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风茕子

终于把身体拿捏住了

风小Q约 11 分钟
经历了几波疫情后，我真切的体会到了那句老话，身体是革命的本钱。什么事业、地位、功成名就，都不如健康重要。前几天我去带娃去贵州玩，刚回来又跟闺蜜去宜昌玩，连轴转。我这久坐不动的身体，居然轻松应对。而且在六盘水韭菜坪爬山时，山上冷得得穿薄棉袄，我也没感冒。
平时我是一个钝感的人，无论是身体上小病小灾的耐受度，还是精神上对痛苦的忍耐力，我的阈值都挺高的，一生要强的中国女人，zui擅长的就是和各种形式的“问题”共存，尤其是我们身体产生的问题。不过年纪大了，和身体交手的经验多了以后，我就发现其实有些病痛可以不用忍受的，甚至可以提前预防，让它不要发生。有时候解决问题，还真不如解决人来的高效。
以前还在上班的时候很拼命，我是不把感冒发烧，头疼脑热什么的放在眼里。除非真到了影响工作的程度，我就喝点儿药缓解。因为不够重视，所以身体也没有得到很好的照顾，恢复得就比较慢。再加上工作忙，经常加班加点，熬夜多，身体抵抗力也差了，更容易生病，慢慢就陷入恶性循环了。
后来去体检看医生，给我开了一些维生素，而且叮嘱我平时可以补充一些维生素C，因为维C对免疫系统至关重要，它能够增强白细胞的活性，提高身体对病毒和细菌的抵抗力。适量地补充维生素C可以有效预防感冒和其他常见疾病。我家现在常备维生素C，但凡感觉身体比较疲惫，或者有一点儿感冒的征兆，我就马上补充，口感好，效果更好，强烈推荐！
我现在几年也感冒不到一次，终于算是把身体拿捏住了。现在每年换季或者流感高峰期，我用几十块钱就能搞定一家人的防护～
我现在喝的维C，是来自法国的国民品牌UPSA。
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随便走进一家当地的药店，都能看到他们家一货架的产品。小红书上我看到有很多法国本土的博主都很推荐UPSA的补剂产品，主打的就是高性价比和有效。
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1935年，UPSA在法国创建，距今已经快90年的历史。创始人Camille Bru医生在X光检查中偶然发现碳酸饮料对消化道运动的促进作用，这激发了他发明促进消化泡腾溶液的灵感，并因此创立了Union de Pharmacologie Scientifique Appliquée（科学应用药理学联盟），简称UPSA。
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创始人Camille Bru
他们家有多条线的产品，无论是在消化、保健、还是安睡等类目里都是数一数二的，研发出了很多世界级的爆款产品，业务覆盖超过60个国家。在八十年代时，UPSA就已经是世界zui大的泡腾技术公司了。这些牛逼轰轰的成就推动UPSA成为泡腾片领域的天花板，我现在买营养补给产品，脑子里第一时间想到的就是UPSA，先打开他们的官网看看有没有我需要的。这么强的实力和口碑，不买他买谁呢。
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感冒、发烧、头痛...…啥都有
而且UPSA的产品还通过了GMP（良好生产规范）认证，这可是国际公认的药品和保健品生产质量管理标准。100%法国进口，我们在旗舰店买到的就和在法国药店买到的一样，吃着很安心。
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我们家餐桌上有一个篮子里专门放的就是UPSA各种补剂产品，就放在水壶旁，每天倒水的时候看到了就能想起来喝。其实他们家的产品我觉得口感做得都非常好，吃的时候会有一种吃零食的感觉，就很容易坚持。我常备常喝的这几个，很推荐你们！
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维生素C泡腾片
首先他们家这个维生素C泡腾片必入！以前我总怀疑维C泡腾片是智商税，维C嘛，平时吃吃水果也就够了。后来去看了医生，做了一些功课才知道维生素C对我们的身体至关重要。它不仅能让我们的皮肤透亮、牙龈少出血，还能像保镖一样保护我们的免疫系统。
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而且你们知道吗？人类是少数无法自己合成维生素C的哺乳动物之一，这就意味着我们只能从食物中“进货”。成人一天至少需要100mg的维C，如果是身体状况不太好，比如换季过敏，抵抗力很差，上班压力很大，熬夜加班多的时候，饮食不规律......身体对维生素C的需求就更大了。
所以这个时候额外补充维C可太有必要了。这个泡腾片一片就含有1000mg的维C，完全满足我们每日所需，相当于吃了22个橙子！67个柠檬！
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现在是夏天嘛，人体新陈代谢加快，汗液排出增多，体内维C和矿物质易流失。而且，炎热天气也容易导致食欲不振，进而影响营养摄入，所以我们远比想象中更缺维C。
