真心建议：少睡硬床，真的很容易伤腰

尤其是对于腰痛的人来说，建议选择软硬适中的床垫，既不会出现塌陷的感觉，也不会有硬物感。除了床的选择，日常生活中还有很多会伤腰的事，不知不觉中，腰慢慢就坏了。我们整理了 10 个常见的伤腰坏习惯，看看你有没有中招。点击下方卡片即可自测。👇

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