000多条，50万字。

这两年来，阅读和学习几乎是我生活中的重头戏。如何使用 flomo 保持学习热情？让每天的生活充实有所得？以下是我的一些实践。

给自己定下了每天阅读和学习的目标，但真要落到实处还是挺难的。毕竟出去玩和刷剧，哪个都更轻松有趣，更别说窝在那里玩手机了。

但自己的脑袋里又常常冒出一些念头：

“我要学画画，学平面设计，学 PS ！”

“可以在知乎上写回答，把对世界的理解分享给大家。”

“为什么中国的互联网平台会发展成现在这个样子？”

...

这样的念头愈来愈多，行动却迟迟未曾开启。我决定先把念头记下来，每次无所事事之时就挑一个去做。后来念头太多了，就分为两个标签来安排优先级：

• #近日研究

• #有空就做

这个每日记录习惯的好处是，可以不放过任何一个念头。当时不想做也没关系，先记下来，或许某一天就想践行了。这样，每一个瞬间的灵感都得到记录和延展。

但是我逐渐发现，在 #有空就做 下堆积的内容越来越多，而且很少回顾，成了僵尸笔记。当我打开这个庞大的标签时，无所适从。

为了解决这个问题，摸索出了一套新的使用 flomo 的每日记录习惯，当灵光乍现又抽不开身的时候，我会记录下闪念，事后处理，根据可执行程度进行分类：

• 可以快速找到答案的问题，或者可以列出具体行动的——#行动

• 需要长期寻找答案的具体问题——#疑问

• 大而宽泛的领域——#探索

其中，#探索 的输出一般都是具体的 #行动，这些都放在 #正经事儿 这个分类下：

每天闲下来时就浏览其中的事项一一处理。精力旺盛的时候就去处理 #探索 标签， 状态比较低迷的时候就去处理 #行动 标签，偶尔会回顾 #疑问 标签，看最近有没有找到答案。

起名为「正经事儿」，而非「待办」，是因为这让我觉得这些事情是有意义的。即使只是搜索到了一个小问题的答案并用记录下来，也是在充盈我的人生。而这种每天有所为的状态，也可以增加对生活的控制感。

每处理完一个，就转化成了一条新的笔记，再将原来的笔记删除。所以，这个标签下的笔记数总能保持在一个比较小的量级。这让我产生一些成就感，今天办了好几件正经事儿啦。

所有的 #正经事儿 后来都会转化成以下3个内容类型中的一个：

• #阅读笔记：记录阅读书籍、文章的笔记，刷手机遇到的妙语；

• #学习笔记：学习某项具体的技能，比如 SSPS ，AIGC 生成参数；

• #随笔：感受、思考、回忆等个人创作的内容。

当然，如果时间充裕，也不一定要从闪念开始，可能随手就开始写下思考或者阅读笔记。想到这个 routine 是因为一条对学习方法的笔记。

我反思了一下，#有空就做 这个标签下的内容成为僵尸笔记，最主要是因为大部分笔记都是探索性质的，这意味着没有方向，不知从何处入手，充满了不确定性，预想会耗费大量脑力和意志力，所以产生了畏难情绪。

比如有一条学习 AIGC 都记了大半年了，但是迟迟没有动手，就是这个原因。最近偶然间看到一个 AIGC 的课程，又想起这个命题。

终于鼓起劲来，照着这条 routine ，先开始探索 AIGC 的主流网站有哪些，每个网站有什么功能和课程，把使用说明和课程链接都记录到 #行动 标签下。

完成了#探索 到 #行动 的标签转换，就先停下，避免对意志力的过多消耗。接下里每天学习一个功能或课程，转化成 #学习笔记，可以说是不需要耗费太多脑力的输入，但每天都有进展。

就这样几天就把主流网站摸了个七七八八。现在已经可以熟练的用 AIGC 复现梦中的场景、做平面设计的背景图了。

当一个庞杂的事情分解成具体的行动时，它就不那么可怕了。

也曾试过在每个内容类型标签下面分领域，比如阅读笔记再分为心理、行业、历史，随笔再分为修身、感受自然等等，但后来发现还是有些领域横跨了阅读笔记、学习笔记、随笔这几个内容类型，比如对人生的理解、人工智能等等。

而且，将同一个领域不同类型的笔记放到一起，使事情的线索串联起来，会产生意想不到的效果。比如，通过回顾 #营销 这个标签下的笔记，找到了工作中问题的答案。

之前做过内容电商的数据，过程中很困惑，业务经常在长期种草和短期转化之间横跳。这是我的思考：

后来，偶然间读到一篇关于区块链的文章，对歌曲营销的构想，突然间就被点亮了。

原以为无法解决的两难局面，是可以通过区块链解决的。随之又联想到，现在无法应用区块链解决，是因为现在的能源还无法支撑起如此庞大的区块链，还是得依靠科技革命。

当我从这个宏大的历史视角看待工作中的问题时，那些细枝末节的辛苦、纠结，好像都减轻了很多。这是必经之路，这是今天的人类尚不能解决的问题。我们就安然接受吧。

对每一个领域持续思索，触摸和其他领域交叉的细小角落，或许就能找到困扰已久的答案。

建立以「回顾」为目的的标签整理方法

记笔记不光是为了抒发一时所想，更是为了回顾，标签也是如此。标签的作用是让笔记在回顾时产生更深的连接，以及提高回顾的效率。由此延伸出了两个以回顾为目的的整理标签的习惯。

