木木 | 八岁的儿子满足地说：妈妈谢谢你，什么事情都愿意让我尝试

羽哥在炒菜

作者／木木

先分享一个我儿子羽哥的小故事。

那时他上小学一年级。冬月里的一天放学后，妈妈邀请他一起帮忙灌香肠。这工作不好做，又滑又黏，两人一直忙到晚上9点。

儿子突然停下手里的活，认真地说：“妈妈，谢谢你！”

妻子很惊讶，问儿子：“你为什么要谢谢妈妈啊？”

儿子满足地说：“谢谢你，什么事情都愿意让我尝试。”

这是我这辈子听到的最有诗意的语言了。

在一个八岁孩子的世界里，家务带给他的是如此美好的体验。

本文，木木试图还原日常家务內含的诗意和禅意。

是的，走得再远，最后总归要回家。

家是身体和灵魂最后的安放之处。

出门靓丽的衣冠和妆容，是给别人看的。家中朴素的面孔，和赤条条的身板，却是生命的本色。

吃喝拉撒中，有生而为人的尊严。洒扫庭除里，有人间的大道。

家中的自己，是最真实的自己，最柔弱的自己，特別需要体贴的照顾。

这照顾自己的工作，最尊，最胜，第一，无等等。

年幼时，父母的照顾，让我们得以健康成长，从此也有了对安全、信任、爱和关怀的最直接体认。

老病时，我们只能依赖別人的照顾，我们在感受生命的疼痛和无常时，在内心深处，常常把照顾自己的人称作＂恩人＂和＂天使＂。

然而，別人的照顾，终究代替不了自己对自己的照顾。

照顾自己，便是爱自己。不懂得照顾自己，便是不懂得爱自己。

别人的照顾，再好，都只是一时。自己的照顾，久不退失，也是最深的滋养。

帶着对自己最深切的爱和关怀，去做照顾自己的工作。內在的残缺终將填满而溢，內在的伤痛终将不治而愈。

早上起床，叠好被子，理好床铺。被子、床单、枕巾定期更换、清洗。给身体一个整洁舒适的被窝，可以好好睡觉。小时候父母替你做，现在自己做。

上完卫生间，把沾在马桶上的污垢洗刷干净，把洒到马桶外的污渍擦拭干净。让卫生间洁净干爽，无异味。

进厨房，烧一顿色香味俱全的饭菜。洗净每一片菜叶。熟悉毎一种食材的切法。掌握每一种食物的火候。

烧好了，好好吃饭。饭后，把碗筷锅具灶具清洗干净，摆放归位。

厨房有烟火，餐厅有灯光，饭桌上有谈笑。这是最平常的，也是最稀缺的。

书房、书桌、书架也都很整洁。每一册书都有它的位置。时时勤拂拭，不让它们蒙尘，就像时时善护念，不让心地蒙尘。

定期整理家中的物品。物品无需太多太奢，实用够用就好。过期的、用不着的东西，断舍离。避免造成空间堆积。

诗意的安居，与房子大小、物质丰俭无关。小房子也可以布置得实用、舒适。尽量让空间干净整洁，物品摆放有序。

用时也不怕乱，用后归整就行。特別是有孩子的家庭。孩子好动，房间一定会乱。不要因此起烦恼，耐心收拾归位，给孩子一个持家的榜样。

这些工作，很平常。因为，人生本自平常，我本自平常。

可是世人总是不爱平常的自己，在向外的追逐中迷失。

世人眼中那些不平常的人生——其实也很平常，没啥特別了不起。

人们把照顾自己和家人的工作，起了一个很平常的名称——＂家务＂。

这平常的名字背后，实则是勤劳、丰盛、喜乐和爱。

回家，不是回到冷冰冰的建筑物里，而是回到照顾自己和家人的勤劳里，回到柴米油盐醬醋茶的丰盛里，也回到家人情感流动的喜乐和爱里。

大人外头工作再忙，也要留些时间回来做家务。外头工作是往外追寻，做家务是向内回归。

全身心地投入到日常的劳作里，为自己为家人打理一个整洁、温暖、素净的家居环境，没有一丝虚名，却有殊胜的功德。

孩子学习再忙，也让他有机会做家务。

孩子在校学习知识，练的是脑力；孩子多做家务，既练体力，又练心力。

为学日益，为道日损。两不偏废，是乃真学。做家务做到心开意解，自然远离迷茫和抑郁。

不要看不起家庭主妇，她很伟大。只有充满爱的女人——爱家、爱人、爱己，才会长年累月安心于家庭主妇的工作。

同样，如果一个男人愿意放下外头的应酬和事业，承担起照顾家人吃喝拉撒睡的工作而无怨无悔，也是天下一等大丈夫。

古人云：一日不作，一日不食。是真道也。

家务中有至善，家务中有极乐。

家务和行脚一样，是禅。

来吧，一起体验家务禅，实践家务禅。

2026.5.18杭州

丑木家务禪