姗姗而行81站：中途走丢的三个人，和我们在一千多年前的唐樟前汇合了

时间：2026年5月6日

路程：六和塔——二龙头——九溪——理安寺——杨梅岭——烟霞洞——南高峰——高丽寺——花港——太子湾。

这一次我们要爬两座山，一座是大华山，另一座是南高峰。

9点，开营出发前，木木先给大家分享了爬山不累的诀窍。

爬坡的时候要带着觉知，慢慢地爬，不要气喘吁吁。

慢到什么程度呢？慢到自己不喘气、不累为止。可能慢到最后，就像蚂蚁一样慢，像百岁老人一样慢。这时候再一点点加速。一旦发现自己喘气了，心跳加快了，就慢下来。

也不要想今天我要走到哪里，要走多远。前面快的就让他快，我慢自我慢。在前面分岔口，丑丑一定会在那里等你们。

木木说，最慢的这个人，不要有内疚。既然出来呢，我们就放松一点。我们不是那种毅行，也不是要达成一个怎样的目的，我们行脚的目的是炼心。

当你带着这样一种状态和觉知去走路的时候，你会发现自己的潜力是无穷的。居然轻轻松松就把10公里的山路走完了。

还有很重要的一个提醒：走路的时候千万别聊天。

我们不慌不忙、不急不躁穿行于密林间，有松树、有樟树、有杉树，还有很多我叫不出名字的树。

满地都是松果，粒粒饱满，懒洋洋躺在道路中央。

阳光穿透初夏茂密的枝桠，在林间洒下斑驳的光影。风吹树叶，光影浮动，像晃动一池金色的水波。

这些树静静地站在这里不知道多少年了，粗壮的根须就那样坦坦荡荡地裸露在地表。

每走一步，我们的双脚都在和大地亲密接触，大树的根须坚实地拥抱和承托着我们的双脚。

燕子把鞋脱下来放进背包，穿了薄薄的瑜伽袜在山林中行走。旁人都在担心她脚会不会痛。

到了二龙头，我们停下来休整。路旁有一巨岩，仿佛专候在此，供人歇息。

一侧是苍茫的钱塘江，钱塘江大桥、之江大桥横卧其上；另一侧是连绵不绝的群山，翁家山村点缀在云山之间。

英姿站在巨石上晒太阳。有一只绿色的小虫在石头上爬行。她叫我看。

那是一只尺蠖，身子一拱一伸地爬行，像是在用自己的身体丈量土地，所以又叫量地虫。

小玉站在我边上，额头上渗出细密的汗珠。

她背上了新买的户外垫，这次她也可以和大家一起在阳光下躺平睡觉了。

小玉是第四次参加姗姗而行，以前她很少这样长距离行走。

小玉的婆家在山区，但她去婆家从来不去爬山。婆婆干农活，这个山头干完去干那个山头，她觉得不可思议，也很佩服。

跟我们走了几次，才觉得爬山也没那么难。

之前，她觉得吃饭是可有可无的事，每天只吃一顿，随便对付饱腹即可。现在，她开始认真对待每一顿饭，开始好好吃饭，享受吃饭这件事了。

还有睡眠。她长期受失眠困扰。第一次参加姗姗而行的头一晚，她既兴奋又紧张，整晚没睡。

三次走下来，现在她晚上九点十点就开始犯困了。昨天晚上更是睡得特别好，很安心。

之前她有严重的便秘问题。跟着姗姗而行三次，困扰她那么久的问题竟然不知不觉消失了。

人生三件大事，吃得下、睡得着、拉得出。这三件事都好了，人就好了。恭喜小玉跟着姗姗而行三次，就解决了人生三大事。

从二龙头往下，下到深深的峡谷，穿出长长的峡谷，便是九溪。

九溪，是杭州人避暑的天堂，浓荫蔽日，溪水潺潺。

立夏时节，勤劳的茶农已经修剪过大部分茶树，只剩下矮矮的枝条。少部分没有修剪的茶树，依旧绿油油努力生长着嫩芽。

中午，我们在溪边野餐。沿溪两岸，找一处自己喜欢的地方，铺开户外垫，享用自备的午餐。

吃好午餐，丽萍一个人把垫子铺到茶地里，平躺着，听啁啾鸟鸣，观察茂密的树冠，树冠顶上的蓝天。她说，这是从未有过的视角和体验。

英姿把垫子铺在晒得滚烫的石头上，平躺在阳光下。刚出发的时候她觉得腿很冷，现在已经浑身暖融融了。

秋虹、燕子和因念，在小溪对岸的石头上一字排开，听着潺潺溪水声呼呼大睡。

溪水清澈，微有凉意，木木童心忽起，脱掉鞋踩进小溪里玩，于是也有伙伴跟着下去了。

