科技越来越发达，为什么我们却越来越累了

浪潮工作室2025年12月31日约 9 分钟

你有没有发现，科技越发展，我们的生活却越来越累了？

尤其是在一年快要翻篇的时候，这种感觉会变得格外明显。

手机越来越智能，APP越来越多，功能一代代升级，可很多人的日常却变成了这样：不是在处理事务，而是在不同应用间反复跳转、授权、分享；不是在享受便利，而是在海量通知与隐私担忧中下意识地紧绷神经。我们手握史上最强大的工具，却常感心力交瘁——这并非科技的本意。

当时间走到年末，回头看这一年，有收获，有积累，有成长。只是当展望未来时，很多人会不约而同地想到同一个问题：科技已经如此发达，我们能不能生活得再轻松一点？

科技越进步，我们活得越累

1999年，朴树在《New Boy》里唱：“哦这样多好，快来吧奔腾电脑，就让它们代替我来思考。穿新衣吧，剪新发型呀，轻松一下Windows 98……”

1989年的电影《回到未来2》中畅想了2015年人们将生活在这样的世界里：全息立体电影、视频通话、指纹验证付费、悬浮滑板[1]……那是一个高效、酷炫的世界。

人们曾经由衷相信，在科技发达的未来，人类只需要发号施令，就可以把复杂的计算、重复的劳动、琐碎的流程都交给机器完成。技术进步，等同于时间被释放，生活变得更轻松。

电影《回到未来2》中畅想的2015年的世界，电影中对可穿戴设备的畅想，如今已有如Google glass之类的产品实现了 / 电影剧照截图

那年，我们以为科技会把人从琐碎里解放出来，让生活像风一样轻。

人类在2002年之前，通过纸张、胶片以及磁、光存储介质记录的全部信息，总量大约只有 5EB[2]。而在今年，全球数据总量已经膨胀到 175ZB[3]。信息不只是变多，而是在以指数级的方式扩张。但大脑真正能够用于整合、理解、做出决策的处理速度，只有每秒10比特[4]。换句话说，我们每天接收到的信息，绝大多数都注定无法被大脑“好好处理”。

而信息过载最直接的后果之一就是决策质量和效率的下降[5]。而这些“看不见的消耗”，会在日复一日中累积成持续的心理压力，甚至诱发焦虑、抑郁和社交媒体疲劳[5]。

2025年，我们终于明白：

科技不该是“抢”时间的贼，而该是“还”时间的友。

解放自己，从重组做事路径开始

2025年，一个清晰的转折正在发生。当行业竞相堆砌功能时，鸿蒙选择了一条更本质的路径：让技术隐于无形，让体验归于从容。它不再仅仅提供工具，而是开始构建一个懂得“主动服务”与“智慧边界”的数字环境，将人们从纷繁的操作与心理消耗中解放出来。

在鸿蒙的世界里，改变从一个小动作开始：当你想在电脑上继续编辑刚刚在手机上记录的会议笔记时，不再需要打开邮箱给自己发邮件，也不必在微信里反复转发文件，你只需要把手机轻轻一碰电脑。基于鸿蒙电脑独创的屏幕智感交互技术，内容便会立刻直达当前屏幕。

这并不是对AirDrop的简单复制，而是把“能传什么”这件事彻底放开。在鸿蒙设备之间流转的，并非简单的投屏，而是将“正在进行的工作”作为一个整体，在最适合的设备上智能延续。目前，这种“一碰即传”的系统级体验，已通过鸿蒙的“服务流转”与“屏幕智感交互”技术渗透至深处。你在小红书收藏的旅行攻略、在WPS中正在撰写的报告、在剪映中剪辑到一半的视频，都可以成为流转的对象。科技不再要求你适应它的逻辑，而是开始适应你天然的工作流。