前段时间家里刚开空调的时候，冷热交替一家人都不太适应，娃率先感冒，我本来也有点儿头疼的症状，抓紧时间马上就泡了一杯泡腾片，第二天硬生生把头疼压下来，身上一点儿症状都没有了，成功抗住了家里两个人的感冒病毒。这要是换以前，家里第一个感冒发烧的都不是娃，而是我......UPSA真救我命了~
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现在我喝泡腾片主要是这几种情况：
✅身体能量告急，没有活力，休息也无法缓解身体的疲惫
✅感冒发烧的危险边缘，需要紧急提高抵抗力
✅皮肤状态不好，需要短时间内提升
✅饮食不规律，天天吃外卖，营养不良
✅换季，流感、过敏期
因为她一片的维C含量很高，所以我不建议每天都喝，在上面这几种很需要为身体注入力量的时候再集中喝两到三天。反馈式喂养，喝完根据自己的身体反应来决定要不要继续喝。
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它泡出来是有点儿像橙子味儿的汽水，比我以前喝的别的牌子的泡腾片要清爽一点儿，没有那么甜腻。
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我把它跟我之前喝过的泡腾片做了个对比，很明显UPSA不含色素，杯壁上没有颜色的残留，看上去很清亮，不浑浊。天气很热的时候，加点儿冰块，就是一杯好喝的健康饮料，喝了它还还会想喝芬达啊！
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这么好喝，压根就不怕坚持不了，我给娃喝了几次，现在她自己都知道，感冒的时候要喝“橙汁儿”。如果你同时还在吃补铁、补钙、叶酸的产品，搭配维C也能有助于吸收，一起喝效果会更好。
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维生素C咀嚼片
泡腾片我主要用在需要高强度补充维C的情况，因为它一次就补充1000mg，能快速见效。如果是日常补充维生素C，作为一个长期的健康选择，他们家的维C咀嚼片，也是非常好的选择！
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它比泡腾片稍微小一点儿，口感酸酸甜甜的，含在嘴里像糖，挺好吃的。一片维生素C的添加量是500mg，和泡腾片的有效成分和核心功效几乎一样。但很方便，不需要杯子，不需要水，随时随地，像吃糖一样嚼一嚼，就能轻松搞定每日的维C补充。
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我们总说“感觉身体被掏空”，其实很多时候就是身体在给你发信号。比如：
下午三四点，哈欠连天，工作效率直线下降；
换季或者一降温，总感觉自己也摇摇欲坠；
出差或旅行，作息和饮食一变，整个人就提不起精神。
这些“暂时性疲劳”的时刻，就是身体免疫力在拉响警报，提醒我们需要补充维C了。咖啡和茶虽然也能提神醒脑，缓解疲惫感，但容易影响睡眠，而且身体会逐渐产生耐受度，要不断加量才能产生效果。但维C的好处就在于，它不仅能缓解当下的疲惫，而且还能提高免疫力，增强我们自己身体里的修复能力。以前工作累了，周末在家恨不得躺尸两天，现在我感觉睡个午觉打个盹就能缓解不少，每天一觉醒来都是充满元气的，状态好了很多！UPSA，听我说谢谢你！
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然后它的Clean洁净配方主打一个干净，不含过敏原、防腐剂、着色剂，而且还不含糖、不含麸质，对于我们这种越来越注重成分健康的人来说，简直太友好了。吃进嘴里的东西，就是要这样干干净净，才让人安心。法国原装进口，品质非常有保障。一管15片，小巧便携，放在办公桌抽屉、随身的小包里，甚至衣服口袋里都毫无压力。泡腾片和咀嚼片我建议都给家人安排上，应对各种危机无压力~
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木槿花复合维生素片 
除了单独的维生素C，之前有很多朋友问我吃什么复合维生素，就是UPSA的这款木槿花复合维生素片，我也给大家安排上了。
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不用喝那么多瓶瓶罐罐，十几种营养一颗解决！虽说“药补不如食补”，道理我们都懂，但现实是真吃不够营养啊。就连我妈，一个天天做饭从不点外卖的人，体检出来也是缺这缺那，更别说我们经常要点外卖，三餐不是很规律的打工人，很难把那么多营养都吃明白。而且现在工作压力大，生活节奏又很快，与其东吃一点儿西吃一点儿地瞎补，我觉得这种多种营养科学配比的更好。
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不管是容易疲惫，代谢不好，还是免疫力差，皮肤状态，身材管理，吃复合维生素都很有用。尤其是30+的女性，均衡的补充营养对改善气色也有帮助，把精力支棱起来，看上去班味儿就少了很多！
UPSA的这款复合维生素，一片含12种核心营养：9种维生素 + 2种矿物质+木槿花提取物。日常饮食缺失的那些“微量元素”，它能一次性给咱补上，再也不用研究哪个瓶子补维生素B，哪个罐子有镁，省心多了！
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B族维生素：有助于正常能量代谢，帮助减少疲劳。

