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经常早醒，越睡越累可能是这5个病的信号！10件小事让你一夜好眠
早醒，是失眠的常见表现之一。 ⚠️比预期醒来的时间提前30分钟以上，同时睡眠质量下降，总睡眠时间减少（＜6.5小时），就要开始注意了！ 有些人觉得早醒，除了会让人白天犯困外，没啥大事。 其实，频繁早醒，很有可能是身体在预警。 ⬇️如果早醒次数过多或影响到睡眠质量，可能与以下5种疾病有关：⬇️ 1. 抑郁或焦虑障碍 2…
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