每日豆瓣

极简休息术

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本文来自豆瓣小组“极简生活”
由豆瓣用户@喜气兔叽授权发布
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容

你只需要:

1. 一个大晴天,找到离家最近的有草地的公园

2. 铺一张防水垫子

3. 躺下,跷二郎腿,然后……看书画画发呆冥想睡觉吃东西随你啦~

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 豆友评论 

@Cinnamoroll 

好惬意呀

@萨布 

我也这样休息,再带上我的快乐小猫~

@豆友203456805 

我最喜欢躺在树下,看叶子听风能过一整天

@说感觉不是嗅觉

啊啊啊我以前经常这样一个人躺在公园呼呼大睡,中午公司午休就跑去,哪怕只是闭眼/冥想十分钟都特别滋养人,好怀念

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@瓜瓜呱 

社恐版可以端个小板凳去楼顶,也能很好的享受太阳和蓝天

@QQ星 

去图书馆看一会书以后再去公园逛逛也有奇效……特别特别舒服!!

尤其是冬天,裹着厚外套围上围巾,下午2点多去图书馆看书,一直看到饭点前三十分钟出来走走,一整个下午阅读的满足感和冷空气混合街边烤番薯的味道都让人身心愉悦……这个时候去公园逛逛天刚好微微暗下来逛一会就可以回家吃饭的感觉真的好好……

@白芷

只是坐在公园的长椅上也很舒服。

@豆友203456805

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建议大家都去试试公园20分钟效应

早晨6点去公园抱树

怎样在周末得到真正的休息,以及拉长周末的体验感?

无意中发现了一种极简又有效的放松方式

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