躺在岸上的人沉沉入梦，溪里的四个人玩得不亦乐乎。

吃饱睡好玩够，大家继续往理安寺方向迤逦行去。

沿着九溪的浓荫绿道一路行到理安寺，再穿过杨梅岭村，数人的时候发现丢了三个人。

卧龙、慧林和美美不见了。啥时候不见的，谁也说不清。

同行的朋友说，午休后出发就没看见卧龙了。

姗姗而行上一站行走铜鉴湖，卧龙是中午才到的，和我们一起午饭后，走着走着就不见了。他后来说，他独自回到午餐的地方开车回家了。

根据上次的经验，伙伴们以为卧龙中途又“溜”了。

慧林最后一个报的名。头天晚上11点多她和木木说，她明天下午有事，还在安排，不能确定明天能否成行。

旁边有人说，慧林一平的车停在早上出发的地方。

我们想她也许是下午有事先离开了。

第三个美美，是妙净带来的朋友，报名也是妙净帮忙接龙的。

妙净六十多岁了，前半程一声不吭专注地走。

美美走丢后，她给美美打电话：“你在哪里啊？赶快追上来。”

我问妙净：“要不我在这里等她？”

妙净说不用了，已经给美美发了定位，她自己会找过来的。

于是，我也往烟霞洞去。

到了烟霞洞，我们停下来，坐在＂无上胜妙地＂休息，一边等掉队的伙伴。

妙净给美美重新发了定位，打电话。过了近二十分钟，还是没有踪影。

妙净再打电话，说美美他们往“十八棵龙井”去了。

木木决定不等了，启程继续往南高峰行去。

到了山顶，我们在南高峰的平台上休整。

半个多小时后，大家收拾行囊往唐樟方向下山。

南高峰下来不远，有一处绝佳的欣赏西湖美景的观景平台。整个西湖一览无余。蓝天白云碧水，远处高楼鳞次栉比，犹如宫崎骏的画作突然在眼前铺开，非常梦幻。

朋友们一阵惊呼，如此美景，实在疗愈。

平常行走的时候，我们建议大家不要聊天，也不要拿手机出来拍照，心不外驰才能步步保持觉知。

在观景平台，伙伴们还是忍不住掏出手机拍照，留影。拍来拍去，发现怎么拍都没有肉眼看到的景色美。于是把手机装回兜里，静静欣赏。

片刻之后，大家继续下行。

有两位伙伴恋恋不舍，停留不走，不停地互相拍照、留影。

丢了的同伴还未归队，我不能再大意了，这次必须守牢队尾。我站在路边等她俩。

突然听到一声激动的大呼：“哎呀，他们在这儿！终于追上了！哈哈！”

是卧龙的声音。他刚翻过山头，就看见了我背包上的防潮垫。这是我们姗姗而行队伍的标配，现在成了接头暗号。

卧龙后面跟着慧林和美美。原来他们三个人一直在一起。

他们三个互相不认识，仅知道对方是参加姗姗而行的。都以为对方熟悉线路，你跟着我，我跟着她，然后三个人就跑偏到“十八棵龙井”去了。

来追我们的时候，山里导航不灵，带着他们走了很多冤枉路。

卧龙说已经走得绝望了，突然就看见了我，眼前一亮，顿时来了精神。

慧林手机没电了。卧龙看见我之前，两位女伴正用美美的手机在研究导航，打算往另外一条路下山。

我跟卧龙开玩笑，以为你中途溜了。卧龙说，今天走得真是苦死了，但真没想过溜。

慧林说，她提议打车来追，但是另外两个不同意。

为他们的不离不弃点赞。

大部队在唐樟等我们，看到他们三人归队，一阵欢呼，有人递上水果，有人递上食物。

法相唐樟已有一千多年树龄，自唐朝起它便在这里了。主干分两杈，南枝已枯，北枝犹盛。

为了祝贺三位队员归队，我们在这里拍了合照。

在慧因高丽寺短暂停留后，我们穿过花港观鱼，到太子湾公园的“入画”长廊举行了简短的结营仪式。

慧林和美美分享说，本来他们以为没跟上队伍，会被批评。但大家的宽容和鼓励温暖到了她们，很感动。

还有一位伙伴分享，今天她带了先生一起来。姗姗而行是止语的，她一直担心先生话太多，影响大家。没想到，大家都很宽容。这真是一支温暖的队伍。

这次活动非常圆满。结营仪式结束已是五点，大家依依不舍告别。

下一次姗姗而行是5月14日，第82站，杭州植物园。（完）