VC+锌+镁：维护骨头、肠道健康，支持神经系统正常工作，提升身体防护力，缓解压力，提高抗压力。

木槿花提取物：提升抵抗体力、改善脑力疲劳、美容养颜。

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一粒提供5种效果：提高精力+提高免疫力+放松心情+神经平衡+减轻压力焦虑。能实实在在拉咱们一把，把“电量”续上。而且它所有营养成分的添加量都很扎实，绝不来虚的。
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独立铝箔包装：一盒30片，片片独立密封！不用担心开封后一大罐受潮变质，也不怕孩子玩闹时打翻弄得满地都是。放在厨房小药盒里、塞在随身小包夹层、甚至出差放洗漱包里，干净卫生又轻便。小小一片，圆润好吞，我就放在水壶旁边，每天顺手的事儿，很简单。
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如果你也：

忙得像“三头六臂”，饮食常常不规律，营养没吃够
经常感到身心俱疲，被“隐形压力”包围
每到换季就感觉状态打折，身子发虚，容易累
厌倦了吃一堆瓶瓶罐罐的营养品
这款UPSA复合维生素矿物质片一定要试试！（仅供18岁以上成人，准妈妈和哺乳期的姐妹请遵医嘱。）
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木槿花 片剂 30片/盒

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奶蓟排毒软糖 
除了维生素系列，UPSA家还有个好东西，UPSA奶蓟排毒软糖，已经是我们办公室所有人桌子上必备的保健品了。
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说真的，过了30岁以后，大家都感觉自己的新陈代谢慢了下来，以前胡吃海喝一顿，第二天就没事人一样；现在稍微吃多点，体重秤上的数字就下不来，肚子也感觉涨涨的，感觉身体的负担很重。
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尤其是上班族，一天8小时黏在椅子上，下班回家累得只想“葛优躺”，运动量也少得可怜。再加上躲不掉的聚餐、下午茶，身体就像个“貔貅”，只进不出，脂肪和“垃圾”悄悄囤积。如果你也有这种感觉，那这款排毒软糖你一定要试试！它的核心功效，拳拳都打在我的痛点上：
✅保护肝脏，帮助肝脏排毒
✅维持正常肝功能
✅促进消化和身体排毒
✅促进身体和脂肪新陈代谢
简单来说，它就是给我们的身体，尤其是劳苦功高的肝脏，请来了一个“清道夫”和一个“加速器”。肝脏是咱们身体里zui重要的排毒器官，熬夜、压力大、饮食油腻，第一个“受委屈”的就是它。奶蓟草提取物就是护肝界的明星成分，能帮它好好“打扫卫生”，维持正常工作。
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当身体的“排毒总开关”顺畅了，新陈代谢自然就提上来了，身体里多余的“垃圾”和油脂才能更快地被清走。我不是每天都吃奶蓟排毒软糖，都是在没管住嘴的时候吃，充当一个后悔药的作用哈哈。比如大吃大喝了一顿，回家路上来一包。能帮我促进消化和代谢，减少身体负担和“罪恶感”。
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因为它的口感像QQ糖，软糯香甜，有时候下午三四点，嘴巴馋又想点奶茶、小蛋糕了，我就赶紧吃软糖，既解了馋，还能帮我刮刮油，简直是完美替代品。
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如果你正在控制饮食或者有健身计划，它更是你的好朋友。里面添加的维生素B12和铁，能帮你保持活力充沛，同时加速脂肪代谢，让你的努力事半功倍！
一盒15包，每包都是独立包装，里面有2颗软糖。小小一包，随手往包里一扔，完全不占地方。不管是上班、出差还是旅行，随时随地都能给身体来个“减负SPA”。也不怕忘记吃，这种融入日常的健康小习惯，才是zui容易坚持的呀！
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强烈推荐给这些姐妹：
👉久坐不动，缺乏运动的上班族
👉感觉新陈代谢变慢，有“中年发福”困扰的
👉经常有饭局应酬，饮食偏油腻的
👉爱熬夜、作息不规律，想好好护肝的
👉正在减肥或有身材管理计划，需要“助推器”的
想在不动声色中，让身体更轻盈、状态更好，把它加入你的日常清单，身体会感谢你的！
zui后我还要强调一下，我们买到的UPSA产品，都是原装进口的，包装和法国药店里卖的一模一样，盒子上还有突出的盲文设计，非常人性化。
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买营养补剂就要选大品牌，而且是选这种一直走在科研前沿，有研发实力的才靠谱。这次开团是第一次和UPSA合作，所以争取来的优惠力度非常大：

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建议给全家都安排上，算下来一粒才几块钱，花小钱就能搞定好状态，性价比太高了！！这笔钱一定别省！

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