习惯一：把跨领域的笔记放在一块，方便发现共性

记笔记的初衷不是收集散落的宝石，而是希望编制自己的知识网络，让知识流动起来。但是，让两个标签没有关系的笔记产生连接，光靠大脑的灵光乍现是比较难的。

我发现有几个标签，虽是不同的领域，但好像模模糊糊在讲相似的事情，当我同时看这些笔记时总会看见共同的规律，比如：

• 大脑和人工智能

• 工业化和老龄化

• 身体的感受和对自然的感受

所以，决定将它们放入同一个标签下，作为子标签，每次都一起回顾，这样很容易就能把潜藏的连接挖掘出来。

比如，#大脑 和 #人工智能 都放在 #集异壁 下。回顾时，就发现我对「AI是下棋高手」这件事的理解，和 Open AI 科学家的研究成果，以及《大脑简识》中的记忆原理，都是在讲一件事——「智慧即高度压缩」。

习惯二：按回顾方式分类型标签

刚开始记笔记时常常会纠结：阅读笔记和思考要不要写在一起？学习记录和心得体会该如何分类？

如果以「回顾」为目的来反推，这个问题就很好解决了，我分成了#学习笔记 、#阅读笔记、#随笔，三种类型标签：

• #学习笔记：不需要回顾，需要时查找即可；

• #阅读笔记：需要回顾，思想浓度比较低，随便看看即可，通常会在想要轻松的回顾新知时看；

• #随笔：是主要记录思考和心得，是「我之为我」的构成，思想浓度较高，需要认真回顾，想要总结这段时间的所思所得时，就看随笔。

而领域标签已经做过层级整理，从笔记数量就可以很清晰的把握重点：

• 关注历史的发展脉络 #历史

• 了解当今世界到底发生了什么 #天下事 #地区

• 窥探其他行业都是如何运作的 #行业

再去回顾总结每个领域下的随笔，就会发现，虽然洋洋洒洒记了几万字，但浓缩后，可归结为下面这几句话：

• 人类史的进程，就是以政治为主线，以技术和宗教为两大推手，推动历史巨轮滚滚向前。

• 人口，特别是老龄化，是近百年世界格局变化的一个重要因素。人口红利造就了英国和欧洲的崛起、帮助东亚和俄国抵御住了列强入侵。人口增长带来了老龄化，造成劳动力缺乏。幸好各地人口增长的顺序不同，陷入老龄的国家可以将劳动密集的制造业外包，全球化应运而生。

• 芯片行业的发展，就是全球化的变迁史，串联起了美国、日本、韩国近现代的崛起。

• 互联网行业的激烈甚至恶性竞争，源头在于企业目标是击鼓传花的股价攀升游戏，而不是发展业务。

虽然只有几句话，但每句背后都有丰富的论据支撑，都是思维凝练的成果。

以上两个习惯，让我在回顾 GAP 期间的成长收获时，清晰很多。当时想到，找工作时人家必然会问“这段时间你做了什么？”通过整理 flomo ，帮助我回答了这个问题。

虽然后来面试的时候，很少有面试官问起这段时间具体的收获，但是我自己深知，这段时间对自己知识体系的充实和再造，是前所未有的。让我庆幸没有虚度这段 GAP 时光，仍然在践行「认识世界、认识自己」的誓言。

整理标签，就是在整理自己的知识体系，整理自己吸收和回顾知识的方式。

结尾

最后坦白一下，我也不是一直都能坚持记笔记的，特别是重新开始上班后，笔记数量断崖式下降，flomo 的热力图上，有几个月都是灰茫茫的一片。

回顾这段时间，心中也是灰茫茫的一片，除了上班，我做了什么呢？说好的「认识世界、认识自己」，因为上班就停下了吗？心中有些恐慌。

于是，我重新调整了使用 flomo 的 routine，如前文所说，让自己每一天都探索一个新的边界，或者完成几个具体的任务。

当我回顾一周、一个月的时候，就可以满怀欣喜的看到，每天都在成长，每天都在努力，塑造一个更好的自己。生活的意义是什么？我没有答案，但是我相信，只有在不断地行动中才能找到真相，flomo 让行动更加坚定。

最后，分享一个关于大脑的笔记，对我来说 flomo 已经成为了一个外脑，它就像河床，我就像河水。我用笔记丰盈着它，它又重新塑造了我。

希望我的心得对你有所启发，感谢看到最后，有启发可以「点赞」和「推荐」。