完全是临时起意，8月1日开始我把锻炼方式改跑步为骑行，不知不觉，坚持了一个月。之所以能坚持下来，主要是感觉骑行更轻松一点，跑的路更远，还有点回忆情结，大五暑假曾经骑二八大杠自上海至黄梅行1000公里，为平生第一壮游。车是小黄车，扫码就走，虽然慢点，笨点，路程短，能对付，主打一个方便。某人说，三个月也算“坚持”么？要坚持过冬天，坚持一年，那才叫“坚持”。想想，一年内，骑着小黄车，跑遍黄石方圆50公里“胜地”，也是人生一件快事。总里程432.25公里，打卡25天，缺6天，平均每天14公里，正好磁湖一小环。其他还有市内“壶浆冰泉”线、江北散花、金山隧道等。40公里内，心肺功能和体力没有任何问题，这点比跑步好。有小伙伴问，会不会诱发痔疮？目前没有迹象，大约是不会的。前列腺呢？没有循证证据。就算有点影响，感觉也已经适应了。一点经验，屁股间歇离开坐垫，下坡滑行时支在脚踏上减轻坐骨压力，可以大大减轻会阴部不适。中暑的风险是有的，路上多喝冰饮，大热天别怕寒气入体，一般无事。
余向东约 2 分钟