家人们都有哪些增加幸福感的生活小仪式？

@云舒

吃早餐，不低于3样食物。上班泡一杯花茶、果茶或养生壶炖上银耳。再带点水果小零食和同事分享。这个时节偶尔骑车上下班，拍拍路边的花花朵朵，听听鸟叫。下班自己做想吃爱吃的，饭后附近小公园散散步。。。

@小玻璃

最近很爱贴造景贴纸！一点点贴的时候就好像自己给图上的小人赋予了生命一样，看他们在那个世界幸福生活，非常沉浸也非常治愈

@四次机会

我的方法：睡前听自己喜欢的人的直播，可以缓解思绪，有个心安

@别下太大鱼fi 

好巧，我正在泡茶。不爱喝白开水的我，强迫自己每天泡茶喝，茶道有一种可以修身养性的仪式感，另外每次和朋友一起喝茶，说得口干舌燥，会不知不觉喝很多水。强烈安利给大家！

@Sayitwithmenow 

写感恩日记。每天写三件事就行。三句话。

@coline 

我的幸福仪式：听音乐干活或者做手工，B站有那种纯音乐playlist，一集大概1小时，我喜欢投屏到电视上，音乐效果很好，然后就着音乐打扫卫生，效率会很高

同样，如果听点东西做手工，也会很开心！有时候一心二用也能很容易进入心流状态呢

@闲敲棋子落灯花 

练习尤克里里，每天进步一点点都会很开心，尝试学习新知识，有突破的时候会有成就感

@滴滴咕嘟嘟 

我觉得在保证睡眠的前提下早起很幸福！满满活力的状态很舒服。所以一般睡前做些轻松的事情，听歌或者看书，让自己快点入睡

@桐 

独居，洗完澡后用干发帽裹住头发玩手机，快干的时候抹上好闻的护发精油慢慢吹，头发香喷喷人也香喷喷的，在被窝里喷一点香水，玩手机睡觉了

@赵小兔

换洗床上四件套！刚洗干净铺好的床铺看着就很幸福，躺进去更是！

@小小一条鲤鱼

最近在减肥，发现边听音乐边做有氧运动非常适合我，还可以跟唱，既减脂又减压，幸福感满满，本来被工作搞得不愉悦的心情一下子开心了。