都说要活出真实的自己，可是，什么才是真实的自己？

如果你也有这个疑问，说明你与真实的自己失联太久了。

我们总在不经意间被外界的声音裹挟：

“安稳就好别折腾”，“你就该按既定的路走……”

也总在无形中自我批判：

“我怎么连这点事都做不好”，“我是不是真的不行？”

这些评判像细密的网，慢慢困住了我们想尝试的脚步，也悄悄伤害了我们对自己的认可。我们为了他人的眼光和期待拼命奔跑，逐渐忘了我们本来的样子。

一诺在诺言 3.0《看见评判与伤害》的课程里，通过沉浸式案例分析，帮你看清哪些评判来自外界的偏见，哪些批判是内心的自我消耗；

用专业的认知工具，教你区分 “他人的期待” 与 “自己的需求”，不再把别人的标准当成衡量自己的标尺。

当你真正看见这些隐形的伤害，就已经开始跳出“被评判” 的怪圈，迈出了重建自我的第一步。

北京时间 11 月 9 日（周日） 20:00～21:30，我们将开启这节课程的领学，资深诺友苏曦将作为领学嘉宾，为大家进一步解读课程，并带领大家对相关话题进行讨论。

欢迎大家扫下方海报码报名参加，仅需 19.9 元，你将获得：

✅原价 ¥29.9 的一诺亲授课

✅嘉宾领学课

✅可永久回看

注：诺言新老会员均可免费参与！

报名后，如何学习？

第一步：购买后将弹出群二维码，扫码进群

第二步：自行观看一诺课程

第三步：参加 11 月 9 日的领学课