你可以看到，在鸿蒙的世界里，无论是Mate TV、鸿蒙电脑，还是 MatePad，不再彼此孤立，更像是同一块屏幕被拆分、摆放在不同位置。

轻轻一碰，内容丝滑传递，再也不用苦恼漫长的传输和多变的格式

同样的逻辑，也体现在AI上。

在今年这波 AI 浪潮里，几乎每一个 App 都在宣称自己“很 AI”。，但是它们如同散落在各处的聪明“专员”，修图、写作、查询各司其职，却仍需你亲自拜访、详细交代。真正的效率瓶颈，往往在于串联这些任务的“你”。

我们常常以为自己能做到“一心多用”，但神经科学的结论恰恰相反。大量研究表明，所谓的并行处理，本质上只是快速切换，而切换本身就是一种消耗。

面对这个困境，鸿蒙操作系统带来了另一种可能性：让小艺成为手机的“总管家”。它不再是单个功能的触发器，而是一个能够理解复杂意图、并调动全域服务为你完成闭环任务的中枢。

你不再需要在一个个 APP之间来回切换、重复，只需要把需求说出来，小艺智能体就能理解你的意图，并调动不同服务自动协同完成任务：查财经资讯、咨询健康问题、订机票、规划路线、复购商品……

比如，当你想安排一次出差，只需对小艺说：“帮我定下周二去广州的出差行程，座位要求靠窗。”系统会自动为你筛选合适的航班与座位配置，无需你再手动查找、比价或联系客服。

当你使用鸿蒙版京东等应用时，复购商品非常简单，只需对小艺说一句：“上次买的钙片，再来一单。”系统便会自动完成商品匹配与下单流程，你只需要在支付等关键环节进行确认。

有了小艺统率智能体，一个命令就可以帮你处理所有环节的事情，让你轻轻松松掌控生活

当工具开始真正替你把事办完，“累”才有可能真正减少，你将真正体会到做生活的掌控者是多么轻松愉快的事情。

放下压力，

从科技为边界感护航开始

有些看不见的累，来自于长期悬在心头的压力。

你或许并没有真在做什么复杂的事，只是回一条消息、付一笔尾款，却总是下意识侧过身、遮住屏幕，或是在确认键按下之前反复犹豫。隐私和安全，本该是系统兜底的事情，却在不知不觉中变成了人的心理负担。

这种不安并非空穴来风。对数百万条应用评论的研究显示，隐私问题几乎存在于所有类别的移动应用中，用户最集中的抱怨包括：应用请求不必要的权限、过度收集个人信息、对隐私控制的不满，以及数据被跟踪、出售等问题[6]。

而从现实层面看，数据泄露早已不再是极端事件。仅在 2024 年，全球就有超过 13 亿人的个人数据遭到泄露[7]，被盗账户数量激增至 55 亿个[8]。同样在2024年，中国成为全世界账户泄露数量最多的国家[8]。

对隐私安全的担忧，是生活在智能时代的人们不得不面对的沉重压力 / 图虫创意

对隐私安全担忧的包袱，可以在鸿蒙的世界里卸下来。在鸿蒙操作系统的设计逻辑里，安全并不是一个需要被频繁想起的功能，而是一层默认存在的保护。比如刚刚发布的Mate 80系列通过 3D ToF 人脸识别支付、AI 防窥这些系统级安全机制，把警惕这件事，交给系统来负责。

在钉钉里处理工作消息时，你可能也有过这种下意识：地铁里把手机往胸口收一收、电梯里偏过身、回消息时手掌顺便挡一下屏幕。鸿蒙的 AI 防窥做的，是把这份“自我保护”交给系统——一旦感知到侧后方有人试图窥屏，界面会自动虚化，并直接提示“隐私保护中”。你不用再反复调整姿势，也不必在拥挤场景里提心吊胆：哪怕正在打开机要文件、内部群聊，或屏幕上还躺着未读消息，也不至于轻被他人瞄走。

更关键的场景里，“安全感”被进一步往前放。比如支付，鸿蒙操作系统把验证做到更立体：借助 3D ToF 人脸支付等多维生物识别能力，更细致地核验“是不是你本人”，在提升通过效率的同时把风险压低。与此同时，系统尽可能让核心数据在本地完成处理，把权限开关交还给用户——设备和服务照样保持顺畅联通，但关键数据不会被无谓调用：既方便，又可控。

当安全与隐私不再依赖个人时刻绷紧神经，我们才能真正感受到技术给人带来身心轻松。

鸿蒙的 AI 防窥保护下，一旦感知到侧后方有人试图窥屏，界面会自动虚化，并直接提示“隐私保护中”

除了隐私安全的压力，另一类无形的压力则来自社交边界的模糊。

在很多日常场景里，我们只是想完成一件事：传一份文件、发几张照片、团建时打个游戏。但现实往往是，一次性交流被迫转化为长期社交——要加好友、要进列表、要出现在彼此的朋友圈里。

联系人越积越多，却并不意味着关系更近。相反，不少人开始刻意收紧自己的社交空间。研究表明，随着陌生人比例增加和隐私担忧上升，用户更容易产生社交媒体倦怠，对“必须回应”“必须在线”的期待感到压力[9]。

在鸿蒙的设计中，分享不必绑定关系，协作也不必交换私人空间。通过跨机型的“碰一碰”，内容可以在设备之间直接流转，而不需要先建立社交连接。你不需要为了“方便一次”，而打开一扇长期敞开的社交门。

不只是传文件。组队开黑、共享健身数据、发红包、共享 Wi-Fi，这些原本需要通过加好友完成的小事，都可以通过一次简单的触碰完成。事情结束，关系也随之结束，不留负担，也无需解释。

跨机型号的”碰一碰“，让社交不再是你的负担

当安全和边界被系统接管，人才能把精力重新放回生活本身。

回首过去一年，我们已经足够努力。新的一年，或许我们该换一种方式享受科技、好好生活。

科技发展的终极目标，始终是人的解放与福祉。鸿蒙所做的，并不是让人学会更多规则，而是让科技承担更多责任。当科技进步不再要求人去适应、去警惕、去分心防守，技术才真正回到了它该有的位置：

不是增加负担，而是减轻压力；

不是占据注意力，而是让生活更轻松、更愉快。

新的一年，愿我们都能更少地与科技较劲，更多地与生活拥抱。

[1]豆瓣电影. (1989).回到未来2.

[2]Peter Lyman and Hal R. Varian. How much information, 2003. Technical report, UC Berkeley, 2003.

http://www.sims.berkeley.edu/research/projects/how-much-info-2003/.

[3]IDC. (2017). Data Age 2025: The digitization of the world from edge to core. International Data Corporation.

https://www.seagate.com/files/www-content/our-story/trends/files/dataage-idc-report-final.pdf

[4]Zheng, J., & Meister, M. (2025). The unbearable slowness of being: Why do we live at 10 bits/s? Neuron, 113(2), 192–204.

https://doi.org/10.1016/j.neuron.2024.11.008

[5]The Negative Psychological Effects of Information Overload.Xiaolu Ji.DOI:

https://doi.org/10.54691/bcpep.v9i.4692.Vol. 9 (2023): 2nd International Conference on Education Reform, Humanities and Social Studies (ERHSS 2023)/

[6]Nema, P., Anthonysamy, P., Taft, N., & Peddinti, S. T. (2022). Analyzing user perspectives on mobile app privacy at scale. Proceedings of the 44th International Conference on Software Engineering (ICSE ’22), 112–124.

https://doi.org/10.1145/3510003.3510079

[7]Identity Theft Resource Center. (2025). 2024 annual data breach report.

https://www.idtheftcenter.org/publication/2024-data-breach-report/

[8]Surfshark. (2025, February 4). Global data breach statistics: A 2024 recap.

https://surfshark.com/research/study/data-breach-recap-2024

[9]Stevic, A. (2024). Under Pressure? Longitudinal Relationships between Different Types of Social Media Use, Digital Pressure, and Life Satisfaction. Social Media + Society, 10(1).

https://doi.org/10.1177/20563051241239282 (Original work published 2024)